Sankhani matiresi oyenera pabedi!

2022/04/24

Wolemba: synwin-Othandizira matiresi

Ngati mumawerengera nthawi yogona ya maola 8 pa tsiku, ndiye kuti tili ndi 30% ya moyo wanu kuti mugwiritse ntchito pabedi. Pambuyo pogula bedi logona, sankhani matiresi abwino pabedi, ndi momwe mungasankhire matiresi abwino pa khalidwe lathu la kugona. Choyamba, kukula kwa matiresi kuyenera kugwirizana ndi kukula kwa bedi. Mwachitsanzo, bedi lalikulu liyenera kukhala ndi matiresi akuluakulu. Bedi laling'ono liyenera kukhala ndi matiresi aang'ono. Apo ayi, muli ndi bedi laling'ono ndi matiresi aakulu, kugona pabedi, ndikufuna kugona mu shaker.

Chachiwiri, yang'anani ubwino wa bedi la bedi. Ubwino wa matiresi umagwirizana mwachindunji ndi mtundu wa zodzaza zake. Nthawi zambiri timakhulupirira kuti chodzaza matiresi ndiye thonje yabwino kwambiri, matiresi opanga thonje ndi abwino, ndipo mukagula, mutha kukhala tsonga ndikuyesera kufewa kwa matiresi.

Chachitatu, mtundu wa matiresi uyenera kusankha dzina lakale. Masiku ano, mtundu wa matiresi pamsika wa matiresi ndi wosakanikirana, kotero kuti mugule matiresi apamwamba, ndi bwino kusankha matiresi a mbiri ya mtundu wa matiresi.

LUMIKIZANANI NAFE
Ingotiuza zofunika zanu, titha kuchita zoposa zomwe mungaganizire.
Tumizani kufunsa kwanu

Tumizani kufunsa kwanu

Sankhani chinenero china
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Chilankhulo chamakono:Chicheŵa