खुसी र स्वस्थ रहनको लागि राम्रो रातको निद्रा महत्त्वपूर्ण छ.
तर यदि तपाईं सहायक आधारमा सुत्नुभएन भने, पहिले आफ्नो अनुसन्धान नगरीकन गद्दा किन्दा निद्रा नलाग्ने रात र दुखाइको बिहान हुन सक्छ।.
गद्दाको मूल्य धेरै सयदेखि हजारौंसम्म हुन्छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई किन्नु अघि, तपाईंले छनौट गर्नुभएको गद्दा लगानीको लायक छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।.
थप मार्गदर्शनको लागि, प्रयास गरिएको र परीक्षण गरिएका उत्पादनहरूको लागि हाम्रो उत्कृष्ट गद्दा समीक्षा हेर्नुहोस्.
यहाँ, हामीले तपाईलाई मुख्य सडकमा पुग्नु अघि जान्न आवश्यक सबै कुरा सङ्कलन गरेका छौं (
वा अनलाइन वेब ब्राउज गर्नुहोस्
गद्दा कम्पनीहरू मात्र बढ्दै छन्).
त्यसकारण, तपाईं साइड स्लीपर हुनुहुन्छ वा पुरानो ढाड दुखाइको बिरामी हुनुहुन्छ, कृपया पढ्नुहोस् र तपाईंको लागि उत्तम विकल्पहरू फेला पार्नुहोस्।.
तपाईं हाम्रो स्वतन्त्र समीक्षा विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ.
हामीले केही खुद्रा विक्रेताहरूबाट कमिसनहरू प्राप्त गर्न सक्छौं, तर हामी यसलाई वास्तविकबाट प्रभाव पार्ने अनुमति दिँदैनौं।
विश्व परीक्षण र विशेषज्ञ सल्लाह.
यो आम्दानीले हामीलाई पूरै स्वतन्त्र देशको समाचार व्यवसायमा लगानी गर्न मद्दत गर्छ.
गद्दाको प्रकार खुला वसन्त गद्दा: खुला कुंडल वा निरन्तर कुंडली गद्दा पनि भनिन्छ.
यी तारहरूमा धातुको लामो तार हुन्छ, जुन धेरै स्प्रिङहरूमा घुमाइन्छ.
त्यहाँ आकार राख्न र संरचना प्रदान गर्न अतिरिक्त सीमा पट्टी वा रेखा पनि छ.
यद्यपि दुबै पक्षहरू मेसिनहरू हुन्, यो पैसाको लागि धेरै मूल्यवान छनौट हो.
म्यानुअलको सट्टा सिलाई
तर तिनीहरू अन्य मोडेलहरू भन्दा हल्का छन् र सजिलै घुमाउँछन्.
तिनीहरू पनि अन्य गद्दाहरू भन्दा कम सहयोगी छन्, त्यसैले यो अतिथि कोठा वा बच्चाहरूको ओछ्यान को लागी, कहिले काँही प्रयोग गर्न को लागी, वा जे भए पनि नियमित रूपमा प्रतिस्थापन गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ।.
पकेट स्प्रिंग गद्दा: यो गद्दा अधिक विलासी छ किनभने यो तपाईंको आफ्नै कपडाको खल्तीमा प्याक गरिएको स्वतन्त्र साना स्प्रिंग्सबाट बनेको छ।.
यसको मतलब प्रत्येक वसन्त स्वतन्त्र रूपमा सर्छ, वसन्त गद्दा खोल्नु भन्दा बढी समर्थन प्रदान गर्दछ.
तपाईको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दै, तपाईले नरम, मध्यम वा बलियो संस्करणहरू किन्न सक्नुहुन्छ जुन मेमोरी फोम वा लेटेक्स गद्दाहरू (
यो आदर्श हुनेछ यदि तपाईं सधैं रातमा धेरै तातो हुनुहुन्थ्यो).
यद्यपि, यी चीजहरू फेर्न गाह्रो हुन्छ र भेडाको ऊन जस्ता प्राकृतिक सामग्रीले भर्न सकिन्छ, जसले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।.
यदि तपाइँ दुई व्यक्तिको लागि ओछ्यान खोज्न चाहनुहुन्छ भने, यो एक राम्रो विकल्प हो, किनकि व्यक्तिगत वसन्तले तपाइँको विभिन्न आवश्यकताहरू र तौलहरू पूरा गर्न सक्छ, यद्यपि यसले तपाइँलाई मध्यरातमा तपाइँको पार्टनर तर्फ घुम्ने जोखिमलाई पनि कम गर्नेछ।. बेड-इन-ए-बक्स: खेल-
यी गद्दाहरूले निद्राको संसार परिवर्तन गर्यो र हामीले हाम्रो ओछ्यान किन्ने तरिकालाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्यो.
पहिलो बेडसिन-ए- मध्ये एकमा क्यास्पर
सन् २०१६ मा युकेमा बक्स लन्च गरिएको थियो र यसको लोकप्रियता सिम्बा र लीसा जस्ता अन्य ब्रान्डहरूले पछ्याएको छ।.
नामले डेलिभरी विधिलाई जनाउँछ;
गद्दा पसलको भ्रमण र डेलिभरीको केही हप्ताको लागि कुर्नुको पीडादायी कार्यको अतिरिक्त, यी गद्दाहरू अनलाइन अर्डर गरिन्छ र केही दिन भित्र आइपुग्छ।.
सामान्यतया कम्प्रेस गरी बक्समा घुमाइन्छ, \"टर्न!
साथीमा रस र राहेल जस्तै.
गद्दा अनलक गर्नुहोस् र केहि घण्टामा प्रयोग गर्नुहोस्.
तिनीहरू सामान्यतया फोम वा मेमोरी फोम र वसन्त बीचको मिश्रणबाट बनाइन्छ.
मेमोरी फोम गद्दा: यी थप आधुनिक गद्दाहरू मेमोरी फोमबाट बनेका हुन्छन्, एक मोल्ड गरिएको सामग्री जसले तापमान र तौललाई पनि कमसँग प्रतिक्रिया दिन्छ।
एलर्जी गुण.
यसको मतलब यो हो कि यसले तपाईंको शरीरलाई आकार दिनेछ, तपाईंको वजनलाई अवशोषित गर्नेछ, र तपाईंको जोर्नीहरूमा दबाब कम गर्नेछ.
सबैलाई यो गद्दाको डुब्ने आन्दोलन मनपर्दैन, यो एकदम न्यानो हुनेछ, तर यो समर्थन वा खराब ब्याक चाहिनेहरूको लागि उपयुक्त छ, किनकि जब तपाईं छेउमा सुत्नुहुन्छ, यसले मुद्रालाई कायम राख्छ र तपाईंको मेरुदण्डलाई तेर्सो रूपमा पङ्क्तिबद्ध गर्दछ।.
लेटेक्स गद्दाहरू: नामले सुझाव दिएझैं, यी गद्दाहरू लेटेक्स फोमले भरिएका हुन्छन्, जुन विशेष गरी सास फेर्न सकिने सामग्री हो, त्यसैले यो मध्यरातमा धेरै तातो हुँदैन।.
यो पनि धेरै टिकाउ छ र धेरै वर्ष को लागी रहनु पर्छ.
यो एलर्जी वा दम भएकाहरूका लागि उत्कृष्ट छनोट हो.
यद्यपि, तिनीहरू पहिलो स्थानमा एकदम बलियो महसुस गर्नेछन्, त्यसैले तिनीहरू बलियो ओछ्यान मन पराउनेहरूका लागि बढी उपयुक्त छन्.
लेटेक्स गद्दाहरू सामान्यतया भारी र घुमाउन गाह्रो हुन्छन्, समयसँगै सस्तो गद्दाहरूमा गाँठहरू र डेन्टहरू छन्।.
हाइब्रिड गद्दा: हाइब्रिड गद्दा सामग्रीको संयोजनबाट बनेको हुन्छ जसमा सामान्यतया मेमोरी फोम, लेटेक्स, र पकेट स्प्रिंगहरू समावेश हुन्छन्, अधिक सन्तुलित निद्रा अनुभव प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको।.
तिनीहरू प्रायः खल्ती बोक्छन्.
वसन्त आधार र मेमोरी फोम शीर्ष तहले आराम र समर्थन प्रदान गर्दछ - शरीरको आकारमा प्रतिक्रिया गरेर दुखाइ कम गर्दछ।.
निरन्तर र कुण्डली: एक लोकप्रिय बजेट विकल्प यो हो कि निरन्तर कुंडल गद्दा एकल कुंडल तारबाट बनेको हुन्छ, जबकि खुला कुंडल गद्दा वसन्तबाट बनेको हुन्छ जुन एकल कुण्डल तारसँग मिलाइएको हुन्छ।.
यी गद्दाहरू अन्य गद्दाहरू भन्दा धेरै सस्तो छन्, तर यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि आकर्षक मूल्य ट्यागहरूको साथ, यी गद्दाहरू लगाउने र छिट्टै झर्ने सम्भावना हुन्छ।.
तपाईं सुत्दा यी गद्दाहरू पनि तपाईंसँगै सर्छन्-जस्तै तिनीहरू एकाइको रूपमा डिजाइन गरिएका छन्-यसैले यदि तपाईं वा तपाईंको साथीले रातमा फ्याँक्नुहुन्छ र घुमाउनुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई अन्य विकल्पहरू विचार गर्न सुझाव दिन्छौं।.
गद्दा आकारहरू यी एक ब्रिटिश मानक आकारको गद्दा हो: सानो एकल: 75 सेमी x 190 सेमी एकल: 90 सेमी x 190 सेमी 200 सेमी सानो डबल: 120 सेमी x 190 सेमी डबल: 135 सेमी x 190 सेमी सेमी किङ साइज: 150 सेमी x 150 सेमी x 150 सेमी।
राजा आकार: 180 सेमी x 200 सेमी सम्राट: 200 सेमी x 202 महान सम्राट: 215 सेमी x 217 गद्दा कम्पनी तपाईंको गद्दाले तपाईंको निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्नेछ.
तपाईलाई चाहिने दृढता तपाईको सुत्ने स्थिति, उचाई र तौलमा निर्भर गर्दछ.
यहाँ हामी कुन प्रकारको स्लीपर सबैभन्दा बलियो छ भनेर व्याख्या गर्नेछौं.
नरम: साइड स्लीपर वा राती परिवर्तन स्थिति भएका व्यक्तिहरू नरम गद्दाका लागि उपयुक्त हुन्छन्.
यो किनभने तपाइँ सुत्ने तरिकाले तपाइँको मेरुदण्डमा दबाब कम गरेको छ, त्यसैले तपाइँ तपाइँको गद्दा तपाइँको शरीरको प्राकृतिक स्थिति अनुसार आकार दिन चाहनुहुन्छ।.
मध्यम कोमलता: रातमा आफ्नो निद्राको मुद्रा परिवर्तन गर्नेहरूका लागि आदर्श, किनकि यसले अझै पनि तपाईंको शरीरको मुद्रालाई असर गर्नेछ, तर थप समर्थन प्रदान गर्नेछ।.
मिडियम कम्पनी: यो पछाडी सुत्नेहरूका लागि उत्तम हो किनकि तपाईंलाई अतिरिक्त कम तौल चाहिन्छ -
यो दृढताले पछाडि समर्थन प्रदान गर्दछ.
कम्पनी: यो गद्दा अगाडि सुत्ने, 15 भन्दा बढी ढुङ्गा वा ढाड दुख्नेहरूका लागि उपयुक्त छ.
यो किनभने यसले तपाइँको ढाडलाई एक अपेक्षाकृत सहज र स्थिर स्थितिमा राख्छ जुन तपाइँलाई सुतिरहेको बेला यसमा नपरीकन, जसले तल्लो ढाड दुख्न सक्छ।.
गर्भवती हुँदा कसरी सुत्ने?
गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिनाको दौडान, तपाई प्रायः निन्द्रा महसुस गर्नुहुन्छ र सुत्न चाहनुहुन्छ.
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँलाई आवश्यक आराम प्राप्त गर्नुहुन्छ, त्यसैले तपाइँ जहाँ भएपनि तपाइँको अगाडि वा पछाडि सुत्नुहोस्.
गर्भावस्थाको बीचमा, तपाईंले बच्चाको तौल बढेको महसुस गर्नुहुनेछ, जसले तपाईंलाई असहज महसुस गराउन सक्छ र तपाईंको शरीरका केही भागहरूमा थप दबाब दिन सक्छ।.
जब नरम गद्दाले मद्दत गर्नेछ, र तपाईंको ठूलो टक्करको अर्थ सुत्नको लागि सिफारिस गरिएको स्थान तपाईंको बायाँ छेउमा छ, किनकि तपाईंको पछाडि सुत्दा तपाईंको बम्पहरू मुख्य रक्त नलीमा थिच्न सक्छ, यसले तपाईंलाई बेहोस बनाउन सक्छ।.
तपाईंको गर्भावस्थाको तेस्रो महिनामा, तपाईंको तल्लो ढाड दुखाइको स्रोत हुन सक्छ किनभने यसले तपाईंको बच्चाको बढ्दो वजनलाई समर्थन गर्दछ।.
यस अवस्थालाई कम गर्न, आफ्नो बायाँ छेउमा सुत्न जारी राख्नुहोस् र आफ्नो टाउको, घुँडा, कम्मर र वरपरको बीचमा तकिया राख्नुहोस् असुविधा कम गर्न र तपाईंको मांसपेशी र कम्मरमा तनाव कम गर्न।.
हामीले आमाहरूलाई सुत्न मद्दत गर्न गर्भावस्था तकियाहरूको पनि समीक्षा गर्यौं.
यदि तपाईलाई जोर्नी वा ढाड दुखाइ छ भने तपाईलाई कस्तो गद्दा चाहिन्छ?
राम्रो गद्दाले एकै समयमा समर्थन र सान्त्वना प्रदान गर्न आवश्यक छ, जसमा उनीहरूको पछाडि समस्या भएकाहरू समावेश छन्.
केही खुद्रा विक्रेताहरूले बलियो गद्दा सिफारिस गर्दा, तपाईंले प्रायः एक गद्दा खोज्नु पर्छ जसले तपाईंको ढाड पङ्क्तिबद्ध राख्छ जब तपाईं सुत्नु हुन्छ, तपाईंको मेरुदण्ड र जोर्नीहरूको दबाब बिन्दुहरूलाई राहत दिन्छ।.
यो तपाईंको वजन संग धेरै गर्न को लागी छ (
तपाईं जति भारी हुनुहुन्छ, गद्दा बलियो हुनुपर्छ)
, त्यसैले यो किन्नु अघि गद्दा प्रयास गर्नु राम्रो छ - धेरै अनलाइन खुद्रा विक्रेताहरूले अब परीक्षण अवधि प्रस्ताव गर्छन् र यदि तपाईलाई उपयुक्त लाग्दैन भने तपाईले गद्दा फिर्ता गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो पैसा फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ।.
तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने तकियाहरूले तपाईंको निद्राको स्थिति र पछाडिको पङ्क्तिबद्धतालाई पनि असर गर्छ, त्यसैले तपाईंको आवश्यकता अनुरूपको छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्।.
थप जानकारीको लागि हाम्रो तकिया समीक्षा जाँच गर्नुहोस्.
एकपटक तपाईंको गद्दा डेलिभर गरिसकेपछि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई कम्तिमा चार घण्टाको लागि हावामा राख्नुहुन्छ.
यसले ओसिलो वा चिसोको भण्डारण गन्ध हटाउनेछ.
आदर्श रूपमा, गद्दा पानाहरू हटाएर हप्तामा एक पटक हावा गर्नुपर्छ.
गद्दा नियमित रूपमा घुमाउन सम्झनुहोस्.
यसले डेन्टको गठनलाई रोक्छ र गद्दाको भागको वजन परिवर्तन गर्दछ, परिणामस्वरूप असमान निद्रा हुन्छ.
गद्दा प्रोटेक्टरको प्रयोगले गद्दा सफा राख्न र गद्दाको सेवा जीवन लम्ब्याउन मद्दत गर्दछ।.
यो तपाईंको लागि एउटा पाना हो (
र गद्दा टपर)
कुनै पनि दाग वा फोहोरबाट आफ्नो गद्दा सुरक्षित गर्नुहोस्.
यद्यपि, तपाईंको लक्ष्य प्रत्येक 8 देखि 10 वर्षमा गद्दा परिवर्तन गर्ने हुनुपर्छ.
यो केवल स्वच्छता कारणहरूका लागि मात्र होइन, तर यसले समयसँगै नरम हुने र यसले तपाईंलाई दिने समर्थनलाई कम गर्ने कारण पनि हो।.
यदि तपाईं दुखाइ महसुस गर्दै ब्यूँझनुभयो वा तपाईं अन्य ओछ्यानमा राम्रो सुतिरहेको पाउनुभयो भने, त्यसपछि यो परिवर्तन गर्ने समय हो.
म्याट्रेस टपर्सएक म्याट्रेस टपर भनेको अतिरिक्त कुसन हो जसले तपाईले पाना लगाउनु अघि तपाईको गद्दा ढाक्छ.
तपाईंको ओछ्यानलाई थप विलासी र सहज महसुस गराउनुका साथै तिनीहरूले अतिरिक्त समर्थन र आराम प्रदान गर्छन्.
तपाईं विभिन्न सामग्रीबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: हंस कपाल, पलिएस्टर, कपास र ऊन, आदि.
यदि तपाईं आफ्नो ओछ्यान समाप्त गर्नको लागि एउटा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हाम्रो गद्दा टपर समीक्षा हेर्नुहोस्.
यद्यपि नाम IndyBest को सर्वश्रेष्ठ खरीद गद्दा हो, यो यो लोकप्रिय जर्मन निर्मित तीन को दोस्रो संस्करण हो।
लेयर फोम गद्दा, जसले निर्माताको दाबी इभ, सिम्बा, क्यास्पर र लीसा, इत्यादिका लागि विभिन्न प्रकारका फोमहरू प्रयोग गर्दछ।. स्थायी.
अतिरिक्त सास फेर्ने शीर्ष एम्माको लागि पनि अद्वितीय छ.
हामीले यसलाई अन्य ओछ्यानहरू भन्दा धेरै सहज पायौं।
हामीले प्रयास गरेको बक्स गद्दा, यो स्पष्ट रूपमा उछाल गर्न ठूलो छ र खोल्न सजिलो छ - तपाइँ यसलाई खोल्दा तपाइँको पार्टनरलाई बाधा पुर्याउने कुनै मौका छैन।.
यसमा फिट नहुने आकार वा शरीरको प्रकारको स्लीपर छैन, जसले यसलाई उत्कृष्ट बनाउँछ
यो थप गोलाकार छ र घुमाउन आवश्यक छैन, यद्यपि त्यहाँ ह्यान्डलहरू छन् यदि तपाईंले यसलाई सार्न आवश्यक छ भने.
त्यहाँ धुने ढक्कन पनि छ.
केकमा आइसिङ सबैभन्दा छोटो समय होइन.
अनुरोध द्वारा फिर्ता गरिएको फ्रेम, यदि तपाइँ यसलाई फिर्ता पठाउने निर्णय गर्नुहुन्छ (
हामी तपाईलाई शंका गर्छौं.
तपाईंले यसलाई पुन: प्याकेज गर्न आवश्यक छैन.
यो प्राप्त जति राम्रो छ.