अनेक पारंपारिक ब्रँडच्या गाद्या पुरेशी झोप देतात, तथापि, बर्याच लोकांना अस्वस्थ वाटू शकते, ज्यामुळे त्यांना चांगली झोप येण्यापासून प्रतिबंध होतो.
पारंपारिक गाद्यांच्या विपरीत, नासाने विकसित केलेला मेमरी फोम संधिवात आणि पाठीच्या इतर संबंधित आजार असलेल्या लोकांना पुरेसा आधार आणि आराम देतो.
मेमरी फोम शरीराच्या बाह्यरेषेला बसतो आणि जेव्हा तुम्ही झोपण्याची स्थिती बदलता तेव्हा ते त्याच्या नैसर्गिक आकारात परत येते.
फोम उष्णता संवेदनशील आहे आणि एकाच उच्च घनतेच्या बॅटरीने बनलेला आहे.
दुसरीकडे, पारंपारिक गद्दाची कडकपणा कमी आहे, ज्यामुळे शरीरावर वेगवेगळ्या प्रमाणात दबाव येतो.
ज्या भागात दबाव टाकला जातो, तेथे मेमरी फोम मॅट्रेस शरीरातील उष्णता शोषून घेते, ज्यामुळे चिकटून राहण्यास मदत होते
लवचिक फोम मऊ करा जिथे त्याची सर्वात जास्त गरज आहे.
फेस शरीराला बसत असल्याने झोपेच्या वेळी शरीराच्या प्रत्येक भागाला सारखाच आधार राहतो.
झोपताना, लोक अनेकदा झोपण्याच्या स्थितीत अनेक वेळा बदल करतात आणि प्रत्येक वेळी ते झोपण्याच्या स्थितीत बदल करतात तेव्हा, मेमरी फोम आपोआप नवीन स्थितीभोवती पुनर्रचना केली जाते.
कंकालच्या स्नायूंच्या समस्या असलेल्या लोकांना, जसे की बसणे दुखणे, सूर्यस्नान करताना वेदना आणि हिप दुखणे, किरकोळ तणाव असतानाही अतिरिक्त वेदना होऊ शकतात.
मेमरी फोमपासून बनवलेल्या मॅट्रेसमुळे त्वचेचा दाब कमी होतो, प्रेशर सोअर टाळण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते, मेमरी फोम मॅट्रेसवर झोपलेले लोक रात्रीच्या विश्रांतीचा आनंद घेतात आणि ताजेतवाने जागे होतात.
जर तुम्ही तुमच्या बजेटमुळे नवीन मॅट्रेस खरेदी करू शकत नसाल, तरीही तुम्हाला मेमरी फोम मॅट्रेस टॉपरचा फायदा होऊ शकतो, तुम्हाला ते सध्याच्या मॅट्रेसच्या वर ठेवावे लागेल.
मेमरी फोमची जाडी आणि घनता पाउंडमध्ये मोजली जाते.
तुम्ही मेमरी फोम टॉपर किंवा मॅट्रेसवर झोपलात तरीही तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारेल.
मेमरी फोम तुम्हाला अधिक नैसर्गिक झोपेचे नमुने प्रदान करेल, तुमचे रक्त परिसंचरण वाढवेल, ताणतणाव दूर करेल आणि स्नायूंच्या हाडांचा कोणताही आजार असलेल्या लोकांसाठी महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे प्रदान करेल.
जर तुम्ही सकाळी उठल्यावर ताठ, थकल्यासारखे आणि दुखत असाल आणि रात्री उठल्यावर मागे फिरण्याच्या भावनेने कंटाळले असाल, तर हे तुमच्या सध्याच्या गादीमुळे होऊ शकते.
रात्रीची चांगली झोप मिळविण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे आराम आणि शरीराचा चांगला आधार, फक्त गादी बदला आणि तुम्ही रात्री चांगली विश्रांती घेऊ शकता.
नवीन गादी विकत घेण्यासाठी बाहेर जाण्यापूर्वी, तुमची गादी यापुढे आरामदायक का नाही, गादी खाली पडली आहे किंवा खूप मऊ आहे याची खात्री करून घेणे आवश्यक आहे.
जर तुमच्या मॅट्रेसने आयुष्य ओलांडले असेल, तर तुम्ही नवीन मेमरी फोम मॅट्रेस विकत घेण्याचा विचार केला पाहिजे, जे तुम्हाला आधी चांगली झोप देईल आणि तुम्ही जागे झाल्यावर तुम्हाला अधिक ताजेतवाने करेल.
सरासरी, दर दहा वर्षांनी चांगल्या दर्जाची गादी बदलणे आवश्यक आहे.
गादीचे म्हातारे झाल्यावर त्यात शरीरातील माती, घाम आणि बॅक्टेरिया जमा होतात, ज्यामुळे आरोग्य आणि स्वच्छतेलाही हानी पोहोचते.