Хаврын матрас унтах танхим: шалгуулагчийн байгаль. Коллежийн элсэлтийн шалгалтын өмнө болон дараа унтах шинжлэх ухааны зохицуулалт?

2020/04/09
Натурал залуучуудын хаврын матрас, их дээд сургуулийн элсэлтийн шалгалтын аз жаргалтай цагийн цуваа нэн даруй буюу 6-р сарын 7-ноос 6-р сарын 8-ны хооронд их, дээд сургуульд элсэх үндэсний шалгалт болсныг та бүхэн мэдэж байгаа. Их, дээд сургуулийн элсэлтийн шалгалтын "амьд гарсан" олон хүмүүс ийм дүр зурагтай тулгарсан гэдэгт итгээрэй, маргааш их сургуулийн элсэлтийн шалгалт, өнөөдөр эрт унтдаг, учир нь зүүнээс баруун тийш явахыг хүсч, унтаж чадахгүй байгаа нь сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг. Тэгэхээр их, дээд сургуульд элсэх шалгалт өгөхийн тулд сэтгэл санааны байдал бүрэн байгаа тул коллежид элсэлтийн шалгалтын өмнөх болон дараах ажил, амрах цагийг хэрхэн оновчтой зохион байгуулах вэ? Ялангуяа унтах цагийг хэрхэн зохицуулдаг вэ? Үүнийг сонсъё байгалийн пүршний матрас нойрны судалгааны төвийн мэргэжилтэн яаж хэлэх вэ. 6-р сарын 3-аас 6-р сарын 5-нд: Байгалийн хаврын матрас нойрны судалгааны төвийн мэргэжилтнүүд их, дээд сургуульд элсэх шалгалтаас 3 хоногийн өмнө их, дээд сургуулийн элсэлтийн шалгалтад орохын тулд цагийн цагийн тохируулга хийх нь маш чухал бөгөөд үндсэндээ их, дээд сургуулийн элсэлтийн шалгалтанд нэр дэвшигчид энэ цагт энэ цагтай таарч байна. . Энэ тодорхой цаг үед нэр дэвшигчид сул орон тоог нөхөх гол ажил бөгөөд үүний зэрэгцээ зохих сүнслэг байдлыг хангахын тулд өглөөний 9:00 цагийг өөртөө үлдээгээрэй. . . 11:30 цаг, 15:00 - үдээс хойш 17:00 цаг эрчим хүч. Энэ гурван өдрийн дотор, хэрэв танд боломж байгаа бол өөрийгөө илүү амрааж болно 1 - 2 цаг, зөвхөн шаардлагатай төдийгүй маш чухал. 6-р сарын 6: Маргааш их сургуулийн элсэлтийн шалгалт болох уу, нойрны байгаль судлалын төвийн шинжээчийн үзэж байгаагаар 6-р сарын 6-ны шөнө унтах амралтыг хэрхэн зохион байгуулахыг тодорхойлох зарчим нь маш чухал юм! Гурван дээд ангийн сурагчид ихэвчлэн оройтож хичээллэдэг, биеийн биологийн цаг нь өндөр хүч чадал, өндөр хэмнэлтэй тодорхой хэмжээгээр зохицсон байдаг, гэнэт хүн хууль зөрчсөн тохиолдолд таагүй мэдрэмж төрдөг, ихэнх оюутнууд өдөр тутмын дадал зуршлын дагуу хэсэг хугацааны дараа хичээллэдэг. 22:00-23:00 цагийн хооронд унтах, унтаж чадахгүй, шаардлагагүй түгшүүр төрүүлснээс биш харин хангалттай унтах цагийг хангахын тулд бага зэрэг зөвлөгөө өг. 6-р сарын 7-ны сүүлээр: 6-р тохируулга, 6-ыг нэгтгэн дүгнэж, үдшийн хомсдолыг зохицуулах, 7 шөнийн нойрыг үргэлжлүүлэн нарийн тохируулах, бүх зорилгодоо хүрэхийн тулд сайн унтах, шалгалтын хоёр дахь өдөр сайн унтах нь маш чухал юм. Нэр дэвшигчид эрт унтах нь сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг, хэт орой унтах нь унтахад тохиромжгүй байдаг. Унтаж чадахгүй байгаагаас үл хамааран бүгд тайвшрахыг хүсч, нойрны асуудлыг шийдэхийн тулд байгальд анхаарлаа хандуулаарай. Бага насны хүүхдүүд, бүр ч бага унтдаг хэдэн цаг. Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүртэй байж болохгүй, нэг удаа түгшүүртэй байдалд орсон бол дарамт шахалт хуримтлагдах нь амархан уналтанд ордог гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Их сургуулийн элсэлтийн шалгалтын цаг: өглөө коллежийн элсэлтийн шалгалтын хичээл, шалгалтын дараа, амрах, өдрийн хоол идэх. Үдийн хоолны дараа нэн даруй унтаж болохгүй, бага зэрэг дасгал хийж, зугаалж, хөгжим сонсож, өөрийгөө тайвшруулж, дараа нь нойрмоглох, унтах цаг, хагас цагийг нэг цагаас илүүгүй байлгахыг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд, сэрүүн байдалд орохыг хүсэх хэрэгтэй, сэрэх төлөв рүү урьдчилан орох нь маш чухал бөгөөд 10 минутын өмнө бүх арга замаар зайлсхийх хэрэгтэй, тэд далд байдлаар! Натурал пүршний матрас таныг коллежийн элсэлтийн шалгалтын үеэр сайхан нойрсох болтугай, шалгуулагч Жинбан цол! Байгалийн хаврын матрас унтлагын танхим: байгаль хаврын матрас нь шинжлэх ухаан, технологийн хамтын нийгэмлэгийн төрийн өмчит хувьцаат үйлдвэрийн газар юм. , LTD. Гүйжоу хотод нэр хүндтэй, патентлагдсан бүтээгдэхүүний бие даасан оюуны өмчийн эрхтэй ( Патентийн дугаар: 90100464. 2) БНХАУ-ын ургамлын пүршний гудас үйлдвэрлэх чиглэлээр тэргүүлэгч брэнд, нойр судлалын үндэсний тэргүүлэх төвтэй, академич ажлын байр байгуулж, техникийн хүчин чадал нь тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг, эрүүл мэнд, ногоон хаврын матрас нойрны судалгаанд анхаарлаа хандуулдаг. Нойрны талаарх мэдлэг, эрх мэдэл дутмаг, зах зээлийн тогтолцоонд нийцүүлэн, SBC Байгаль хаврын матрас нойрны судалгааны төв, санхүү, эдийн засгийн чиглэлээр шийдвэр гаргах, "байгалийн рашаан матрас унтлагын танхим" нээх, экологийн эрүүл унтахтай холбоотой мэдлэгийг сурталчлах, эрүүл нойрыг сурталчлах нь тэдний хувь нэмрээ оруулдаг. хүч чадал.
ХОЛБОО БАРИХ УТАС
Бид таны шаардлагыг л хэлээрэй, бид таны төсөөлж байснаас илүү их зүйлийг хийж чадна.
Таны лавлагаа илгээнэ үү

Таны лавлагаа илгээнэ үү

Өөр хэл сонгоно уу
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Одоогийн хэл:Монгол