Хэрхэн зөв хатуу матрас сонгох вэ?

2022/04/26

Зохиогч: Синвин -Матрасны дэмжлэг

Ихэнх тохиолдолд нурууны өвдөлтийг анзаардаггүй. Сэрэх, удаан ажиллах үед, намайг дээш хөдөлгөх мөчид ... нурууны өвдөлт үргэлж ирдэг бөгөөд энэ нь хүмүүст өвдөлт мэдрүүлдэг. "Зүгээр л хатуу матрас унт" гэсэн ийм өгүүлбэрийг олон хүн сонссон гэдэгт би итгэдэг. Хатуу матрас нь бүсэлхийн өвдөлтийг бууруулж чаддаг. Тэгэхээр унтлагын гудас биед хэр ашигтай вэ? Бэлхүүс сайн биш, битгий зөөлөн унт Хүний биеийн хэвийн нуруунд физиологийн гурван төрлийн гулзайлт байдаг. Хэт зөөлөн ор нь хангалттай дэмжлэггүй бөгөөд нурууны хэвийн физиологийн муруйлтыг хадгалж чадахгүй. Түүнээс гадна биеийн "үүр" нь зөөлөн орон дээр байрладаг бөгөөд нурууны дунд хэсэг нь унасан хэвээр байх болно. Энэ нь нурууны эргэн тойронд хэт их шөрмөс, завсрын ачаалал үүсэх үзэгдэл юм. Нөхцөл байдал, тиймээс нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий, нурууны хажуугийн гүдгэр хүмүүс зөөлөн ортой унтаж болохгүй.

Мөн жирэмсэн болон бусад аарцагны тогтворжилт муутай, булчингийн шөрмөс суларсан хүмүүст зөөлөн орон дээр удаан унтах нь аарцагыг гэмтээдэг тул биеийн байдалд нь илүү хатуу матрас тохиромжтой байдаг. Хатуу матрас 床 ор дэрний хавтан. Ерөнхийдөө хатуу гудас нь хүний ​​муруйлтад илүү сайн зохицож, нугасны гажилтыг багасгаж, нурууны өвдөлт, хөшүүн байдлыг намдаана.

Зарим найзууд нь хатуу матрас нь шууд орон дээр хэвтэж байгаа мэт унтдаг гэж боддог нь үнэндээ буруу ойлголт юм. Энэ нь тийм биш юм. Унтлагын гудас нь орны тавцантай тэнцүү биш боловч эрүүл мэндэд тустай.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв матрас хэтэрхий хатуу бол хүмүүсийн унтах хамгийн тод мэдрэмж нь эвгүй байдаг. Толгой, нуруу, хонго гэх мэт тулгуур цэгүүдийн даралт нэмэгдэж, унтах үед бие сулрахад хэцүү байдаг. Хэрхэн зөв хатуу матрас сонгох вэ? Нэгдүгээрт, деформаци. Сайн хатуу гудас нь хэт их гажигтай байж болохгүй, гэхдээ тодорхой хэмжээний дэмжлэг байх ёстой.

Матрасны хатуулгийг эзэмшихийн тулд та 3: 1, өөрөөр хэлбэл 3 см зузаантай матрасыг баримтлах хэрэгтэй. Гараа дарсны дараа 1 см, 10 см зузаантай гудасыг живүүлэх ёстой. Дарсны дараа 3 см орчим живнэ. Хоёрдугаарт, дунд зэргийн хатуулаг. Хатуу байдлын хувьд матрас нь дараах стандарттай байх ёстой: хүмүүс матрас дээр хэвтэх үед биеийн муруй болон матрасын хооронд зай завсар байгаа эсэхийг шалгана.

Хэрэв гар нь амархан завсарлах боломжтой бол энэ нь матрас хэтэрхий хатуу байна гэсэн үг юм. Хэрэв суурь нь үндсэндээ үл үзэгдэх бөгөөд муруй нь таарч байвал матрас нь дунд зэрэг болно.

ХОЛБОО БАРИХ УТАС
Бид таны шаардлагыг л хэлээрэй, бид таны төсөөлж байснаас илүү их зүйлийг хийж чадна.
Таны лавлагаа илгээнэ үү

Таны лавлагаа илгээнэ үү

Өөр хэл сонгоно уу
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Одоогийн хэл:Монгол