രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-മെത്ത വിതരണക്കാർ
ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും കിടപ്പിലാണ്.കിടക്കയുടെ സുഖം ഉറക്കത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കുന്നു. പഴയ തലമുറയിലെ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത് "കഠിനമായ കട്ടിലിൽ, നല്ല കാലുകളും നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന മുതുകും" എന്നാണ്. ഇത് ശരിയാണോ? തീരെ അല്ല. കഠിനമായ പലക കട്ടിലിൽ കിടന്നുറങ്ങിയ പലരും ഉറക്കം തൂങ്ങി, പിറ്റേന്ന് നടുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഹാർഡ് ബെഡ് പ്രതലത്തിന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രത്തിന്റെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, തല, പുറം, നിതംബം എന്നിങ്ങനെയുള്ള കുറച്ച് പിന്തുണ പോയിന്റുകൾ മാത്രമേ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കൂ, അരക്കെട്ടിന് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല. വായുവിൽ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് പേശികൾക്കും നട്ടെല്ലിനും ഗുരുതരമായ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുകയും ഇടുപ്പ് പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. പ്രായമായവർക്കും ഇടുപ്പ് രോഗങ്ങളുള്ള ചിലർക്കും, ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ച "കഠിനമായ കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുക" എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അൽപ്പം ഉയർന്ന കാഠിന്യമുള്ള ഒരു കിടക്കയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, താഴെ ഒരു ഹാർഡ് ബോർഡും അതിൽ 3-5 സെന്റീമീറ്റർ തലയണയും ഉണ്ട്, അതിന് അനുയോജ്യമാണ്. മൃദുത്വം, ഇത് മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ കർവ് മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ മന്ദഗതിയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കും.
ഹഞ്ച്ബാക്കുകളുള്ള ആളുകൾക്ക്, ആദ്യഘട്ടത്തിൽ പാത്തോളജിക്കൽ ഹഞ്ച്ബാക്ക് രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ഹാർഡ് ബെഡ്ഡിൽ ഉറങ്ങുന്നത്, ഉചിതമായ പ്രവർത്തന വ്യായാമത്തോടൊപ്പം, ഒരു പരിധിവരെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ളവർക്ക്, അത്തരം കഠിനമായ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അരക്കെട്ടിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ തലയിണ താഴത്തെ അരയിൽ വയ്ക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ലിന് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ലിഗമെന്റ് കാൽസിഫിക്കേഷൻ രൂപപ്പെട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ രൂപഭേദം സംഭവിച്ചതോ ആണെങ്കിൽ, വളരെ കഠിനമായ ഒരു കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കഠിനമായ കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങാൻ.
സൌകര്യപ്രദമായ മൃദുത്വം കാരണം മൃദുവായ കിടക്കകൾ പല യുവാക്കളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൃദുവായ കട്ടിലിന് മതിയായ പിന്തുണയില്ല, ഇത് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗം മുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു, മെത്തയിൽ കുടുങ്ങിയ പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്താൻ കഴിയില്ല, തൊറാസിക്, വയറിലെ ആന്തരാവയവങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു, വേണ്ടത്ര വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല, ശാരീരിക വക്രത നട്ടെല്ലിന്റെ നട്ടെല്ല് രൂപഭേദം വരുത്തി, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ കശേരുക്കളും രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രത നിലനിർത്തുന്നതിന്, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ കച്ചേരിയിൽ ചുരുങ്ങുന്നു.
കാര്യങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പോയാൽ, അരക്കെട്ടിന്റെ പേശികൾ വ്രണവും ദൃഢവുമാകുകയും, അതിന്റെ ഫലമായി അരക്കെട്ടിലെ പേശികളുടെ ആയാസവും അസ്ഥി ആയാസവും ഉണ്ടാകുകയും, നട്ടെല്ല് വളയുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്യും, ഇത് നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മറ്റ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. മറുവശത്ത്, വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിന്റെയും കാലഘട്ടത്തിലെ കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും, വളരെ മൃദുവായ ഒരു കിടക്ക നട്ടെല്ലിന്റെ വികാസത്തെ ബാധിക്കുകയും നട്ടെല്ല് വക്രതയും കൈഫോസിസ് സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, കുട്ടികൾക്കോ കൗമാരക്കാർക്കോ പ്രായമായവർക്കോ ആകട്ടെ, വളരെ മൃദുവായ ഒരു കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
അനുയോജ്യമായ കട്ടിൽ മിതമായ മൃദുവും കഠിനവുമായിരിക്കണം, രൂപഭേദം വരുത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ, വളരെ വികലമായതോ അല്ല. കാഠിന്യം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയണം, അങ്ങനെ നട്ടെല്ല് സ്വാഭാവിക നീട്ടൽ നിലനിർത്തുന്നു. കിടക്കുമ്പോൾ കഴുത്ത്, അരക്കെട്ട്, നിതംബം, തുടകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ വ്യക്തമായ ശരീരശാസ്ത്രപരമായി വളഞ്ഞ മൂന്ന് സ്ഥലങ്ങളിൽ വിടവുകളില്ലെങ്കിൽ, വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ, മെത്തയും ശരീരത്തിന്റെ വക്രവുമായി സ്വാഭാവികമായി യോജിക്കുന്നു, ഇത് മിതമായ കാഠിന്യമുള്ള ഒരു മെത്തയാണ്. .
മെലിഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് ഭാരം കുറവാണ്, കട്ടിൽ തൂങ്ങാൻ എളുപ്പമല്ല, കട്ടിയുള്ള കിടക്ക കുണ്ടും കുഴിയും അനുഭവപ്പെടും, അതിനാൽ ഇത് മൃദുവായ കിടക്കയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്; അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ താരതമ്യേന കട്ടിയുള്ള മെത്തയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് തുല്യതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. മെത്തയിൽ മനുഷ്യ സമ്മർദ്ദം വിതരണം ചെയ്യുന്നത് പ്രായമായവരുടെ അസ്ഥികൾ പലപ്പോഴും നശിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രായമായവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ വക്രതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു കട്ടിയുള്ള കിടക്കയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-മെത്ത നിർമ്മാതാവ്
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ഇഷ്ടാനുസൃത സ്പ്രിംഗ് മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-സ്പ്രിംഗ് മെത്ത നിർമ്മാതാക്കൾ
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-മികച്ച പോക്കറ്റ് സ്പ്രിംഗ് മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ബോണൽ സ്പ്രിംഗ് മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-റോൾ അപ്പ് ബെഡ് മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ഡബിൾ റോൾ അപ്പ് മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ഹോട്ടൽ മെത്ത
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ഹോട്ടൽ മെത്ത നിർമ്മാതാക്കൾ
രചയിതാവ്: സിൻവിൻ-ഒരു പെട്ടിയിൽ മെത്ത ചുരുട്ടുക
പകർപ്പവകാശം © 2022 സിൻവിൻ മെത്ത (Guangdong Synwin നോൺ വോവൻ ടെക്നോളജി കമ്പനി, ലിമിറ്റഡ്) | എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം 粤ICP备19068558号-3