He tino whakamiharo nga painga o nga maaka atamai

2022/05/10

Kaituhi: Synwin–Moenga Ritenga

I enei wa, ko o tatou oranga katoa mo te noho mohio, a kei te tino pai haere. Hei tauira, he pai te hononga o tenei moenga ki te moe o te tangata. Ki te kore e taea e koe te whiriwhiri pai, ka pa ki to hauora. Na te whanaketanga o te hangarau, ka uru tonu nga Moenga mohio ki nga kaainga katoa, a ko te nuinga tenei ko to raatau tino painga. Nga painga mo te moenga atamai: Ka tukuna e nga kaihanga mo te moenga pakeke te tiaki i te lumbar me te cervical vertebrae: na roto i te kakahu me te kaha o te pehi, te kume, te pana, me te whiu, ka taea te whakangawari i nga uaua o te lumbar me te kaki, kia taea ai te whanui o te hiku me te vertebrae cervical ki te whakaputa i te pehanga kino, ara. he pai ki te whakauru i nga matūkai i roto i te kopae intervertebral me te whakahoki i te waahi o te tinana i waenga i te lumbar me te vertebrae cervical. , te arahi i te rere o te qi me te toto, me te whakatika tika i nga mate o te lumbar me te vertebrae cervical. Ma tenei ka piki ake te aukati abrasion o te kiko ngohengohe i roto i te waa.

Whakanuia te tuku hāora ki te roro, aukati i te tuara, me te whakatika i te tu. Te tiaki i te puku: Whakanuia te motireti gastrointestinal ki te whakapai ake i te paopao, te korenga, te mirimiri ngawari, te whakakaha i te tohanga toto i roto i te puku, ka tere te whakaheke i te pupuhi o te puku me te korenga i muri i te mirimiri. Whakanuia te whakakorenga: hanga paru, mimi, hau ki waho o te tinana i te wa tika.

Te tiaki i te pukahukahu: Ka aukatihia te hau kaha e te hunga karekau he korikori tinana, a, kare e taea te tukunga o te manawa. Na roto i te mirimiri o muri, ka whai hua ki te whakawhanui i te uma; te whakanui ake i te kaha o te puku me te awhina i te expectoration. Whakapai ake i te tohanga toto: Ma te pana me te whiu ka tino pai ake te tohanga toto e kohia ana i roto i nga peka o raro, ka tere te hokinga mai o te toto, te whakaheke i te pehanga venous, me te whakaheke i nga uaua varicose.

Na te kaha o te kaha o waho, ka tere te tohanga toto, ka tino pai ake te microcirculation. I whakamohiotia e nga kaihanga moenga mo te wa ano, ka aro turuki etahi punaha moenga mo te moe a te kaiwhakamahi, a ka taea e te ripoata hitori mo te moe te whakarato ki nga taakuta he ripoata tohutoro mo te ahua o te tinana mo te wa roa o te kaiwhakamahi, he pai mo te whakatakoto i te moe e rite ana. nga whakaaro me te whakatikatika i te hauora moe o te kaiwhakamahi. tae noa ki te hauora.

WHAKAMAHI US
Korerotia atu ki a maatau nga whakaritenga, ka taea e taatau te mahi nui atu i to whakaaro.
Tukuna to uiui

Tukuna to uiui

Tohua he reo ke
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Reo o nāianei:Maori