ຜູ້ຂຽນ: Synwin–ຜູ້ຈຳໜ່າຍທີ່ນອນ
1. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງ mattress. ຄົນເຮົາມັກນອນຢູ່ເທິງເສື່ອອ່ອນເພື່ອຄວາມສະບາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜ້າປູທີ່ອ່ອນເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເມື່ອຄົນນອນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ອ່ອນເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ານຫຼັງ ຫຼື ຂ້າງ, ຜ້າປູທີ່ນອນຈະຜິດປົກກະຕິໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈົມລົງ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງງໍຫຼືບິດ, ມີການປ່ຽນແປງ. curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແຫນ້ນແຫນ້ນແລະຍາວ. ເວລາພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍຈະເລັ່ງການເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການເສື່ອມໂຊມແລະຄວາມສູງອາຍຸແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງບາງຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. Mattresses ບໍ່ຫນັກແຫນ້ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ພື້ນຜິວຂອງຕຽງແຂງບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ເມື່ອຄົນນອນຢູ່ເທິງມັນ, ແອວຈະຫ້ອຍຢູ່ໃນອາກາດ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ບໍ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນໄດ້ດີ. ກະດູກສັນຫຼັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ແຂງ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. ກະດູກສັນຫຼັງເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະຫນັກແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ສະນັ້ນ, ຄວນເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນ ແລະ ແຂງ. 2. ເວລານອນດີທີ່ສຸດ ຫຼາຍຄົນບໍ່ສົນໃຈເວລານອນ, ເວລານອນບໍ່ຫຼັບ, ບາງຄັ້ງກໍ່ນອນກາງເວັນ ແລະ ເຮັດວຽກກາງຄືນ, ແຕ່ເວລານອນບໍ່ປົກກະຕິ ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ງ່າຍ. ຄຸນນະພາບ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າຄຸນນະພາບຂອງການນອນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍໄລຍະເວລານອນ, ແຕ່ໂດຍຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງໄດ້ສະເຫນີເວລາທີ່ຈະນອນຫລັບເພື່ອໃຫ້ມີຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຄົນທຳມະດາຄວນເລືອກນອນແຕ່ 9:00-11:00 ຕອນແລງ, ເວລາ 12:00.1:30 ໂມງ ແລະ 2:00^-3:30 ໂມງເຊົ້າ. ໃນລະຫວ່າງສາມໄລຍະເວລານີ້, ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼຸດລົງ, ປະຕິກິລິຍາຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ຄວາມຄິດກໍ່ຊ້າ, ແລະອາລົມຕໍ່າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຂົ້າສູ່ສະພາບນອນ.
3. ການນອນຢຽດແຂນກົ້ມຫົວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ການນອນກົ້ມແຂນກົ້ມຫົວເປັນນິໄສຂອງຫຼາຍຄົນ ແຕ່ນິໄສນີ້ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມີເສັ້ນປະສາດ flexural ຢູ່ໃນແຂນ, ເຊິ່ງເປັນສາຂາຂອງ plexus brachial, ແລະຕໍາແຫນ່ງຜິວຫນ້າຂອງມັນແມ່ນ medial ກັບກາງຂອງແຂນ. ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ແຂນເປັນໝອນ ແລ້ວນອນໃສ່ມັນ ຈະກົດເສັ້ນປະສາດຂູດໃຫ້ແໜ້ນບໍລິເວນກະດູກທີ່ແຂງ ແລະ ເປື້ອນ, ງ່າງຂຶ້ນລົງ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມືນເມົາ, ເຈັບ, ບໍ່ສະບາຍ, ຂໍ້ມືຍ້ອຍ. ແລະຫຼັງມື. ອາການເຊັ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ flexion.
ຫມອນຖືກວາງໄວ້ໃຕ້ຫົວແລະຄໍໃນເວລານອນ, ເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກສາມາດຮັກສາຄວາມໂຄ້ງທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາປົກກະຕິໃນເວລານອນ, ແລະຜິວຫນັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນກ່າງ, ຂໍ້ຕໍ່ intervertebral, ແລະ trachea, esophagus, ແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ຜ່ານຄໍສາມາດ. ຮັກສາ. ເນື້ອເຍື່ອ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຜ່ອນຄາຍ ແລະພັກຜ່ອນກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງໝົດໃນລະຫວ່າງການນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນອນກົ້ມແຂນໂດຍບໍ່ມີໝອນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ໂຮງງານຜະລິດທີ່ນອນ Foshan: www.springmattressfactory.com.
ສະຫງວນລິຂະສິດ © 2022 Synwin Mattress (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | ສະຫງວນລິຂະສິດທັງໝົດ 粤ICP备19068558号-3