Serişteyên pisporê nivînên razanê

2020/03/07
Serişteyên pisporê nivînên xewê: Doşeka jiyanê ya razanê ji nivînê girîngtir e, Serişteyên pisporê nivînên razanê: Doşeka jiyana razanê ji nivînê girîngtir e. Sedema bingehîn ev e ku doşek rasterast ji her kesî re dibe alîkar ku di dema bêhnvedana nîvro û xewa şevê de westiyan û rihetiyê bihêle, ji bo jiyana rojane ya sibê motîvasyonek têr peyda dike. Ji ber vê yekê, divê em di pêvajoya kirîn û karanîna doşekan de bala xwe bidin tiştên ku ji bo xewek çêtir bigirin. Ji ber ku doşek rasterast bi laşê mirov re di têkiliyê de ye, ji bo xewê girîngiya doşekê ji ya nivînan pirtir e. Lêbelê, nivîna ku em bikirin divê bi doşekê re li hev bikin da ku rehetiya doşekê çêtir derxînin. Di doşeka jiyanê ya jûreyê de, pêdivî ye ku tabloya nivînê bê hilmê be. Bi gelemperî, heke valahiya di navbera mobîlya dara hişk de têra xwe nefes neke, berî danîna doşekê, pêdivî ye ku panel were qul kirin da ku tabloya nivînê nefes neke, ji ber vê yekê, şilbûna li binê doşekê nikare were derxistin. , dibe sedema şîn û kêzikan jî li ser doşekê. Biceribînin ku pênc deqeyan derewan bikin. Ger şert û merc destûrê bidin, divê hûn dema ku doşek bikirin ji pênc deqeyan zêdetir derewan bikin. Tenê gava ku hûn radizin hûn dikarin zanibin ka di navbera stû û bejnê de valahî heye an na, û dûv re hîs bikin gelo her perçeyek laş dikare baş were piştgirî kirin. Stresa yekgirtî di dema karanîna doşekê de, operasyonek zivirandinê bi qasî 3 mehan hewce dike û operasyonek zivirandinê bi qasî 6 mehan hewce dike, ku ne tenê stresê li ser hemî beşên rûbera doşekê yekreng dike, ji depresyona mirovî dûr dike. di heman demê de, hûn dikarin ji binê doşekê jî ji qalibê xwe dûr bixin. Paqij bihêlin. Ji ber ku doşek mezin e û paqijkirina wê dijwar e, pir hewce ye ku doşek bi plakaya nivînê ya bi mezinahiya guncaw ve were girêdan. Divê nivînê doşekê veşêre û toz û lekeyan bigire. Di heman demê de, tê pêşniyar kirin ku her şeş mehan carekê doşek paqij bikin da ku mîtan jê bibin da ku xewek tendurist peyda bikin. Jîngeh tê guheztin, ji ber vê yekê doşek di hawîrdorek bi hewa û zuwa de ye û av an jî şilekên din ji şilkirina doşekê tê asteng kirin û di encamê de şil dibe. Di pêvajoya kirîna doşekê de, hûn hewce ne ku biceribînin ka doşek rehet e û dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xweş xew bikin. Digel vê yekê, dema ku tê bikar anîn hewl bidin ku wê bêhna xwe bihêlin, bi heman rengî stresê bikin, bi hewa vekin û paqij bikin.
PAQIJ BÛN
Tenê daxwazên xwe ji me re vebêjin, em dikarin ji we bêtir bifikirin.
Lêpirsîna xwe bişînin

Lêpirsîna xwe bişînin

Zimanek cûda hilbijêrin
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Zimanê heyî:Kurdî (Kurmancî)