Ma doşek bi qasî ku pêkan hişk in?

2022/06/07

Nivîskar: Synwin–Mattress Custom

Doşekek ku pir hişk be dê zordestiya laş bike. Gelek kes bawer dikin ku xew li ser "nivînek hişk" ji bo stûyê çêtir e, lê bi rastî, doşekek pir hişk ne baş e. Dema ku rûbera laş bi tabloya nivîna hişktir re tê têkilîdanînê, beşên berbiçav ên laş dê hemî zexta laş mîna "bendek" hilgirin. Bi demê re, ew ê bibe sedema êşê û bandorê li gera xwînê bike, di encamê de pir caran di xewê de zivirî, û kalîteya xewê pir kêm dibe. Birînên zexta bijîjkî ji ber sedemên wekhev têne çêkirin.

Doşekek ku pir nerm be dê bibe sedema êşa piştê. Doşekek ku pir nerm e dê bibe sedema pozîsyonên xewê yên neguncaw. Bejna ku navenda giraniya laş tê de ye, bi giraniyê zêde dikeve û dibe sedema kîfoza zêde ya stûnê, nemaze stûna lumbar, ku tam berovajiyê keviya fîzyolojîk a xwezayî ya laşê mirov e. Ji bo ku stûyê normal bimîne, komên masûlkeyên piçûk ên li dora stûyê dê bi hevrêzî biqewiminin da ku aramiyê biparêzin. Bi demê re, komên masûlkeyên piçûk dê westiyayî bibin, di encamê de nîşanên hişkbûn û êşê çêdibin, ji ber vê yekê êşa piştê çêdibe. Ji ber vê yekê, doşekek ku pir nerm an jî pir hişk be dê nexebite.

"Dîşokek baş" ew e ku ne nerm û ne hişk be û têra xwe piştgiriyek hebe.

PAQIJ BÛN
Tenê daxwazên xwe ji me re vebêjin, em dikarin ji we bêtir bifikirin.
Lêpirsîna xwe bişînin

Lêpirsîna xwe bişînin

Zimanek cûda hilbijêrin
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Zimanê heyî:Kurdî (Kurmancî)