매트리스를 선택하는 방법, 사람들이 진정한 휴식을 취하고 숙면을 취할 수 있는 매트리스는 무엇입니까?
각 사람은 매트리스의 경도에 대한 자신의 습관과 요구 사항이 있습니다. 중국 소비자는 단단한 매트리스를 선호하는 반면 서양 소비자는 부드러운 매트리스를 선호합니다. 매트리스의 적절한 경도는 얼마입니까?
부드러운 매트리스는 척추의 지지력을 감소시킬 수 있고 딱딱한 매트리스의 편안함으로는 충분하지 않아 딱딱하고 부드러운 매트리스는 건강한 수면에 좋지 않다는 것이 과학에 의해 입증되었습니다.
매트리스의 경도는 수면의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 단단한 나무 매트리스와 부드러운 스펀지 침대에 비해 적당한 경도의 스프링 매트리스가 숙면에 더 도움이 됩니다.
탄성 매트리스는 인간의 편안함과 수면의 질에 매우 중요합니다.
스프링 매트리스는 신체 지지력이 비교적 균일하고 합리적으로 분포되어 있어 완전한 지지 역할을 할 뿐만 아니라 척추의 합리적인 생리적 곡률을 보장합니다.
스프링 매트리스를 사용하면 더 안정적으로 잠을 자고 전체 수면 효율을 개선하며 신체의 편안함과 정신 상태가 더 나은 후에 깨어납니다.
스프링 매트리스를 사용하면 나무나 스펀지 매트리스를 사용하는 것보다 더 높은 품질의 수면을 얻을 수 있습니다.
우수한 매트리스를 선택하는 것은 사람들의 오해입니다. 이런 쿠션은 소비자의 건강을 해칩니다.
딱딱한 매트에서 자면 등의 혈액순환이 차단되고 뒤틀리고 변형되어 전체 수면의 질이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.
잠에서 깨어나면 몸이 뻣뻣하고 짜증이 나고 짜증이 나며 몸의 모든 부위에 통증이 있습니다.
물론 너무 푹신한 매트리스는 건강에 좋지 않습니다. 사람이 누우면 온 몸이 매트리스에 파묻혀 있고, 척추도 오랫동안 휘어진 상태인데 이것도 불편하다.
매트리스의 품질을 결정하기 위해 가장 먼저 확인해야 할 것은 매트리스가 사람들을 매우 편안하게 쉴 수 있는지 여부입니다. 침대에 누워 몸을 흔들고 2분 동안 등을 대고 누워 의식적으로 몸의 움직임을 늦추고, 돌아서서 옆으로 누우십시오.
평평하게 누웠을 때, 손을 목, 허리, 엉덩이 쪽으로 뻗어 허벅지 사이의 3곳의 구부러진 부분까지 틈이 있는지 확인합니다.
한쪽으로 몸을 돌려 몸 곡선의 두드러진 부분과 매트리스 사이에 같은 방식으로 간격이 있는지 확인하십시오.
없으면 사람이 잘 때 목, 등, 허리, 엉덩이, 다리의 자연스러운 곡선에 꼭 맞는 매트리스라는 것을 증명하는 매트리스로 부드럽고 적당한 매트리스라고 할 수 있습니다.
