좋은 매트리스는 사람이 어떤 수면 자세에 있든 척추를 곧게 펴고 뻗을 수 있고 누웠을 때 몸 전체가 완전히 이완될 수 있도록 보장해야 합니다.
너무 부드러운 매트리스는 사람이 누우면 아래로 처져 인체 척추의 정상적인 라디안을 변경하고 척추가 구부러지거나 비틀어지고 관련 근육과 인대가 조여집니다. 오랜 시간 동안 할 수 없습니다. 충분한 이완과 휴식을 취하여 요통과 다리 통증을 유발합니다.
너무 딱딱한 매트리스를 깔고 누워있는 사람은 머리, 등, 엉덩이, 발꿈치 4점만 압박을 받습니다. 신체의 다른 부분이 완전히 구현되지 않고 척추가 뻣뻣하고 긴장된 상태에 있으며 척추 휴식과 근육 이완 효과를 얻을 수 없으며 일어나서 여전히 피곤합니다.
이러한 매트리스에서 오랜 시간 자면 근육과 척추에 심각한 부담을 주고 건강을 해칠 수 있습니다.
적당한 경도의 매트리스를 고를 때 손의 감촉만으로는 매트리스의 품질을 구분하기 어려우며 * 믿을 수 있는 방법은 누워서 좌우로 뒤집는 것입니다.
좋은 매트리스, * * 요철, 침몰, 움직이는 안감이 없습니다.
침대 표면을 무릎으로 테스트하거나 침대 모서리에 앉아 압력을 받고 있는 매트리스가 빠르게 원래 상태로 복원되는지 여부를 테스트할 수도 있습니다. 신축성이 좋은 매트리스는 눌리면 바로 원상복귀가 가능합니다.
좋은 매트리스는 척추의 자연스러운 스트레칭 정도를 유지할 수 있고, 어깨와 허리, 엉덩이가 빈틈없이 딱 맞아떨어질 수 있습니다.
매트리스에 평평하게 누워서 손을 목, 허리, 엉덩이로 뻗어 허벅지 사이의 세 곳의 구부러진 부분까지 틈이 있는지 확인하십시오.
몸을 한쪽으로 뒤집어 몸 곡선의 움푹 들어간 부분과 매트리스 사이에 같은 방법으로 틈이 있는지 확인하십시오.
손이 틈에 쉽게 끼일 수 있다면 침대가 너무 단단하다는 의미입니다.
손바닥이 틈새에 달라붙으면 사람이 잘 때 목, 등, 허리, 엉덩이, 다리의 자연스러운 곡선에 매트리스가 잘 맞는다는 것이 증명되어 이러한 매트리스는 적당한 경도의 매트리스라고 할 수 있습니다. 신체 휴식 및 수면에 도움이 됩니다.
