매트리스가 최대한 딱딱하면 큰 침대 제조사가 알려줍니다.

2022/07/21

저자: 신윈–맞춤형 매트리스

동양인은 딱딱한 매트리스 위에서 자는 것을 좋아한다고 생각하는 사람들이 많다. 매트리스가 최대한 딱딱한가?NO! 너무 딱딱한 매트리스는 실제로 인체 곡선의 요구를 충족시킬 수 없습니다. 누워있는 사람이 허리를 만들 것입니다. 요추를 지탱하기 위해서는 척추가 항상 뻣뻣하고 긴장된 상태에 있도록 척추와 요추의 근육이 요추의 근육에 의해 지지되어야 한다. 허리는 밤새 긴장을 풀 수 없습니다. 매트리스가 가능한 한 부드럽습니까? 매트리스 제조업체는 다음과 같이 말합니다. 아니요! 너무 부드러운 매트리스는 사람이 눕자마자 처집니다. 매트리스는 사람의 척추의 정상적인 곡률을 변경하여 척추가 구부러지거나 비틀리게 만듭니다. 관련 근육과 인대가 팽팽해지고, 라텍스 매트리스가 충분히 이완되지 않고 오랫동안 휴식을 취하지 못해 요통과 다리 통증을 느끼게 됩니다. 너무 딱딱한 매트리스에 누워있는 사람은 머리, 등, 엉덩이, 발뒤꿈치 4점만 압박을 받고 나머지 신체는 완전히 접지되지 않고 척추가 뻣뻣한 상태로 긴장.척추 휴식과 근육 이완의 효과, 여전히 피곤함을 느낍니다.

이와 같은 매트리스에서 오랜 시간 자면 근육과 척추에 심각한 부담을 주고 건강을 해칠 수 있습니다. 좋은 매트리스는 어떠세요? 실제로 사람이 편안함을 느낄 수 있는 매트리스에는 두 가지 주요 기준이 있습니다. 하나는 사람이 어떤 수면 자세에 있든 척추를 곧게 펴고 쭉 뻗을 수 있다는 것이고, 다른 하나는 압력이 동일하다는 것입니다. 누워있을 때 몸 전체가 완전히 이완 될 수 있습니다.

키, 몸무게, 수면자세에 따라 매트리스 선택하기 다음으로 매트리스 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 매트리스를 선택할 때 키와 체중에 따라 중간 정도의 단단한 매트리스, 단단한 매트리스 또는 엑스트라 단단한 매트리스를 선택해야 합니다. 일반적으로 대부분의 사람들은 중간 경도의 매트리스, 즉 중간 경도의 매트리스에 적합하고 체중 60kg에서 70kg 사이의 사람들은 "하드" 매트리스에 적합하고 무게가 80kg 이상인 사람은 "하드" 매트리스를 선택해야 합니다. . 강화된" 매트리스.

또한, 습관은 키와 체중 외에도 매우 무서운 것이기도 하지만 잠자는 자세도 고려해야 합니다. 수면자세에 익숙해져 단기간에 교정이 어렵다면 수면자세에 맞는 매트리스를 선택해야 합니다. 옆으로 누워 자는 것을 좋아한다면 어깨와 엉덩이가 안으로 들어가도록 하고 동시에 신체의 다른 부분을 지지할 수 있는 약간 더 부드러운 매트리스를 사용할 수 있습니다. 주로 목 부분에 약간 더 단단한 매트리스를 선택하십시오. 허리와 허리를 더 잘 지지하십시오. 경향이 있는 사람은 더 단단한 매트리스를 선택하고 목 압력을 최소화하기 위해 낮은 베개를 사용해야 합니다.

일부 브랜드 전문점의 전문가가 매트리스를 측정하는 가장 쉬운 방법도 알려줄 것입니다.이 방법은 경험하고 과감하게 시도해야 합니다. 먼저 등을 대고 누워서 손은 목, 허리, 엉덩이는 허벅지까지 뻗고 안쪽으로 쭉 뻗어 공간이 있는지 확인하고 한쪽으로 몸을 돌려 같은 방법으로 틈이 있는지 확인 곡선의 오목한 부분과 매트리스 사이에, 그렇지 않은 경우 매트리스가 수면 중 사람의 목, 등, 허리, 엉덩이 및 다리의 자연스러운 곡선과 일치한다는 것을 증명하므로 매트리스라고 할 수 있습니다. 적당히 부드럽고 단단하다. .

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