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저자: 신윈–매트리스 공급업체
요즈음 사람들의 생활압박은 상대적으로 높습니다. 젊은 사람들은 사무실에서 오랜 시간 앉아 있고, 수면의 질이 좋지 않아 요추와 경추에 문제를 일으키기 쉽습니다. 많은 사람들이 잘 때 요통을 겪을 것입니다. , 이것은 옵션이 아닙니다. 매트리스로 인해 발생합니다. 그렇다면 허리가 좋지 않다면 어떤 매트리스를 사용해야 할까요? 매트리스는 사람들에게 특히 중요한 필수품입니다. 사람들의 대부분의 삶이 잠을 자면서 보내기 때문입니다. 따라서 좋은 매트리스를 선택하는 것은 사람들의 요추와 경추에 매우 좋습니다.
매트리스에 대해 잘 모르시는 분들을 위해 매트리스 선택법을 알려드리니 도움이 되셨으면 합니다. 올바른 매트리스를 선택하면 우리가 더 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 허리가 좋지 않은 사람들은 적당한 경도의 매트리스를 선택할 수 있습니다. 잘 때 통증은 완화되지만 수면의 질은 여전히 매우 낮고 적당한 매트리스에서 자는 사람들은 문제는 매트리스가 너무 딱딱해서 수면의 질이 좋지 않기 때문입니다. 물론 너무 푹신한 침대는 허용되지 않으며, 너무 푹신한 매트리스는 우리를 움푹 들어간 상태로 만들어 뒤집기가 어렵습니다.
우리 몸의 척추는 직선이 아니라 구부러져 있습니다. 적당한 경도를 가진 매트리스의 구조는 탄성이 있어 충격을 흡수하고 척추를 보호하며 몸을 곡선 상태로 유지하여 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 또한 라텍스 매트리스를 선택하십시오.라텍스 매트리스는 인체 공학적 제품입니다.매우 탄력 있고 인체의 여러 부분을 지원할 수 있으며 진드기와 박테리아의 번식을 효과적으로 억제하여 건강하고 안전한 밤 수면 환경을 제공합니다. 허리가 안좋으신 분들은 인체공학적 디자인에 맞는 매트리스를 선택하셔야 하며, 구매시에는 1. 몸의 곡선에 꼭 맞고 척추가 자연스럽게 펴지는 2. 어깨, 등, 허리, 엉덩이 등 모든 부분을 효과적으로 지지할 수 있습니다. 경추와 요추가 좋지 않다면 매트리스 선택에 신경을 쓰는 것 외에 생활 습관에도 신경을 써야 한다.
예를 들어 1~2시간 일할 때 일어서서 산책을 하고 전신을 스트레칭하면 경추와 요추의 뻣뻣함을 완화할 수 있습니다. .
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