매트리스와 수면

2022/06/23

저자: 신윈–맞춤형 매트리스

미국수면협회(National Sleep Association)의 Sleep to Live 연구에 따르면 수면 기구 중 매트리스와 베개는 침대 프레임, 침구, 침실 액세서리 등보다 인간의 수면에 훨씬 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 소비자 조사에 따르면 중국인의 70%는 가구를 구입할 때 매트리스를 무시하는 경향이 있습니다. 오해 1 : 침구가 먼저 침대를 산다 정답 : 매트리스를 먼저 선택해야 한다 침대 프레임을 먼저 살 것인지 매트리스를 먼저 살 것인지에 대해서는 의견이 분분하다.

침구를 구입하는 사람들은 대부분 침대 프레임을 먼저 보고, 어떤 사람들은 그냥 침대 세트로 돌아갑니다. 세트의 매트리스는 좋은 품질이 보장된다는 사실을 알고 계십니까? 최근 몇 년 동안, 열악한 매트리스가 인터넷 TV 매체에 노출되었는데 아직도 감히 고민을 덜어내고 그런 매트리스를 선택하시겠습니까? 우리는 더 이상 우리의 건강을 이렇게 무시할 수 없습니다. 매트리스는 밀착되어 있으며 매트리스의 품질은 몸의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 오해 2: 푹신한 쿠션이 척추를 아프게 한다 정답: 딱딱한 판이 더 아프다 매트리스의 경도는 사람마다 다르다. 부모가 단단한 판자를 좋아하는 이유는 어릴 때부터 판자 위에서 잠을 자고 몸이 단단한 판자에 익숙해진 지 오래이기 때문입니다.사실 척추가 손상된 지 오래입니다.

인체 척추의 4가지 생리학적 곡률에 따르면 이상적인 상태는 자연스러운 'S'자 모양으로 매트리스가 너무 딱딱하면 척추의 자연적인 생리학적 곡률이 파괴되어 추간판 증식과 같은 생리적 현상이 발생할 수 있습니다. 올바른 선택은 매트리스의 지지력이 좋아야 하고 부드러움과 딱딱함은 사람마다 다르고 최상의 편안함을 느끼는 것입니다. 구매할 때 매트리스에 누워서 몸을 반복적으로 돌려 매트리스의 신축성이 자신의 필요에 맞는지 개인적으로 느끼는 것이 가장 좋습니다.

오해 3: 가격이 높을수록 좋다 정답: 사람마다 몸 상태가 다르다 최고는 없고 자신에게 가장 적합한 것만 있다. 환경 친화적 인 재료를 선택하십시오 시장에 나와있는 매트리스의 가격 차이는 어마어마합니다. 일부는 수천 위안에, 일부는 수만 위안에 판매됩니다. 일반적인 논리에 따르면 이 경쟁이 치열한 시장에서 가격은 확실히 나쁘지 않습니다. 이 생각은 잘못된 것입니다.

사실 대부분의 매트리스는 공장에서 생산하는 모듈러 제품이고, 가격은 주로 재질의 차이에 따라 결정되기 때문에 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 소비자가 매트리스를 고를 때는 자신의 체질에 따라 과학적으로 선택해야 하며, 자신의 몸에 맞게 맞추는 것이 가장 좋다. 환경 보호는 매트리스 소재를 선택하는 첫 번째 요소입니다.사람 피부의 70-80%가 매트리스와 직접 접촉합니다.매트리스 소재는 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다.

오해 4 : 매트리스는 평생 사용한다 정답 : 기간이 제한된 매트리스를 평생 사용할 수 있을까 답은 : 아니다 현재 대부분의 국내 매트리스 브랜드의 사용수명은 5~10년, 더 나은 수입 매트리스 브랜드 중 일부는 사용 기간이 10-15년입니다. 사실 매트리스가 아무리 좋은 소재라 해도 인체의 무게에 의해 오랜 시간 짜내면 탄성이 피로해지거나 변형되는 것은 불가피하며, 표면까지 손상을 입히거나 스프링이 몸에도 부작용이 있을 수 있으니 집에서 매트리스를 깔고 자면 불편할 때 교체를 고려해야 합니다. 일반적으로 노턴 매트리스는 더블턴 매트리스보다 더 고급스럽고 오래 지속됩니다.

매트리스의 수명을 효과적으로 연장할 수 있는 약 반년 동안 매트리스를 관리하는 것이 좋습니다.

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