고품질 스프링 매트리스, 중국의 롤업 매트리스 제조업체.
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고품질 스프링 매트리스, 중국의 롤업 매트리스 제조업체.
저자: 신윈–매트리스 공급업체
숙면을 취하면 사람들의 신체 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 좋은 수면은 잠자는 매트리스뿐만 아니라 사람들의 일반적인 수면 습관 및 수면 자세와도 관련이 있습니다. 수면 자세가 올바르지 않으면 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 다음 매트리스 도매업자는 다양한 수면 자세의 영향을 공유합니다. 옆으로 눕기: 이것은 주로 코골이를 하는 친구, 임산부 및 경추증 환자에게 적합합니다. 옆으로 누워 잘 때 기도가 열려 있어 호흡에 더 도움이 되고 코골이를 줄일 수 있습니다.
척추 문제가 있는 친구의 경우 옆으로 자는 것이 척추의 확장성을 높이고 요통을 완화할 수 있습니다. 등을 대고 자는 자세: 이것은 가장 좋은 수면 자세이며 일반적으로 대부분의 사람들에게 매우 적합합니다. 일반적으로 등을 대고 누웠을 때 등, 목, 목의 근육은 이완된 상태로 척추에 외력이 가해지지 않습니다.
동시에 얼굴을 위로 향하게 하면 베개와 침구와의 접촉을 피할 수 있고 박테리아와 진드기가 얼굴을 감염시키는 것을 방지할 수 있으며 얼굴 여드름과 큰 모공의 가능성을 줄일 수 있습니다. 코골이가 심한 사람은 엎드려 자지 않는 것이 좋습니다. 평평하게 누우면 공기 흐름이 잘 되지 않아 코골이만 증가합니다.
엎드려 자는 자세: 이것은 덜 건강한 수면 자세입니다. 일반적으로 엎드려 잘 때 척추가 휘어진 상태가 되는 경우가 많아 내장, 가슴, 신체의 여러 관절이 눌려진다. 아침에 일어나면 목이 아프다. 이렇게 오래 자면 척추가 변형됩니다. 위의 내용은 매트리스 도매상이 공유하는 다양한 수면 자세의 영향입니다. 최근 몇 년 동안 사람들의 건강과 삶의 질 추구가 지속적으로 향상됨에 따라 매트리스 시장은 매우 뜨겁습니다. 매트리스의 중요성 외에도 좋은 수면과 수면 자세도 어느 정도 영향을 미칩니다. 관심있는 친구들은 그것에 대해 배울 수 있으며 모든 사람에게 도움이되기를 바랍니다.
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