매트리스 제조업체는 "수면 후 수입"의 핵심은 "수면"에 있다고 말합니다.

2022/07/28

저자: 신윈–매트리스 공급업체

'잠자코' 하면 누구나 돈을 벌기 위해 투자하고 돈벌이를 생각한다. 이 분야의 세계적으로 인정받는 버핏은 "투자에서 항상 '변할 수 있는' 것을 추구한다. 위험을 줄일 수 있다"고 츄잉껌을 예로 들며 "세상이 아무리 빨리 발전하고 기술이 발전해도 츄잉껌에 대한 모든 사람의 요구는 변하지 않을 것"이라고 말했다. 그러나 버핏과 같은 거장들에게도 그가 제시한 예는 현실에서 "뺨을 맞았다"는 것이었다. 모바일 인터넷의 급속한 발달, 사람들은 "너무 바빠서" 작은 휴대폰 화면에 머리를 완전히 쑤셔넣고, 껌을 씹을 여유도 없었다.

최근 뜨겁게 달아오른 '넷이즈 사건'은 어떤 사실을 옆에서 말해주고 있는가? 그것은 "수면"이 매우 중요합니다! 2011년 유럽 심장 저널(European Heart Journal)은 약 475,000명을 대상으로 한 15개의 의학 연구를 검토한 결과, 수면 시간이 짧은 사람들은 7-25년의 추적 기간(일반적으로 신생아)에 걸쳐 관상동맥 심장 질환의 위험이 15% 증가한 것으로 나타났습니다. 하루에 14~20시간, 1~3세는 12~14시간, 4~6세는 11~12시간 수면 흥미롭게도 마이애미 대학의 밀러 의대의 연구원들은 7년 동안 더 많은 공부를 했습니다. 45세에서 75세 사이의 히스패닉계 미국인 5,000명 이상. 7년 후, 밤에 평균 9시간 자는 사람들은 학습 능력이 22%, 말하기 유창성이 20%, 기억력이 13% 떨어졌습니다. 너무 많은 수면은 인지 기능 저하로 이어지고 치매와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있는 백질 과강도(white matter hyperintensity)로 알려진 뇌의 병변과 관련이 있다고 연구원들은 말했습니다.

하지만 너무 오래 자는 것의 부작용은 걱정할 필요가 없고, 수면 부족의 시대가 현실입니다. 최근 교육부는 2018년 국가 의무교육 질적 모니터링 수학, 체육 및 건강 모니터링 결과 보고서를 발표하고 약 200,000명의 4, 8학년 학생을 대상으로 현장 테스트를 실시했습니다. 초등학생은 하루에 10시간, 중학생은 9시간, 고등학생은 8시간을 자야 한다. 구체적인 이유는 확장할 필요가 없다. 모두가 이해할 수 있다.) 국가보건산업기업경영진협회 " 중국 수면 지수는 수면의 질을 달콤함, 편안함, 쓴맛, 과민성 및 불면증의 5단계로 나눕니다.

조사에 따르면 1990년대생인 '쓴맛', '과민성', '불면증'에서 잠을 자는 전체 인구의 68.2%를 차지한다. 또한 90년대 이후의 평균 취침시간은 23시 50분이며, '최후의 수면'은 90년대 이후의 수면 라벨이기도 하다. 따라서 더블 11 헤드라인에서 90년대 이후의 "대머리" 가발과 신세대 울프베리가 잘 팔리고 있어 모두의 하위 건강이 ​​얼마나 심각한지 보여줍니다.

이에 따라 사람들은 수면 보조제 제품에 점점 더 많은 투자를 하고 있습니다.왕 광량, 국가 보건 산업 기업 관리 협회 수면 산업 분과 회장: 최근 몇 년 동안 수면 산업은 매년 약 20%씩 성장했습니다.지금 많은 사람들이 시작합니다. 취침 시간에 투자하는 이 시장은 상당히 상상력이 풍부합니다(이 상상은 2030년까지 우리나라 수면 산업의 시장 규모가 1조 위안을 초과할 것이라는 것입니다). 그리고 많은 사람들이 수면을 돕기 위해 멜라토닌을 사용합니다. 전문가들은 멜라토닌의 무분별한 사용은 몸에 부담을 증가시킬 뿐임을 상기시켰습니다. 결국 모든 극단적인 행동은 나쁜 것입니다.

마찬가지로 매트리스 선택에 있어서도 너무 딱딱하지도 너무 부드럽지도 않은 적당한 경도를 파악하는 것이 필요하며, 수면은 일반적으로 '하드웨어'와 '소프트웨어'로 구성되어 있기 때문에 좋은 수면 습관도 매우 중요합니다. 삶의 리듬을 조정하고 내부 정신 건강의 건설에주의를 기울이고 잠들기 전에 평화로운 상태를 유지하기 위해 필요합니다. 그래야만 "수면 후 수입"이 충분한 원금을 가질 수 있습니다! .

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