요통 환자는 단단한 매트리스를 신중하게 선택해야합니다

2022/06/21

저자: 신윈–매트리스 제조업체

시몬스 매트리스를 자면 단단한 침대나 아주 단단한 매트리스가 만성 요통이 있는 사람들에게 가장 좋다고 오랫동안 생각되어 왔습니다. 이 전통적인 진술이 과학적 사실인지 여부를 테스트하기 위해 스페인 과학자들은 최근 관련 실험을 수행했습니다. 실험 결과, 요통 환자의 경우 요통을 가장 잘 완화시킬 수 있는 매트리스의 유형은 흔히 말하는 딱딱한 판자가 아닌 중간 정도의 딱딱함을 나타내는 것으로 나타났습니다.

연구자들은 단단한 매트리스가 몸 전체를 더 잘 지지하기 때문에 의사들은 일반적으로 요통이 있는 사람들에게 단단한 매트리스를 권장한다고 설명했습니다. 그러나 실험에 따르면 요통 자체를 줄이는 측면에서 선택한 매트리스의 경도는 너무 단단하지 않고 적당해야 합니다. 연구원들에 따르면 허리는 인체의 모든 부분에서 가장 문제가 발생하기 쉬운 부위 중 하나입니다.

대부분의 사람들은 부상, 부주의한 허리 사용 또는 사고로 인해 생애의 한 단계에서 요통을 겪습니다. 경미한 경우에는 통증이 며칠 동안 지속되고, 심한 경우에는 수개월 또는 수년 동안 지속되며 심지어 평생을 걱정하는 만성 질환이 될 수도 있습니다. 동시에, 사람들이 요통 치료에 엄청난 돈을 쓴다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

예를 들어 미국인들은 허리 통증에 연간 500억 달러를 지출합니다. 스페인 연구원들은 요통이 있는 313명의 사람들을 단단한 매트리스나 중간 정도의 단단한 매트리스에서 자는 것과 비교했습니다. 그들은 피험자들에게 임의의 매트리스에서 자게 한 다음 밤에 잠자리에 들었을 때와 아침에 일어났을 때 허리가 어떻게 느껴졌는지 연구원들에게 보고했습니다.

3주 후, 단단한 매트리스에서 자는 사람들과 비교하여 적당히 단단한 매트리스를 선택한 사람들은 요통이 훨씬 덜하고 침대에서 일어나기가 더 쉽다고 보고했습니다. 연구자들은 중간 정도의 단단한 매트리스를 사용하는 것이 단단한 매트리스를 사용하는 것보다 요통이 있는 대부분의 환자의 임상 증상을 개선했다고 말했습니다. 단단한 매트리스는 인체 전체를 강력하게 지지할 수 있지만 매트리스 자체와 척추의 자연스러운 곡률 사이의 좋은 적합성을 방해합니다.

따라서 요통이 있는 환자에게 매트리스 유형을 추천할 때 의사는 환자에게 적당한 강도의 매트리스를 사용하도록 조언해야 합니다. 그렇다면 자신에게 맞는 매트리스를 선택하는 방법은 무엇일까요? 대부분의 의사는 요통이 있는 환자가 상태를 개선하기 위해 단단한 매트리스로 전환할 것을 권장하지만 독일 건강 허리 협회(AGR) 연구에 따르면 적당한 경도의 매트리스가 요통을 효과적으로 개선하는 가장 좋은 방법이라고 지적합니다. 뻣뻣함은 척추의 자연적인 만곡에 도움이 되지 않아 요통을 개선하지 못합니다. 오늘날 가정용 소프트 침대 시리즈 자체의 높은 탄성은 신체의 곡선에 완벽하게 맞을 수 있으므로 신체의 모든 부분이 인체의 자연스러운 생리적 곡률을 유지할 수 있습니다.

수면에 떠 있는 듯한 편안함을 제공하여 몸을 완전히 이완시키고 스트레스를 완전히 해소하여 건강한 수면을 즐길 수 있습니다. 1. 너무 푹신한 매트리스: 척추를 강하게 지지하지 않으면 건강에 해롭다. 2. 너무 단단한 매트리스: 척추 부분이 매달려 있고 허리 아래 부분이 완전히 지지되지 않습니다.

3. 적당히 부드러움과 단단함: 척추를 최상의 자세로 고르게 받쳐주는 가장 이상적인 매트리스입니다. Synwin 매트리스는 우수한 제품 품질, 완벽한 제품 구조 및 고품질 서비스 시스템으로 소비자들로부터 점점 더 많은 사랑을 받고 있습니다.Synwin 매트리스는 소비자가 고품질 생활을 추구하고 안전하고 건강한 수면을 즐기는 첫 번째 선택이되었습니다! 더 자세한 매트리스 문의는 www.springmattressfactory.com을 클릭하세요.

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