침실의 매트리스를 선택하는 방법을 알고 있습니까?

2022/08/08

저자: 신윈–매트리스 공급업체

수면은 모든 사람에게 중요합니다. 좋은 수면의 질은 우리가 더 많은 에너지와 건강한 신체를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다. 매트리스 제조업체는 모든 사람이 수면에 대해 알아야 할 약간의 상식을 알려줍니다. 1. 정상적인 사람은 매일 밤 20번 정도 엎드려 자는데 일반적으로 8시간 동안 자면 20~26번 정도 눕습니다. 횟수가 많을수록 척추가 피로해집니다. 그리고 근육은 수면과 신체 건강에 더욱 영향을 미칩니다.가정용 매트리스를 예로 들면 지지력과 탄성이 약한 스프링 매트리스는 인체의 무게를 충분히 지탱할 수 없으며 사람이 넘어지면 빠르게 반발하고 몸을 잘 지지하면 수면의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 척추와 근육에 손상을 줄 수 있으므로 탄력이 좋고 지지력이 강한 신윈 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 2. 성인은 자는 동안 최소 200ml의 땀을 흘리며 땀은 인체가 필요로 하는 생리적 과정입니다. 땀의 양이 적은 겨울에는 성인이 최소 400-500ml의 땀을 배출하고 그 중 절반은 수면 중입니다. 배출되는 물의 양은 매일 밤 매트리스에 "부어지는" 생수 반병에 해당하므로 매트리스를 선택할 때 통기성을 고려해야 합니다. 또한 미생물과 진드기가 번식하기 쉬워 수면의 질과 인간의 건강에 매우 해롭습니다.

3. 자는 자세에 따라 몸의 곡선도 달라지는데 등을 대고 자면 척추가 자연스러운 S자 곡선을 유지해야 하고 옆으로 누웠을 때 척추가 곧게 펴야 한다고 하는 것이 정상입니다. 우리의 척추가 완전히 이완될 수 있도록 좋은 매트리스는 몸의 곡선에 따라 변화하여 몸을 적절하게 지지할 수 있어야 하지만 딱딱하지만 구부러지지 않거나 부드럽고 지지력이 없는 매트리스는 그렇지 않습니다. 몸이 완전하고 고르게 지지되어 오랫동안 요통을 느끼게 되므로 어른, 노약자, 어린이는 너무 푹신하거나 딱딱한 매트리스를 선택하지 말고 매트리스를 보호하기 위해 선택하는 것이 좋습니다. 척추 건강을 최우선으로 생각합니다.

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