요통이 있는 사람들에게 어떤 매트리스가 적합한지 토론하십시오.

2022/05/18

저자: 신윈–매트리스 공급업체

매트리스는 인체와 침대 사이의 물건입니다. 인체의 수면을 보장합니다. 오늘날 많은 사람들이 허리 통증으로 고통 받고 있습니다. 적합한 매트리스를 선택하는 것이 매우 중요하지만 많은 사람들이 어느 것이 더 나은지 모릅니다. 어떤 사람들은 이렇게 말하고 어떤 사람들은 결국 다음이 당신을 위한 자세한 설명입니다. 단단한 매트리스는 몸 전체를 더 잘 지지할 수 있으므로 일반적으로 요통이 있는 사람들은 단단한 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 실험에 따르면 요통 자체를 줄이는 측면에서 선택한 매트리스의 경도는 너무 단단하지 않고 적당해야 합니다.

허리는 인체에서 실패하기 쉬운 부위 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 부상, 부주의한 허리 사용 또는 사고로 인해 인생의 단계에서 요통을 겪습니다. 경미한 경우에는 통증이 며칠 동안 지속되고, 심한 경우에는 수개월 또는 수년 동안 지속되며 심지어 평생을 걱정하는 만성 질환이 될 수도 있습니다. 동시에 사람들이 요통 치료에 지출하는 금액이 어마어마하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

예를 들어 미국인들은 허리 통증에 연간 500억 달러를 지출합니다. 요통 환자를 대상으로 단단한 매트리스와 중등도의 딱딱한 매트리스에서 자는 비교시험을 시행하였다. 피험자들은 무작위 매트리스에서 자게 한 다음 밤에 잠자리에 들었을 때와 아침에 일어났을 때 허리가 어떻게 느껴졌는지 연구원들에게 보고했습니다.

3주 후, 단단한 매트리스에서 자는 사람들과 비교하여 적당히 단단한 매트리스를 선택한 사람들은 요통이 훨씬 덜하고 침대에서 일어나기가 더 쉽다고 보고했습니다. 매우 푹신한 침대에서 자게 되면 인체의 엉덩이는 무거운 무게 때문에 깊게 처지는 반면, 머리와 발은 더 가볍고 처지는 것이 뚜렷하지 않은 수평자세이다. 이는 서 있을 때 허리를 구부리는 것과 같으며 이는 매우 부자연스럽다. 구부린 허리로 오래 서 있는 것도 불편하기 때문에 구부린 허리로 오래 눕는 것도 불편하므로 적당히 단단한 침대와 푹신한 매트리스에서 자는 것을 추천한다.

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