그런 매트리스를 선택하는 것이 척추 건강에 좋다, 꼭 알아야 할

2022/05/26

저자: 신윈–맞춤형 매트리스

매트리스는 사람들의 수면의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 너무 푹신하거나 너무 단단한 매트리스는 인간의 건강에 영향을 미칩니다. 너무 푹신한 매트리스는 척추에 쉽게 영향을 미치고 인체 고유의 생리적 곡선을 변화시켜 척추의 이완에 도움이 되지 않습니다. 장기간 사용하면 인간의 건강에도 영향을 미칩니다. 따라서 Foshan 매트리스 공장의 편집자는 매트리스를 선택할 때 가장 중요한 요소는 매트리스가 척추 건강에 도움이 되는지 여부를 확인하는 것이라고 믿습니다.

척추의 경우 딱딱한 매트리스가 척추에 좋다는 것이 상식이지만 단단한 매트리스에서 자는 것이 어떤 사람들에게는 척추에 좋다는 것이 사실이지만 그렇다고 단단한 매트리스가 척추에 좋다는 의미는 아닙니다. 여러분. 따라서 매트리스 선택은 실제 상황을 기반으로 해야 합니다. 좋은 매트리스는 신체 부위의 무게 분포와 척추의 곡선에 따라 설계되어야 합니다.

일반적으로 하드 매트리스는 일부 요추 추간판 탈출증 및 발달 중인 어린이에게 더 적합합니다. 척추 교정에 유익하고 요추 추간판 탈출증 치료에 긍정적인 효과가 있습니다. 그러나 꼽추를 가진 일부 환자에게는 부드러운 매트리스가 올바른 선택입니다. 물론 이것은 특별한 경우이지만 너무 푹신하거나 너무 단단한 매트리스는 정상적인 사람들에게 적합하지 않습니다.

사람들은 시간의 3분의 1을 잠으로 보내므로 적절한 매트리스는 척추 건강에 더 중요한 역할을 합니다. 적절한 부드러움은 수면 위치를 조정할 수 있습니다. 매트리스가 너무 푹신하면 사람이 매트리스에 빠지게 되어 요추의 정상적인 생리적 굴곡에 영향을 미치고 요추 근육과 인대의 수축과 긴장을 일으키며 심지어 요추 추간판 탈출증까지 유발할 수 있습니다.

매트리스는 척추에 많은 영향을 미치기 때문에 적합한 매트리스의 기준은 무엇입니까? 1. 어떤 자세로든 몸을 유지할 수 있고 척추를 곧게 펴고 쭉 뻗을 수 있습니다. 예를 들어 옆으로 누웠을 때 척추를 수평으로 유지할 수 있습니다. 요추의 정상적인 생리학적 전만도를 유지하십시오. 2. 인체와의 접촉면에 가해지는 압력이 분산되고 평균적으로 전신의 무게를 견디며 인체의 곡선에 일치하도록 할 수 있습니다. 3. 침대는 넓고, 잠자는 사람보다 최소 20-30cm 길어야 하며, 잠자는 사람보다 최소한 넓어야 합니다. 사람의 너비는 30-40cm입니다. 4. 특별한 그룹을 위한 침대는 특별한 주의가 필요합니다. 노인이라면 경도가 적당한 매트리스를 선택하고, 젊은이는 경도가 높은 매트리스를 선택해야 합니다.

또한 매트리스 선택 외에도 Foshan 매트리스 공장 편집자는 매트리스를 너무 오래 사용해서는 안된다는 것을 상기시키는 또 다른 요점이 있습니다. 시간이 지남에 따라 내부 스프링이 탄력을 잃고 베어링 용량이 영향을 받습니다. , 이런 침대에서 오래 자는 것은 척추 건강에 좋지 않기 때문에 장기간 사용하면 매트리스를 교체해야 합니다. 일반적으로 매트리스는 10-15년마다 교체해야 합니다. 모두가 기억해야 합니다! .

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