고품질 스프링 매트리스, 중국의 롤업 매트리스 제조업체.
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고품질 스프링 매트리스, 중국의 롤업 매트리스 제조업체.
저자: 신윈–맞춤형 매트리스
시몬스 매트리스를 자면 단단한 침대나 아주 단단한 매트리스가 만성 요통이 있는 사람들에게 가장 좋다고 오랫동안 생각되어 왔습니다. 이 전통적인 진술이 과학적 사실인지 여부를 테스트하기 위해 스페인 과학자들은 최근 관련 실험을 수행했습니다. 실험 결과, 요통 환자의 경우 요통을 가장 잘 완화시킬 수 있는 매트리스의 유형은 흔히 말하는 딱딱한 판자가 아닌 중간 정도의 딱딱함을 나타내는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 단단한 매트리스가 몸 전체를 더 잘 지지하기 때문에 의사들은 일반적으로 요통이 있는 사람들에게 단단한 매트리스를 권장한다고 설명했습니다. 그러나 실험에 따르면 요통 자체를 줄이는 측면에서 선택한 매트리스의 경도는 너무 단단하지 않고 적당해야 합니다. 연구원들에 따르면 허리는 인체의 모든 부분에서 가장 문제가 발생하기 쉬운 부위 중 하나입니다.
대부분의 사람들은 부상, 부주의한 허리 사용 또는 사고로 인해 생애의 한 단계에서 요통을 겪습니다. 경미한 경우에는 통증이 며칠 동안 지속되고, 심한 경우에는 수개월 또는 수년 동안 지속되며 심지어 평생을 걱정하는 만성 질환이 될 수도 있습니다. 동시에, 사람들이 요통 치료에 엄청난 돈을 쓴다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
예를 들어 미국인들은 허리 통증에 연간 500억 달러를 지출합니다. 스페인 연구원들은 요통이 있는 313명의 사람들을 단단한 매트리스나 중간 정도의 단단한 매트리스에서 자는 것과 비교했습니다. 그들은 피험자들에게 임의의 매트리스에서 자게 한 다음 밤에 잠자리에 들었을 때와 아침에 일어났을 때 허리가 어떻게 느껴졌는지 연구원들에게 보고했습니다.
3주 후, 단단한 매트리스에서 자는 사람들과 비교하여 적당히 단단한 매트리스를 선택한 사람들은 요통이 훨씬 덜하고 침대에서 일어나기가 더 쉽다고 보고했습니다.
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