허리 통증이 있는 사람이 더 단단한 매트리스에서 잘 수 있습니까?

2022/06/09

저자: 신윈–매트리스 제조업체

Foshan 매트리스 공장은 오랫동안 허리 통증을 자주 호소하는 사람들에게 가장 좋은 침대는 단단한 침대라고 항상 믿어 왔습니다. 시몬스 매트리스에서 자고 싶다면 매우 단단한 매트리스에서도 자야 합니다. 이 전통적인 진술이 과학적으로 정당화되는지 확인하기 위해 최근 스페인 과학자들이 관련 실험을 수행했습니다. 실험 결과, 요통 환자의 경우 요통을 가장 잘 완화시킬 수 있는 쿠션의 종류는 누구나 흔히 말하는 딱딱한 판재의 경도가 아닌 중간 정도의 경도임을 확인했다.

연구원들은 단단한 매트리스가 몸 전체를 더 잘 지지할 수 있기 때문에 의사들은 일반적으로 요통이 있는 환자에게 단단한 매트리스를 사용할 것을 권장한다고 설명했습니다. 그러나 실험을 통해 요통 자체를 줄이는 측면에서 선택한 쿠션의 경도는 너무 딱딱하지 않고 적당해야 한다는 것이 확인되었습니다. 연구원에 따르면 허리는 인체의 모든 부분에서 가장 쉽게 잘못될 수 있는 부위 중 하나입니다.

대부분의 사람들은 부상, 부주의한 허리 사용 또는 사고로 인해 생애의 한 단계에서 요통을 겪습니다. 경증의 경우 통증이 며칠 동안 지속되고 심한 경우 통증이 수개월 또는 수년 동안 지속될 수 있습니다. 동시에 모든 사람이 요통 치료에 지출하는 비용이 매우 크다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

예를 들어 미국인들은 허리 통증에 연간 500억 달러를 지출합니다. 스페인 연구자들은 요통이 있는 313명의 환자를 딱딱하거나 적당히 단단한 매트리스에서 자는 것과 비교했습니다. 그들은 피험자들에게 임의의 매트리스를 선택하여 자게 한 다음 밤에 잠자리에 들었을 때와 아침에 일어났을 때 허리가 어떻게 느껴졌는지 연구원들에게 말했습니다.

3주 후, 더 단단한 매트리스에서 자는 사람들에 비해 적당히 단단한 매트리스를 선택한 사람들이 요통이 훨씬 덜하고 함께 침대에서 일어나기가 더 쉽다고 보고했습니다. 연구원들은 중간 정도의 단단한 쿠션을 사용하는 것이 딱딱한 쿠션을 사용하는 것보다 대부분의 요통 환자의 임상 성능을 향상시켰다고 말했습니다. 딱딱한 쿠션은 인체 전체를 강력하게 지지할 수 있지만, 강성으로 인해 쿠션 자체가 인체 척추의 자연스러운 곡률과 우수한 핏을 만드는 것을 방지합니다.

따라서 의사가 요통 환자에게 쿠션 유형을 권장할 때 환자에게 적당한 경도의 쿠션을 사용하도록 조언해야 합니다. 이 기사는 Foshan 매트리스 공장에서 수집합니다.

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