자기 1시간 전에 플러그를 뽑습니다.
당신은 그 전에 카페인을 버렸다.
침실을 어둡고 조용한 수면 안식처로 바꾸고 심지어는 수면 일정도 세웁니다.
당신은 좋은 수면의 가치를 알고 있으므로 수면 위생을 완성했습니다.
그러나 당신은 뒤돌아보고, 당신의 파트너가 미묘하게 변할 때, 당신은 잠에서 깨어나 두 번째 커피 잔에 대해 부인할 수 없는 짜증을 여전히 느낍니다.
이것이 새 매트리스를 구입하는 단서가 될 수 있습니다.
"매트리스는 일반적으로 사람들이 밤에 쉴 때 가장 마지막으로 생각하는 것입니다."라고 Alexander에 기반을 둔 수면 개선 위원회의 대변인 Karin Mahoney가 말했습니다.
\"사람들은 과도하게 수정하는 것과 같은 빠른 수정에 의존합니다.
그러나 그들은 15년 된 매트리스에 대해 생각하지 않습니다.
매트리스는 실제로 숙면을 위한 기초입니다.
\"매트리스의 수명이 7~10년을 넘었다면, 매트리스 표면에 덩어리나 움푹 들어간 곳이 있거나, 잠에서 깨어나 통증이 느껴진다면 새 제품을 사야 할 때일 수 있습니다.
아래에서 National Sleep Foundation의 개발 이사인 Mahoney와 Tom Clifford가 최고의 매트리스 선택에 대한 팁을 공유합니다. 당신의 사전
가게 배정 : 당신이 잤던 편안한 매트리스에주의를 기울이십시오.
항상 엄마 품에서 아기처럼 자는 편인가요? Law의 게스트 침대?
상쾌한 기분으로 호텔에서 취침 (오전 7시)
유럽식 아침 식사를 위해? 필기 해.
당신이 정말 좋아하는 매트리스의 종류와 브랜드를 찾아 이것을 검색의 출발점으로 사용하십시오.
환상적인 호텔 매트리스의 경우, Mahoney는 대부분의 호텔이 특정 매트리스 제조업체와 협력하므로 어떤 종류의 객실에 적합한지 호텔에 전화로 문의할 것을 권장합니다.
매트리스 가게에서 친구와 가족에게 조언을 구하십시오. 불운?
고려 중인 매트리스 매장의 품질과 신뢰성을 결정하는 데 도움이 되도록 Yelp와 같은 리뷰 사이트를 참조하십시오. 예산을 설정합니다.
매트리스 가격을 온라인으로 조사하여 매장에 방문할 때 현실적인 기대치를 갖게 하고 개인 예산을 검토하여 매트리스에 지출할 수 있는 금액을 결정하십시오.
싼 것이 항상 더 좋은 것은 아니라는 것을 기억하십시오.
앞으로 몇 년 동안 이 새 제품을 구입하는 데 약 7-8시간을 보낼 수 있으며 수면의 질은 여러 면에서 건강에 영향을 미칠 것입니다.
따라서 이 매트리스를 투자로 사용하십시오.
"단순히 가격을 결정하는 것은 최선의 전략이 아닐 수 있습니다.\"라고 Clifford는 말합니다. \".
\"가능한 한 가장 좋은 매트리스를 구입하십시오. 판매를 찾고 있습니다.
Mahoney는 많은 매트리스 상점과 제조업체가 독립 기념일, 현충일 및 노동절과 같은 애국적인 축제에 많은 판매를 할 것이라고 언급했습니다.
그녀는 매트리스에 대해 확신하지 못합니다. 에게-
미국 연결-
그녀는 소매업체들이 소비자들이 이번 주말에 쇼핑할 시간이 더 있다고 생각할 수도 있다고 말했습니다.
그러나 이유가 무엇이든 이러한 판매는 일반적으로 할인, 무료 배송 등의 측면에서 많은 비용 절감을 의미합니다.
스토어 게임 플랜: 파트너를 데려오세요.
이 매트리스를 공유하려면 파트너와 함께 매트리스를 테스트하십시오.
두 사람의 수면 건강이 위협받고 있습니다.
또한 옆에 있는 매트리스에 가해지는 파트너의 압력이 매트리스의 느낌에 영향을 줍니다.
영업 직원과 채팅
추가 시간에 잘 자는 것처럼 지출하고 싶은 정보를 알려주고 스스로 수집한 정보를 공유합니다.
당신의 엄마에게는 단단한 폼 매트리스가 있습니다. 안에-
또는 현재 사용하는 스프링 매트리스가 어떻게 허리를 죽일 수 있는지.
가게에서 많은 시간을 보낼 계획입니다.
다시 말하지만, 이것은 향후 몇 년 동안 계속될 수 있는 투자이며 선택할 수 있는 매트리스가 많이 있을 것입니다.
스퀴즈 매트리스 쇼핑 중-
목록 항목을 나열하면 특히 해야 하는 경우 중요한 결정을 서둘러야 할 수 있습니다.
각 매트리스 후보에 대해 최소 15분이 소요됩니다.
마호니는 이렇게 오랜 시간 동안 매트리스가 제대로 받쳐주고 있는지 판단할 수 있을 것 같으니 영업사원에게 15일에 자리를 비우고 체크인을 해달라고 부탁했다.
일반적인 휴식 자세로 매트리스 위에 눕습니다.
그녀는 당신이 똑바로 서 있는 것처럼 좋은 매트리스가 당신을 지탱할 수 있다고 말했습니다.
옆으로 자는 사람이라면 두 손가락으로 허리와 매트리스 사이에 끼워 넣을 수 있는지 확인하세요.
그렇다면 매트리스가 당신을 완전히 지지할 수 없다는 신호일 수 있습니다.
또한 불편 함, 통증 또는 무감각에주의하십시오.
모든 징후는 이것이 귀하의 매트리스가 아닐 수 있다는 것입니다.
\"그것은 어색할 수 있습니다\" Mahoney가 말했습니다. \"나는 거짓말을 하지 않을거야. \" 그는 당신이 근처에서 낯선 사람들과 어울릴 것이라고 지적했다.
\"하지만 침대에서 하루 종일 쉬는 것 외에도 매트리스의 느낌을 아는 것이 두 번째로 좋은 것입니다\"이 작은 당혹감으로 인해 구매자가 미래에 후회하지 않을 것으로 예상됩니다.
집에서 매트리스를 테스트하십시오.
많은 소매점에서는 매트리스를 사서 며칠 동안 집에 가지고 가다가 마음에 들지 않으면 매장에 반품하고 다른 매트리스를 살 수 있는 정책을 제공합니다.
이 서비스는 일반적으로 무료이지만 일부 상점에서는 요금을 부과하는 안락 보장 또는 이와 유사한 서비스라고도 합니다.
인쇄물을 주의 깊게 읽으십시오.
꿈의 매트리스를 찾았습니다.
축하해요!
Mahoney는 구매 계약에 서명할 때 작은 글씨를 주의 깊게 읽을 것을 제안합니다.
매장마다 편안함 보장, 보증, 반품 등의 정책이 다릅니다.
편안함 보장을 받는 정확한 일수, 반품 비용 및 교환에 필요한 기타 모든 사항에 대해 문의하십시오.
커버되는 내용도 명확화됨(커버되지 않음)
보증.
구매의 세부 사항에주의를 기울이면 악몽 같은 것이 균열을 통해 미끄러지는 것을 알지 못하기 때문에 새 매트리스에서 쉽게 쉴 수 있습니다.