ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸರವು ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಪರಿಸರ; ಎರಡನೆಯದು ಗಾದಿ ಪರಿಸರ; ಮೂರನೆಯದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ'ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ವಸತಿ ನಿಲಯದ ಪರಿಸರವು ಎಂಟು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸ್ಥಳ, ಬಣ್ಣ (ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳು), ಧ್ವನಿ (ಒಳಾಂಗಣ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಧ್ವನಿ ಸೇರಿದಂತೆ), ಬೆಳಕು (ಒಳಾಂಗಣ ಬೆಳಕು, ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಳಕು, ತಾಪಮಾನ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಇತರರು (ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ಚಿಗಟಗಳು, ನೊಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಟಗಳು. ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿ).