Ұйқыға арналған төсек-орын мамандарының кеңестері: жатын бөлмесінің өмірі төсектен маңыздырақ, ұйықтайтын төсек-орын мамандарының кеңестері: жатын бөлмесінің өмірі төсектен гөрі маңызды.
Оның басты себебі, матрац әр адамға шаршағандықтан басуға және түскі үзіліс пен түнгі ұйқы кезінде демалуға тікелей көмектеседі, ертеңгі күнделікті өмірге жеткілікті мотивация береді.
Сондықтан жақсы ұйықтау үшін матрацтарды сатып алу және пайдалану процесінде не нәрсеге назар аудару керек.
Матрас адам ағзасымен тікелей байланыста болғандықтан, матрацтың маңыздылығы ұйықтау үшін төсекке қарағанда әлдеқайда жоғары.
Дегенмен, біз сатып алатын төсек матрастың жайлылығын жақсарту үшін матрасқа сәйкес болуы керек.
Жатын бөлмедегі өмірлік матраста төсек тақтасы дем алатын болуы керек. Жалпы айтқанда, егер қатты ағаш жиһаздың арасындағы саңылау жеткілікті түрде ауа өткізбейтін болса, матрацты қоймас бұрын, төсек тақтасы дем алмас үшін тақтаны тесу керек, нәтижесінде матрастың төменгі жағындағы ылғалдың ағып кетуі мүмкін емес. , матраста көгеру және тіпті жәндіктер тудырады.
Бес минут өтірік айтуға тырысыңыз. Егер шарттар рұқсат етілсе, матрас сатып алғанда бес минуттан артық өтірік айтуға тырысу керек.
Жатқанда ғана мойын мен бел арасында алшақтық бар-жоғын білуге болады, содан кейін дененің әрбір бөлігін жақсы сүйемелдеуге болатынын сезе аласыз.
Матрасты пайдалану кезінде біркелкі кернеу, айналдыру операциясы шамамен 3 ай және токарлық операция шамамен 6 ай қажет, бұл матрац бетінің барлық бөліктеріндегі кернеуді біркелкі етіп қана қоймайды, гуманоидтық депрессияны болдырмайды. Сонымен қатар, сіз матрастың түбінің көгеріп кетуін де болдырмай аласыз.
Оны таза ұстаңыз. Матрас үлкен және тазалау қиын болғандықтан, матрасты тиісті өлшемдегі төсек тақтайшасымен жабдықтау өте қажет. Төсек жаймасы матрацты жауып, шаң мен дақтарды жауып тұруы керек.
Сонымен қатар, сау ұйқыны қамтамасыз ету үшін кенелерді жою үшін матрасты әр алты ай сайын тазалау ұсынылады.
Қоршаған орта желдетіледі, сондықтан матрац желдетілетін және құрғақ ортада болады және су немесе басқа сұйықтықтар матрацты ылғалдандыруға жол бермейді, нәтижесінде ылғал пайда болады.
Матрацты сатып алу кезінде сіз матрастың ыңғайлы екенін және жақсы ұйықтауға көмектесетінін білуіңіз керек.
Бұған қоса, оны дем алатын, біркелкі кернеулі, желдетілетін және пайдаланған кезде таза етіп жасауға тырысыңыз.