ავტორი: Synwin–ლეიბების მომწოდებლები
Foshan მატრასის საბითუმო ვაჭრობა ყველას ეუბნება რას უნდა მიაქციონ ყურადღება ცუდი წელის მქონე ადამიანებმა? როცა იძინებთ, შეგიძლიათ პატარა, მყარი, ბრტყელი ბალიში მოათავსოთ თეძოებსა და მუცელზე, რათა შეამციროთ ზეწოლა ზურგზე. ბალიშით ჯდომისას თავი მაღლა ასწიეთ და მკერდი მაღლა, გაისწორეთ ზურგი და შეამცირეთ ზეწოლა ხერხემალზე. უმჯობესია, ოფისის მუშაკებმა წელის ბალიში დაადონ, რომ წელის ასწიოს.
იმის ნაცვლად, რომ დიდხანს იჯდეთ, შეეცადეთ ფეხზე ადგეთ ყოველ 30 წუთში 5 წუთის განმავლობაში. საგნები მკერდთან ახლოს გადაიტანეთ თუ მძიმე საგნების აწევა გსურთ, მიზანშეწონილია აკრეფის შემდეგ საგანი მკერდთან ახლოს მიიტანოთ, რადგან რაც უფრო ახლოსაა, მით ნაკლები ძალისხმევაა საჭირო და დაცემა ადვილი არ არის. ნივთების აკრეფისას, ნივთების ასაღებად ორივე ფეხით ჩაჯდომა უმჯობესია გამოიყენოთ ფეხებით ჩაჯდომის მეთოდი სიმძიმის ცენტრის დასაწევად და ზურგის გასასწორებლად, რამაც შეიძლება შეამციროს წელზე წნევა და დაზოგოს ენერგია და უსაფრთხოება.
ბარგის სახელური დიდხანს არ აწიოთ, ბარგის გაყვანისას მკლავი მაქსიმალურად ახლოს უნდა იყოს სხეულთან, სახელურის სიმაღლე კი შესაბამისი. მკლავის ვერტიკალურობის შემდეგ ჯობია მაგრად დაიჭიროთ სახელური. დაიწყეთ შეუფერხებლად, რათა თავიდან აიცილოთ ზურგის ქვედა კუნთების დაძაბვა. იოგას პრაქტიკოსი ხშირად აკეთებს ცურვას, იოგას, სიარულის და სხვა სავარჯიშოებს, რომლებიც სასარგებლოა წელის ჯანმრთელობისთვის. ხანდაზმულებმა არ უნდა ივარჯიშონ ინტენსიურად.
ავტორი: Synwin–მორგებული ლეიბი
ავტორი: Synwin–ლეიბების მწარმოებელი
ავტორი: Synwin–მორგებული საგაზაფხულო ლეიბი
ავტორი: Synwin–საგაზაფხულო ლეიბების მწარმოებლები
ავტორი: Synwin–საუკეთესო ჯიბის ზამბარის ლეიბი
ავტორი: Synwin–Bonnell Spring ლეიბი
ავტორი: Synwin–გააფართოვოს საწოლი ლეიბი
ავტორი: Synwin–ორმაგი შემოხვევა ლეიბი
ავტორი: Synwin–სასტუმრო ლეიბი
ავტორი: Synwin–სასტუმრო ლეიბების მწარმოებლები
ავტორი: Synwin–გაახვიეთ ლეიბი ყუთში
საავტორო უფლება © 2022 Synwin ლეიბი (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Ყველა უფლება დაცულია 粤ICP备19068558号-3