Blog

Nhọrọ ọkọlọtọ matraasi

Nọvemba 24, 2021
]

Nhọrọ ọkọlọtọ matraasi

Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndụ na-anọ n'ụra. Ihe anọ bụ isi na-egosi ma ndị mmadụ nwere "ụra dị mma" bụ: ụra zuru oke, oge zuru oke, ịdị mma na ịrụ ọrụ dị elu; mfe ịda n'ụra; ụra na-aga n'ihu na-enweghị nkwụsị; Ụra miri emi, iteta ụra, ike ọgwụgwụ, wdg. Ịdị mma nke ụra nwere njikọ chiri anya na akwa akwa. Mgbe ị na-ahọrọ akwa akwa, ndị na-azụ ahịa nwere ike ịhọrọ site na njedebe, nkwụsịtụ, nkwado, nkwenye, esemokwu elu akwa, ụra okpomọkụ, na iru mmiri ụra nke matraasi. Zụrụ akwa akwa nke ụdị dị mma na mma. Ebe ọ bụ na ọnọdụ onye ọ bụla dị iche iche dị iche iche, dị ka ibu, ịdị elu, abụba na mkpa, àgwà ndụ onwe onye, ​​mmasị, wdg, ndị mmadụ kwesịrị ịhọrọ dịka ọnọdụ nke onwe ha si dị, ihu igwe mpaghara na ọnọdụ akụ na ụba onwe onye mgbe ịzụrụ mattresses. . Otu n'ime ihe ndị bụ isi a chọrọ bụ ịnọgide na-enwe lumbar spine physiological lordosis mgbe dina na azụ, na ahụ usoro bụ nkịtị; mgbe ị dinara n'akụkụ, ọkpụkpụ lumbar ekwesịghị ịgbagha ma ọ bụ gbadaa n'akụkụ.

Kedu ụdị akwa akwa kacha mma ịhọrọ kwesịrị ịmalite site na ọrụ nke matraasi. Ọrụ nke matraasi bụ iji hụ na ndị na-azụ ahịa na-enweta ụra dị mma ma dị mma. Enwere njirisi abụọ maka ezigbo matraasi: otu bụ na n'agbanyeghị ọnọdụ ụra mmadụ nọ, enwere ike idobe ọkpụkpụ azụ ma gbatịa; nke ọzọ bụ na nrụgide ahụ hà nhata, na ahụ dum nwere ike ịdị jụụ zuru oke mgbe ị dinara ya. Nke a na-agụnye ịdị nro nke matraasi.

Isi ike nke matraasi na-adabere na ike nke mmiri dị n'ime. Na mgbakwunye na ike siri ike dị mkpa maka ịkwado mmiri mmiri, mmiri ahụ kwesịkwara inwe nkwụsi ike dị mma, nke a na-akpọ nchikota nke siri ike na mgbanwe. Oke siri ike ma ọ bụ dị nro, nlọghachi adịghị mma. Ndị mmadụ dina n'elu matraasi nke siri ike na-enwe nrụgide na isi anọ nke isi, azụ, azụ, na ikiri ụkwụ, na akụkụ ahụ ndị ọzọ adịghị edozi kpamkpam. Ọkpụkpụ azụ dị n'ezie n'ọnọdụ siri ike na esemokwu, ọ bụghị nanị na enweghị ike nweta izu ike kachasị mma dị irè, na ịrahụ ụra n'elu akwa akwa dị otú ahụ ogologo oge ga-emerụ ahụ ike. Ihe nkedo dị nro nke ukwuu na-eme ka ahụ dum daa mgbe ọ dinara ala, na ọkpụkpụ azụ na-ehulata ruo ogologo oge, na-eme ka nrụgide dị n'ahụ ahụ dị n'ime. Ruo ogologo oge, ọ na-adịghị mma na ahụ erughị ala. Ya mere, a ga-eji akwa matraasi nwere isi ike na-agafeghị oke.

Ezigbo matraasi na-eme ka mmadụ nwee ike ihi ụra nke ọma, kamakwa ọ bara uru maka ahụ. N'ikwu okwu n'ozuzu, ọnọdụ ihi ụra na-adịte aka na-ezighi ezi, karịsịa iji akwa matraasi na-adịghị mma, nwere ike ime ka ọkpụkpụ azụ azụ na-akwagharị, nke na-akpali irighiri akwara nke ọkpụkpụ azụ, na-eme ka akụkụ ahụ nke akwara na-achịkwa jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị ọrụ ha. Ihe nkedo nke siri ike ga-abụ ọ bụghị nanị na-akpakọba akwara azụ nke ahụ mmadụ, kamakwa ọ na-emetụta mgbasa ọbara nkịtị. Mgbe ogologo oge gasịrị, ọ ga-ebutekwa mgbu azụ na mgbu akwara sciatic.

Mgbochi nke mgbasa ọbara nke nrụgide na-akpata ga-eme ka ahụ mmadụ bụrụ agadi, ma ọ bụrụ na matraasi dị oke nro, ịdị arọ nke ahụ mmadụ agaghị akwado site na nguzozi, na-ahapụ ihe ndị na-esonụ dị ka ịdaba na azụ azụ. Ya mere, akwa akwa dị mma bụ ihe kachasị mkpa maka ndị mmadụ iji chebe ọkpụkpụ azụ. Yabụ, kedu ka m ga-esi zụta akwa akwa dị mma?

Mgbe ị na-azụta akwa akwa, elela anya naanị agba ma ọ bụ ọnụahịa, kama họrọ akara a ma ama, nke nwere ike hụ na ọrụ azụmaahịa metụtara; n'ezie, ihe kachasị mkpa bụ àgwà nke matraasi n'onwe ya na ndị na-eji akwa akwa. Naanị n'ụzọ dị otú a nwere ike ijide n'aka àgwà na nkasi obi nke matraasi ị na-ahọrọ.

Site n'echiche nke ichebe ọkpụkpụ azụ, a na-atụ aro ka ị tụlee ihe dị iche iche nchebe ọkpụkpụ azụ. Ka ọ dị ugbu a, e nwere ụdị akwa abụọ na-echebe ọkpụkpụ azụ, ihe mkpuchi mkpuchi ọkpụkpụ nke kewara ekewa na akwa mkpuchi ọkpụkpụ azụ, ya bụ, akwa akwa akwa. Enwere ike nyochaa ụdị abụọ a. Kedu matraasi na-echebe akwa dị mma maka ọnọdụ gị?

Ozi bụ isi
  • Afọ guzobere
    --
  • Ụdị azụmahịa
    --
  • Obodo / mpaghara
    --
  • Ụlọ ọrụ bụ isi
    --
  • Isi Ngwa
    --
  • Enterprise Iwu onye
    --
  • Ndị ọrụ niile
    --
  • Akwukwo mmeputa kwa afọ
    --
  • Ahịa mbufe
    --
  • Ndị ahịa na-emekọ ihe ọnụ
    --

Ziga ajụjụ gị

Họrọ asụsụ dị iche
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Asụsụ ugbu a:Igbo