Ndị na-emepụta matraasi na-agwa gị: isi ihe na-akpata "ego mgbe ụra gasịrị" dị na "ịrahụ ụra"

2022/07/28
]

Onye edemede: Synwin-Ndị na-ebu ihe matraasi

Mgbe a bịara na "ego mgbe ọ nwụsịrị", onye ọ bụla na-eche banyere itinye ego na ịkpata ego iji nweta ego. Buffett, onye nwe ụwa a ma ama na mpaghara a, kwuru otu oge, sị, "M na-achọkarị ihe ndị 'gbanwere' na ntinye ego, ya mere. na O nwere ike ibelata ihe ize ndụ ahụ." O werekwa ịta chịngọm dịka ọmụmaatụ, na-ekwu na n'agbanyeghị otú ụwa si eto ngwa ngwa na nkà na ụzụ na-aga n'ihu, ọchịchọ onye ọ bụla maka ịta chịngọm agaghị agbanwe. Otú ọ dị, ọbụna maka ndị nna ukwu dị ka Buffett, ihe atụ o nyere bụ nke a "mara n'ihu" site n'eziokwu. Ịre chịngọm na-adaba na ọsọ ọsọ anya na anya gba ọtọ, ihe kpatara nke a bụ nanị n'ihi ngwa ngwa nke ịntanetị mkpanaaka na-abawanye, ndị mmadụ "na-arụsi ọrụ ike" na-etinye isi m dum n'ime obere ihuenyo ekwentị mkpanaaka, enweghịkwa m ohere iji rie chịngọm.

Kedu ụdị eziokwu dị ọkụ na nso nso a "NetEase Event" na-agwa anyị site n'akụkụ? Nke ahụ bụ "ụra" dị ezigbo mkpa! Otu akwụkwọ akụkọ European Heart Journal mere na 2011 nke nyocha ahụike 15 metụtara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ 475,000 chọpụtara na ndị nwere ụra dị mkpụmkpụ nwere 15% n'ihe ize ndụ nke ọrịa obi obi n'ime afọ 7-25 (n'ozuzu, ụmụ amụrụ ọhụrụ). na-ehi ụra awa 14 ruo 20 kwa ụbọchị, awa 12 ruo 14 maka afọ 1 ruo 3, na awa 11 ruo 12 maka 4 ruo afọ 6. N'ụzọ na-akpali mmasị, ndị na-eme nchọpụta na Miller School of Medicine na Mahadum Miami nọrọ afọ asaa na-amụkwu ihe. karịa 5,000 ndị America Hispanic n'etiti afọ 45 na 75. Mgbe afọ asaa gachara, ndị na-arahụ ụra nkezi nke awa 9 n'abalị nwere mbelata 22% n'ịmụ ihe, mbelata 20% n'ikwu okwu nke ọma na ọdịda 13% na ebe nchekwa. A na-ejikọta oke ụra na ọnya na ụbụrụ nke a maara dị ka ihe na-acha ọcha hyperintensity, nke nwere ike iduga nhụta uche ma mee ka ohere nke ịda mbà n'obi na ọrịa strok dịkwuo elu, ndị nchọpụta ahụ kwuru.

Ma anyị ekwesịghị ichegbu onwe anyị banyere ihe ndị na-akpata ihi ụra ogologo oge, nke bụ́ eziokwu bụ na anyị nọ n’oge nke ụra na-adịghị. Na nso nso a, Ministry of Education weputara 2018 National Compulsory Education Quality Monitoring Mathematics, Physical Education and Health Monitoring Results Report, ma mee ule na saịtị na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 200,000 ụmụ akwụkwọ nke anọ na nke asatọ. Akwụkwọ nke Ministry of Health wepụtara gosikwara nke ọma n'ụzọ doro anya. na ụmụ akwụkwọ praịmarị kwesịrị ịrahụ ụra awa 10 n'ụbọchị, ụmụ akwụkwọ sekọndrị 9 awa, na ụmụ akwụkwọ sekọndrị 8. Ihe kpatara ya adịghị mkpa ka a gbasaa, onye ọ bụla nwere ike ịghọta) site na National Health Industry Enterprise Management Association " China Sleep Index na-ekewa ogo ụra ụzọ ise: ụtọ, ntụsara ahụ, obi ilu, iwe na ehighị ụra nke ọma.

Nnyocha ahụ gosiri na ọnụ ọgụgụ ndị a mụrụ na 1990s bụ ndị na-ehi ụra na "mpaghara ilu", "mpaghara mgbakasị" na "mpaghara ụra" bụ 68.2%. Na mgbakwunye, nkezi oge maka post-90s ga-ada n'ụra bụ 23:50, na "ụra ikpeazụ" bụkwa akara ụra maka post-90s. Ya mere, site na isi akụkọ 11 abụọ, post-90s wigs "isi nkwọcha" na ọgbọ ọhụrụ nke wolfberry na-ere nke ọma, nke na-egosi otú ahụike onye ọ bụla si dị njọ.

N'otu aka ahụ, ndị mmadụ na-etinyekwu ego na ngwaahịa enyemaka ụra. itinye ego n'oge ụra, ahịa a dị nnọọ iche n'echiche (echiche a bụ na ka ọ na-erule 2030, nha ahịa nke ụlọ ọrụ ihi ụra nke obodo m ga-agafe otu puku ijeri yuan). Ọtụtụ ndị mmadụ na-ejikwa melatonin na-enyere aka ihi ụra, ndị ọkachamara echetarala nke a, iji melatonin eme ihe n'emeghị ihe ọ bụla ga-eme ka ibu dị na ahụ dịkwuo elu. A sị ka e kwuwe, omume ọjọọ ọ bụla dị njọ.

N'otu aka ahụ, na nhọrọ nke matraasi, ọ dịkwa mkpa ịghọta isi ike na-agafeghị oke, ọ bụghị oke siri ike ma ọ bụ dị nro, na àgwà ihi ụra dị mma dịkwa oke mkpa, n'ihi na ụra na-abụkarị "hardware" na "software". dị mkpa iji dozie n'afọ iri na ụma nke ndụ na ntị na-ewu nke esịtidem ahụ ike, na-agbalị ịnọgide na-enwe udo ala tupu ịlakpuo ụra. Naanị n'ụzọ dị otú a nwere ike "ego mgbe ụra" ga-ezuru onye isi! .

KPỌTỤRỤ ANYỊ
Naanị gwa anyị ihe ị chọrọ, anyị nwere ike ime karịa ka ị nwere ike iche.
Ziga ajụjụ gị

Ziga ajụjụ gị

Họrọ asụsụ dị iche
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Asụsụ ugbu a:Igbo