Blog

Mengapa orang butuh tidur?

Desember 16, 2021


      Mengapa orang butuh tidur?
SYNWIN

     Ini adalah topik lama dan segar tanpa jawaban yang memuaskan. Pada hari-hari awal, itu dianggap semacam jeda dalam kesadaran, dan kemudian dianggap sebagai istirahat mental sementara, mirip dengan dormansi hewan, yang merupakan semacam istirahat."pemutusan dan inaktivasi" dari sel saraf. Sejak teknologi elektrofisiologi, orang itu secara bertahap meluncurkan nya"selubung misteri."

Ternyata tidur manusia bukanlah proses pasif dan statis seperti yang diperkirakan semula, hanya disebabkan oleh masuknya berbagai rangsangan secara terus menerus ke dalam otak pada saat kelelahan atau terbangun. Polisomnografi menemukan bahwa tidur seseorang adalah proses fisiologis aktif yang periodik dan teratur dalam fase yang berbeda.

     Menurut karakteristik elektroensefalogram, gerakan mata, dan elektromiografi yang dijelaskan, secara kasar dapat dibagi menjadi mata cepat Dynamic sleep (disingkat REM) dan non-rapid eye sleep (disingkat NREM).

     Pada tahap tidur REM, dapat ditemukan gerakan mata yang cepat dan tidak teratur, pernapasan dan detak jantung meningkat, tekanan darah meningkat, dan tonus otot menurun; tidur gerakan mata tidak cepat dapat dibagi lagi menjadi 1, 2, 3 4. Selama empat periode, aktivitas listrik otak yang teratur dan khas seperti spindel tidur dan aktivitas listrik otak yang lebih lambat dengan amplitudo tinggi dapat dilihat selama periode tersebut. Dan tidur REM dan tidur non-REM merupakan siklus tidur, sekitar 60-90 menit, sekitar 4-7 siklus seperti itu di malam hari, orang muda tidur semalaman, tidur REM sekitar 20%-25%, dan non-REM. -gerakan mata cepat tidur menyumbang sekitar 75% -80%.

     Studi lebih lanjut telah menemukan bahwa pada tahap tidur REM, tidur terus menerus menghasilkan kebangkitan periodik pendek, yang bermanfaat bagi tubuh untuk tetap waspada terhadap perubahan di lingkungan sekitar, dan untuk meningkatkan sintesis protein pada bayi dan anak kecil, dan bermanfaat untuk mempertahankan fungsi neurologis pada orang dewasa. Lengkap, berpartisipasi dalam transformasi dan konsolidasi memori. Pada tahap tidur non-REM, ditemukan bahwa konsumsi energi tubuh berkurang, dan sekresi berbagai hormon hipofisis meningkat, dan sekresi hormon pertumbuhan mencapai puncaknya pada tahap keempat, sehingga dapat menghilangkan tubuh'kelelahan dan memulihkan kekuatan fisik.

 

Singkatnya, tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan psikologis tubuh manusia. Orang harus mengatur hidup mereka secara ilmiah, memiliki jadwal yang teratur, tidur yang nyenyak, dan menikmati hidup yang bahagia.


Informasi dasar
  • Tahun Didirikan
    --
  • Jenis bisnis
    --
  • Negara / Wilayah
    --
  • Industri utama
    --
  • produk utama
    --
  • Orang Hukum Perusahaan
    --
  • Total karyawan
    --
  • Nilai keluaran tahunan
    --
  • Pasar ekspor
    --
  • Pelanggan yang bekerja sama
    --

Kirim pertanyaan Anda

Pilih bahasa lain
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Bahasa saat ini:bahasa Indonesia