Holnap gyenge vagy mérsékelt eső lesz 18 -
A derékfájás mindig beszél, hagyd, hogy az emberek óvakodjanak.
Rossz a derék, valószínűleg mindenki hallotta ezt a mondatot: "aludj, aludj kemény ágyban".
Vannak, akik közvetlenül a rugós matrac eltávolításához vékony réteg lepedőt terítenek az ágydeszkára, úgy gondolják, hogy enyhíthetem a fájdalmat..
A kemény ágy megmentheti a derekát?
Pontosan milyen derékmatracot szeretsz?
Még mindig nem gyorsan látni!
Rossz a derék, ne aludj túl puha ágy test "fészek" az ágyban túl puha, gerinc jelenik meg barlang a törzs közepén ív alakú, gerincszalagok körül, csigolyaközi terhelés túlsúlyos, idővel könnyen hátfájást okoz.
Emberek ágyéki porckorong, gerincferdülés, az idősek és a gerinc még a fejlődési szakaszban lévő gyermekek és serdülők, nem alkalmasak aludni az ágyon túl puha.
Ezen kívül, aludni sokáig a függőágy, is károsíthatja a medence.
Mivel a test süllyedése, a medencei tevékenység ellenállásba ütközik, a feltekerttől kezdve minden irányban keménynek kell lennie.
Anya kismedencei stabilitása gyengébb, izomszalag laza, túlzott erőhatás esetén könnyen okozhat akut vagy krónikus kismedencei károsodást.
Az alvási alvás kemény ágy azt jelzi, hogy a deréktányér alkalmas kemény ágy alvásra, de a rugós matrac nem deformálódik nehezen, a deformáció nem túl nagy.
Ahhoz, hogy a rugós matrac keménységén megragadja az ágydeszkát, ne feledje a 3:1 elvet.
Például 3 cm vastag rugós matrac, kézi nyomás után 1 cm alatt kell lennie;
10 cm vastag rugós matrac, kb. 3 cm alatt beszorult.
Az ágyéki porckorong akut fázisában szenvedő betegeknél legalább 3 cm-es matracbetétnek kell lennie.
Egy rugós matrac mentse meg a sérültek lumbágóját, ügyeljen a részletekre. A hatrugós matrac jó dolog!
Megérdemled!
Forrás: CCTV finance]
cikk_hirdetéslista -
-------
>