èske do ou fè mal chak maten? eseye ranje matla doktè-rekòmande sa a

2020/06/15
Doulè nan do nan maten an se yon siy enpòtan ke li se tan chanje yon nouvo matla.
Men, matla a se yon gwo envestisman epi pafwa ou jis pa gen lajan kach siplemantè oswa jis pa vle depanse anpil lajan sou nouvo kabann lan.
Anwo matla a te soti isit la.
Yo kouche sou matla regilye ou epi yo ka chanje santiman kabann ou.
Se fondamantalman tankou achte yon nouvo kabann, men li koute sèlman yon ti kantite!
Anwo matla yo ka ede \"adousi ak ranfòse matla yo mete yo
Soti nan matla a, kreye yon sifas fre epi ba ou plis sipò plastik, \"tablo-
Doktè medikaman dòmi ak newològ W.
Christopher Winter, otè de "solisyon dòmi: poukisa dòmi ou koupe ak ki jan yo ranje li", MD nan newoloji ak medikaman dòmi nan Charlottesville, te di Yahoo Lifestyle.
Gen yon anpil nan toppers sou mache a epi li difisil pou konnen ki kote yo kòmanse.
\"Opsyon miltip ka akablan, men pifò moun yo gen tandans chwazi yon mwayen --
Chwa konpayi, Harrison.
Linde, MD, espesyalis jesyon doulè nan sant medikal entèvansyon charite sant medikal Baltimore.
Fason Yahoo ap viv la.
"Yo gen tandans fèm ase pou sipòte travès yo devan ak dèyè, men yo toujou bay kèk kousen pou moun ki renmen dòmi sou kote.
An jeneral, jwenn yon chapo ki adapte kò ou se \"trè enpòtan\" paske si ou gen yon chapo alèz ou pral santi yo mal pandan jounen an, \"Medhat Mikhael, MD, espesyalis nan jesyon doulè ak moun ki pa-.
California Fountain Valley Memorial medikal Orange Coast Medical Center Spine Health Center pwogram operasyon.
Fason Yahoo ap viv la.
Li se yon gwo fanatik opsyon kim memwa ki ka anfòm byen nan fòm kò ou oswa ki gen bon vantilasyon.
Èske w pare pou achte yon nouvo matla?
Sa yo se pou doktè.
Estanda Rekòmande-
Epi yo tout ap vann! Lisid 3-
Topper nan pous jèl memwa bave matla Topper Lucid bay yon 3 pous vantile kim memwa jèl, ki ogmante tendres epi li ede soulaje pwen presyon.
Konsepsyon inik rèspirant la ede ou rete fre pandan ti dòmi.
Shopping: Lisid 3-
$77 (pous gel memwa bave matla chapo) te $100), amazon.
Inovatè jèl kim memwa 4-
Pous doub matla Topper topper kim memwa sa a ba ou 4 pous siplemantè konfò sou matla abityèl ou.
Li vini tou ak yon garanti 10 ane - yon avantaj masiv.
Shopping: dòmi inovatè jèl memwa kim 4-
$126 (doub matla Topper an pous) te $183), Amazon.
Santi ComSpa Zinus mwa ~
Pou konfò ou, pous memwa kim matla Topper Spa Sens 'topper a gen de diferan kalite kim. Gen 1.
Konfòtab kim memwa Theratouch 5 pous, ak 2.
Segondè 5 pous
Baz dansite sipòte sipòte kim.
De tout fason, ou jwenn pi bon dòmi tout tan.
Shopping: eksperyans spa nan Zinus 4
$85-pous memwa bave matla chapo (te $129), Walmart.
Konfòtab lavand plush memwa foam matla Topper matla sa a se plen ak lavand parfen epi li ka fè ou santi w siplemantè rilaks nan kabann lan.
Li tou gen twa diferan wotè: de-pous, twa-pous, ak kat-pous.
Shopping: Topper, transparan lavand plush memwa matla, $ 100 (te $ 195), Walmart. comBroyhill 4-
Pous refwadisman GelLux memwa bave jèl matla GelLux memwa bave ak jèl likid pou Topper Broyhill-
Topper an latèks sou fòm piki a gen yon bon efè refwadisman, kidonk, ou ka evite surchof nan dòmi ou.
Apre ou fin retire presyon an, li pral imedyatman retounen nan fòm orijinal la, ki fèt espesyalman pou diminye transfè mouvman an (
Se konsa, pa gen okenn mouvman nesesè lè patnè ou ap deplase nan kabann nan).
Adrès pou fè makèt: brohill 4-
Topper, GelLux memwa kim jèl matla, $ 139 (te $ 173), walmart.
Pri nan matla 3-konbine
Topper sa a gen yon aparèy vantilasyon ki fèt pou ogmante koule lè a epi kenbe ou fre pandan w ap dòmi.
Li ede tou redwi transfè mouvman ant patnè dòmi epi fè li apwopriye pou fèy papye estanda.
Achats: matla 3-pi bon pri-
$81-pous memwa bave matla chapo (te $91), Walmart.
Editè a nan Yahoo Lifestyle angaje nan jwenn pi bon pwodwi a pou ou nan pi bon pri a.
Pafwa nou ka jwenn yon pataje nan acha yo te fè atravè lyen ki nan paj sa a.
Kòmantè yo site pi wo a reflete dènye vèsyon an nan moman piblikasyon an.
Li plis nan vi Yahoo a: Instant Pot, Airpods, ak sa Amazon yo vle plis kounye a.
Netwayaj tapi ak tout-
Karakteristik tèren-
Se bèt kay pri ki pi ba nou janm wè ki pa renmen 4 jiyè.
KONTAKTE NOU
Jis di nou kondisyon ou, nou ka fè plis pase ou ka imajine.
Voye rechèch ou an

Voye rechèch ou an

Chwazi yon lòt lang
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Kouran lang:Kreyòl ayisyen