Efè a nan dòmi sou kò imen an

2022/07/26

Otè: Synwin–Manifakti matla

Efè a nan dòmi sou kò imen an: (1) Elimine fatig.Rezève sibstans enèji ak retabli enèji.Apre travay ak travay pandan jounen an, kò imen an konsome anpil sibstans ak enèji.Moun ap santi yo fatige anpil. Dòmi ka fè moun byen vit elimine fatig, pou kò a ka konplètman repoze, konsa tankou retabli fòs fizik ak enèji. An menm tan an, sentèz la ak depo nan grès, glikojèn, pwoteyin, elatriye yo siyifikativman ogmante pandan dòmi, ak sibstans enèji sa yo yo estoke pou prepare pou aktivite nan lavni.Se poutèt sa, dòmi ka estoke sibstans enèji, ki se fezab nan restorasyon fizik. fòs ak enèji.

(2) Pwoteje sèvo a Pandan dòmi, paske tout kò a nan yon eta anpèchman, metabolis nan sèvo a diminye, epi konsomasyon oksijèn nan sèvo a diminye, pou sèvo a ka jwenn tout repo ak rekiperasyon fonksyon. Anplis de sa, fonksyon pwoteksyon nan baryè san-sèvo, yon baryè ant selil tisi nan sèvo ak san an bay sèvo a, ranfòse pandan dòmi, sa ki fè li difisil pou bakteri oswa lòt sibstans danjere nan san an antre nan sèvo a atravè san an. -Baryè nan sèvo, pou sèvo a pwoteje. (3) Konsolide memwa ak ankouraje devlopman entelektyèl.Dòmi jwe yon wòl nan pwosesis ak entegre enfòmasyon yo jwenn pandan jounen an, epi dòmi an antye gen rapò ak memwa.

Sèvo a gen anviwon 10 milya a 15 milya selil nève, ke yo rele tou newòn.Yo gen anpil ti protrusion, sètadi "sinaps", nan ki newòn yo etabli koneksyon konplike youn ak lòt epi kominike enfòmasyon. Pandan pwosesis aprantisaj imen ak memwa, nouvo koneksyon sinaptik yo toujou ap etabli ant newòn yo. Pandan dòmi, sentèz pwoteyin nan sèvo ogmante, ki se fezab nan etablisman an nan nouvo koneksyon sinaptik, kidonk ankouraje devlopman ak devlopman nan memwa ak fonksyon nan sèvo.

Dòmi adekwat ede konsolide memwa, ankouraje devlopman entelektyèl, epi asire ke fonksyon nan sèvo, tankou kapasite panse ak kapasite lang, yo nan yon bon eta. (4) Ankouraje kwasans ak devlopman Pandan dòmi gwo twou san fon, glann pitwitè a sekrete òmòn kwasans, epi sekresyon li yo gen rapò pozitivman ak longè dòmi pwofon. Òmòn kwasans sitou ankouraje sentèz asid nikleyik ak pwoteyin, patisipe nan metabolis gluten ak grès, ogmante volim ak kantite selil, ankouraje devlopman zo, epi fè kò a grandi pi wo.

Se poutèt sa, kwasans ak devlopman timoun yo akselere pandan dòmi. Pratike te pwouve ke to kwasans tibebe ak jèn timoun nan etap dòmi se plis pase 3 fwa pi vit pase sa nan etap ki pa dòmi. Se poutèt sa, dòmi adekwat patikilyèman enpòtan pou asire kwasans ak devlopman timoun yo.

(5) Amelyore mekanis iminitè kò a.Lè fè pwomosyon rekiperasyon maladi ak dòmi, sistèm iminitè kò a taye ak ranfòse nan yon sèten limit, selil yo ki gen fonksyon iminitè nan kò a ak sibstans ki sou iminitè aktif pwodwi pa yo ogmante, ak kapasite nan ogmante. pou pwodwi antikò ogmante. Lè sibstans danjere ekzojèn anvayi kò imen an, selil sa yo ak sibstans ki sou fonksyon iminitè pral deklanche yon seri repons iminitè pou retire patojèn, epi jwe wòl defans iminitè ak reparasyon iminitè pou kò a. Pou moun ki malad, apre dòmi, iminite a amelyore, se sa ki, rezistans kò a amelyore, ki san dout akselere pwosesis rekiperasyon maladi a.

(6) Kenbe sante mantal, ralanti aje, ede kenbe bon jan dòmi, epi ede kenbe balans Yin ak Yang nan kò imen an. "Klasik Anperè Jòn nan Medsin Entèn la" te di de mo: "Yin ak Yang yo sekrè, ak Lespri Bondye a se règ la." Sa vle di ke Yin a ak Yang yo balanse, ak lespri a ka an sante.

Amoni nan Yin ak Yang se yon rejim nan prezèvasyon sante, ki se fezab nan kenbe sante mantal, retade aje, ak ankouraje lonjevite. Mank dòmi ka fasilman mennen nan yon seri de sentòm fizik ak mantal.A kout tèm, li se manifeste kòm fatig, enkapasite pou konsantre, ak chimerik.Mank alontèm nan dòmi gen tandans fè enstabilite emosyonèl, enkyetid, chimerik, ak menm memwa, kapasite panse ak fonksyon fizik n bès. Dòmi adekwat kapab tou anpeche ensidan kansè a.

Paske pik divizyon selil imen an se apre dòmi, amelyore kalite dòmi ak bon jan dòmi ka asire divizyon nòmal selil imen an. Ki efè dòmi an reta alontèm oswa mank dòmi ak bon jan kalite dòmi pòv sou kò a? 9:00 pm rive 3:00 am se tan pou nouri fwa a ak vezikulèr. Si yon moun pa dòmi pou yon tan long (23:00-1:00), li pral domaje vezikulèr la ak fwa a.

Premye sentòm yo se ti sèk nwa anba je yo, je sèk, fatig, je koule, vètij, tèt fè mal, fatig mantal ak enkapasite pou konsantre. 1. Maladi je: Fwa a louvri nan je yo, epi li pa dòmi pandan akouchman ka fasilman mennen nan deficiency fwa, vizyon twoub, presbyopi, chire nan van an, ak lòt maladi je tankou glokòm, katarak, fon ateroskleroz, ak retinopati. (Se konsa, pwoblèm ak je yo anjeneral ki te koze pa pwoblèm ak fwa a.) 2. Senyen sentòm: fwa a gen fonksyon pou estoke san ak reglemante san.Senyen anba lar, senyen jansiv, senyen fon, senyen nan zòrèy ak lòt sentòm senyen. .

3. Maladi nan fwa a ak vezikulèr: vezikulèr la bezwen ranplase kòlè a lè timoun nan fèt.Si moun nan pa dòmi lè Meridian nan vezikulèr la pwospere, ranplasman nan kòlè a pral favorab.Si li twò epè, li pral kristalize nan wòch, ak kalkul bili pral rive sou tan. Kounye a, gen yon sèl pòtè viris epatit B nan anviwon 5 moun nan Guangzhou, pi fò nan yo se pa ale nan dòmi lè timoun nan ale kont lalwa a nan lanati. Pote viris epatit B vle di ke 40% -60% nan yo pral gen siwoz fwa nan tan kap vini an, ak kansè nan fwa grav pral fòme.

4. Maladi emosyonèl: pa dòmi pandan akouchman fasil pou konsome kouraj ak qi "Huangdi Neijing" di "Qi ranfòse kouraj". Lè kouraj se ensifizan, moun yo gen tandans yo dwe vijilan, sispèk, ak timid. Apre yon tan, depresyon ak Sentòm ak lòt pwoblèm emosyonèl, e menm mizantropi ak swisid. Sèjousi, plis ak plis adolesan soufri depresyon e menm komèt swisid, sitou paske yo souvan rete an reta epi domaje fwa a ak vezikulèr. (Se konsa, depresyon, enkyetid, elatriye pa ka jis gade pou faktè sikolojik, ak anomali sikolojik souvan soti nan dezekilib fizyolojik).

Efè a nan dòmi sou kò imen an: .

KONTAKTE NOU
Jis di nou kondisyon ou, nou ka fè plis pase ou ka imajine.
Voye rechèch ou an

Voye rechèch ou an

Chwazi yon lòt lang
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Kouran lang:Kreyòl ayisyen