Kev nco poob
Qee lub sij hawm insomnia yuav tsis hnov, tab sis nrog insomnia los ntawm kev huam yuaj mus rau lub sij hawm ntev, cov neeg mob yuav maj mam xav tias lawv lub cim xeeb tsis zoo li yav dhau los, ua tej yam tsis muaj zog, ua rau inefficiency, mus sij hawm ntev down yuav ua rau cov neeg mob ntxhov siab vim, chim siab, cuam tshuam rau lub neej ib txwm muaj;
Txo kev tiv thaiv
Cov neeg mob insomnia ntev yuav muaj kev paub ntau dua, insomnia yuav txo cov neeg's kev tiv thaiv, lub cev muaj zog tsis zoo li yav dhau los. Kev txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob ua rau lub cev poob qis's muaj peev xwm tiv thaiv kab mob. Muaj ntau insomniacs raug mob khaub thuas thiab muaj teebmeem kev noj qab haus huv.
Tshem tawm cov poj niam's noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj
Pw tsaug zog ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov poj niam's kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Kev pw tsaug zog ntev tuaj yeem ua rau muaj kev laus ntxov ntxov, xws li grey-daj complexion, tawv nqaij tawv, tsaus voj voog ntawm ob lub qhov muag thiab wrinkles. Tsis tas li ntawd, kev pw tsaug zog ntev tuaj yeem ua rau qaug zog, qaug zog, mob taub hau, chim siab, chim siab thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej ntawm cov poj niam.
Muaj kev cuam tshuam rau lub neej zoo
Insomnia yog ib qho kev pw tsaug zog ntau tshaj plaws. Qee lub sij hawm pw tsaug zog tuaj yeem ua rau qaug zog thiab tsis sib haum xeeb ntawm kev txav mus rau hnub tom qab. Kev pw tsaug zog ntev ntev tuaj yeem txo lub neej zoo thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb. Piv txwv li, kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim
Kev cuam tshuam rau menyuam yaus's Kev Txhim Kho Lub Cev
Cov neeg laus insomnia tuaj yeem tswj hwm tus kheej, yog li txo cov tsos mob insomnia, tab sis yog tias nws yog insomnia hauv cov menyuam yaus, peb yuav tsum muab qhov tseem ceeb rau nws. Cov menyuam yaus lawv tus kheej yog pab pawg tsis muaj zog, thiab lawv lub peev xwm qhia tau tsis zoo. Yog cov niam txiv tsis saib xyuas nws, tso cai rau cov me nyuam pw tsaug zog tsis txaus yuav ua rau muaj kev phom sij rau lawv cov menyuam's noj qab haus huv.
Ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag
Tib neeg cov hlwb faib feem ntau hauv kev pw tsaug zog. Kev pw tsaug zog tsis txaus lossis pw tsaug zog cuam tshuam yuav cuam tshuam rau kev faib tawm ntawm cov hlwb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov qog nqaij hlav cancer thiab ua rau muaj mob qog noj ntshav. Tsis tas li ntawd, insomnia kuj tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv lub paj hlwb autonomic.
Kev nyuaj siab vim ntev insomnia
Nrog rau kev loj hlob ntawm tib neeg, kev xav, lub neej, kev ua haujlwm thiab lwm yam kev ntxhov siab tau dhau los ua kev ntxhov siab, tsis suav nrog lwm yam kab mob ntawm lub cev, insomnia yog ib qho tseem ceeb ntawm cov neeg mob kev nyuaj siab, tab sis feem ntau tsis quav ntsej tias insomnia tej zaum yuav muaj kev nyuaj siab.
Copyright © 2022 Synwin txaj (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | All Rights Reserved ICP-19068558-3