नया गद्दा ख़रीदने के लिए टिप्स
ऐसा लगता है कि आप कर सकते हैं'शाम की खबर न देखें या किसी स्ट्रिप मॉल से गुजरें बिना कोई आपको गद्दे बेचने की कोशिश कर रहा हो। गद्दे चुनने के लिए असीमित प्रतीत होने वाले विकल्प भारी हो सकते हैं।
यह और भी सच है यदि आप पीठ या गर्दन में दर्द का अनुभव करते हैं - सही या गलत गद्दे का चयन करने से दिन को अच्छा महसूस करने या दर्द में बिताने के बीच अंतर हो सकता है।
ये टिप्स कर सकते हैं'गारंटी नहीं है कि आप सही गद्दे के साथ समाप्त हो जाएंगे, क्योंकि हर कोई'गद्दे की जरूरतें अलग हैं, लेकिन वे आपको एक शिक्षित विकल्प बनाने में मदद कर सकती हैं:
खरीदारी पर जाने से पहले ऑनलाइन शोध करें। गद्दे का कुछ ज्ञान पहले से प्राप्त करना, जो आपको गद्दा चुनते समय अधिक सक्रिय बना देगा।
अपने डॉक्टर से बात करें।यदि आपकी कोई स्वास्थ्य स्थिति है, तो अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से बात करें कि वह क्या सलाह देता है। ध्यान रखें कि डॉक्टर गद्दे विशेषज्ञ नहीं होते हैं, लेकिन वे आपकी चिकित्सा स्थिति और लक्षणों को जानते हैं और शायद उस दृष्टिकोण से कुछ अच्छी सलाह देंगे।
नौटंकी से सावधान. गद्दे विक्रेता गद्दे को इस रूप में लेबल करेंगे"हड्डी का डॉक्टर" या"चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत," लेकिन कोई चिकित्सा संगठन नहीं है जो इन लेबलों को ले जाने के लिए आधिकारिक तौर पर गद्दे को प्रमाणित करता है। उनके पास आर्थोपेडिक-अनुकूल विशेषताएं हो सकती हैं, लेकिन किसी भी चिकित्सा समूह ने इसकी पुष्टि नहीं की है।
टेस्ट ड्राइव के लिए गद्दा लें। गद्दे की खरीदारी करते समय, स्टोर में गद्दे पर कम से कम 10 से 15 मिनट तक लेटने का प्रयास करें। अगुआ'आत्म-जागरूक महसूस न करें या विक्रेता को आपको जल्दी करने दें। यह'एक बड़ी खरीद है, और यदि आप नहीं करते हैं'इसे कम से कम 10 मिनट तक आजमाएं आप'इसके लिए वास्तविक अनुभव नहीं मिलने वाला है। जोड़ों को एक साथ गद्दे का परीक्षण करना चाहिए।
ध्यान रखें कि दृढ़ गद्दे हैं'टी हमेशा आपकी पीठ के लिए बेहतर. एक सख्त या सख्त गद्दा खरीदने से पहले दो बार सोचें, क्योंकि कुछ शोधों से पता चला है कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए सबसे अच्छा गद्दा एक सख्त गद्दे के बजाय एक मध्यम फर्म गद्दा है। दृढ़ समर्थन और दृढ़ अनुभव के बीच अंतर है। आप एक आरामदायक अनुभव के साथ दृढ़ समर्थन चाहते हैं। आराम आपकी व्यक्तिगत पसंद से निर्धारित होगा।
तकिए में सबसे ऊपर हैं'सभी के लिए टी. बहुत हल्के वजन वाले लोग नहीं करते'बड़े मोटे तकिए के शीर्ष गद्दे की जरूरत नहीं है क्योंकि वे नहीं करते हैं'फोम को संपीड़ित करने के लिए पर्याप्त वजन नहीं है, यहां तक कि अंतर्निहित कॉइल्स / समर्थन प्रणाली को छूने के लिए। दूसरी तरफ, बड़े/भारी लोग अपने और कॉइल के बीच थोड़े अतिरिक्त कुशन के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं।
एडजस्टेबल बेड एक बेहतरीन विकल्प हैं। यदि आप पाते हैं कि आप लेटने की तुलना में एक झुकनेवाला में बैठने में अधिक सहज हैं, तो एक समायोज्य बिस्तर का प्रयास करें। वे आपको पीठ के निचले हिस्से पर दबाव को कम करने के लिए अपने सिर और घुटनों को थोड़ा ऊपर उठाने की अनुमति देते हैं। आप तकिए का उपयोग करके भी वही प्रभाव बना सकते हैं।
वारंटी की जाँच करें। एक अच्छे गद्दे में कम से कम 10 साल की पूर्ण प्रतिस्थापन या गैर-अनुपातित वारंटी होगी। Synwin 15 साल की वारंटी प्रदान करता है .
अपने निवेश को सुरक्षित रखें। अगुआ'किसी प्रकार के वाटरप्रूफ गद्दे रक्षक को न भूलें। दाग आपकी वारंटी रद्द कर देंगे।
सभी विकल्पों और विविधताओं की जाँच करें. यदि विक्रेता नहीं करता है तो अपने आप को एक आराम परीक्षण दें'टी आपको एक की पेशकश करता है। एक ही ब्रांड की गुणवत्ता और मूल्य बिंदु में एक फर्म, एक आलीशान, और एक तकिया टॉप आज़माने के लिए कहें। हर एक पर 10 से 15 मिनट तक लेटें। जब आपको सबसे आरामदायक प्रकार का गद्दा मिल जाए, तो उस प्रकार के और गद्दे देखने के लिए कहें।
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