जुलाई में प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुभव केंद्र कोने, गर्मियों में बीजिंग स्थानीय निरपेक्ष तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, कुछ दिनों के लिए देर से बहुत से लोग गर्म होते हैं, सो जाना मुश्किल होता है, खुली एयर कंडीशनिंग, पंखा उड़ाने अक्सर चीजें होती हैं, लेकिन बहुत से लोग ठंड के बाद लालची हो जाते हैं, अगले दिन अधिक असहज हो जाते हैं।
गर्म शीघ्र प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुसंधान केंद्र, गर्म गर्मी की रात, स्वस्थ नींद, कई बुनियादी समस्याओं पर ध्यान देने की जरूरत है।
ए, छाती और पेट पर ध्यान दें, शरीर के तापमान को गर्म रखने के लिए बनियान पूरे शरीर की त्वचा के माध्यम से होता है, विशेष रूप से हथेलियों के माध्यम से, टिपटो को समायोजित करने के लिए।
हालांकि शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए त्वचा में तापमान में बदलाव होता है, लेकिन पेट और छाती की त्वचा पर शरीर का तापमान लगभग तय रहता है।
प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुसंधान केंद्र विशेषज्ञ गर्म गर्मी की रात में भी याद दिलाता है, सोने में असमर्थ, शरीर के तापमान की स्थिरता बनाए रखने के लिए भी ध्यान देना चाहता है, धड़ में एक चादर के कवर में सो जाओ, ऐसा न हो कि छाती, बनियान ठंडे पकड़ को पकड़ ले ठंडा और बीमार।
2, सो रहा है, नींद में 26 ℃ से ऊपर कमरे के तापमान पर सलाह, शरीर का रक्त परिसंचरण धीमा, लोगों का समग्र प्रतिरोध।
अगर पूरी रात खुली एयर कंडीशनिंग या बिजली के पंखे को चालू रखा जाए, तो ठंड को पकड़ना आसान हो जाता है, ठंड लग जाती है।
प्रकृति, वसंत गद्दे नींद अनुसंधान केंद्र, विशेषज्ञ याद दिलाता है, गर्मियों में एयर कंडीशनिंग स्लीप मोड में, कमरे के तापमान से कम से कम 26 डिग्री सेल्सियस ऊपर, अगर घर में बच्चे, वृद्ध लोग हैं, तो कमरे के तापमान पर लगभग 28 डिग्री बनाए रखने की सलाह दी जाती है;
पंखा सबसे अच्छा समय निर्धारित करता है, सोने के बाद अपने आप बंद हो जाता है।
तीसरा, घर के अंदर पानी ठंडा नहीं होना चाहिए गर्मी में गर्मी, लोगों को रात में अच्छी नींद आ सकती है, कुछ लोग घर पर ठंडा पानी छिड़कना पसंद करते हैं।
नेचर सेंटर फॉर स्लीप रिसर्च के विशेषज्ञ बताते हैं कि यह विधि वैज्ञानिक नहीं है, क्योंकि नमी के वाष्पीकरण के कारण, हवा के प्रवाह पर भरोसा करना चाहते हैं, आधा बंद आंतरिक स्थान, पानी के वाष्पीकरण के लिए अनुकूल नहीं है।
और इनडोर धूल और बैक्टीरिया पानी से जुड़े आणविक समूहों के लिए जमीन पर, हवा में तैरते हैं, जिससे पानी पहले की तुलना में अधिक मैला हो जाता है, मानव शरीर के लिए बहुत प्रतिकूल है।
गर्मियों में हवा के संचलन में मदद करने के लिए दरवाजे और खिड़कियां खोलने, हवादार बनाने या बिजली के पंखे खोलने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन हर तरह से बचने वाले लोगों के खिलाफ नहीं उड़ाना चाहिए।
स्प्रिंग गद्दे स्लीप हॉल ऑफ नेचर: नेचर स्प्रिंग गद्दे चीन में कार है (
601766)।
ब्रांड, राज्य के स्वामित्व वाले संयुक्त स्टॉक उद्यम
विज्ञान और प्रौद्योगिकी की प्रकृति सह। लि. आविष्कार पेटेंट के स्वतंत्र बौद्धिक संपदा अधिकारों के साथ, गुइज़हौ में सम्मानित,
पेटेंट संख्या: 90100464।
2)
, संयंत्र वसंत गद्दे के क्षेत्र में चीन की अग्रणी ब्रांड है, 2015 में 'चीन ब्रांड बल सूचकांक' के मंत्रालय ने जारी किया, प्रकृति वसंत गद्दे घरेलू सामान वसंत गद्दा उद्योग का पहला ब्रांड माना जाता है।
प्रकृति वसंत गद्दे में राष्ट्रीय अग्रणी नींद अनुसंधान केंद्र है, शिक्षाविद कार्य केंद्र की स्थापना, उद्योग की अग्रणी तकनीकी ताकत, पारिस्थितिक स्वास्थ्य और रीढ़ की हड्डी के वसंत गद्दे नींद अनुसंधान पर केंद्रित है।
नींद के बारे में ज्ञान अधिकार की कमी, बाजार प्रणाली को देखते हुए, एसबीसी प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुसंधान केंद्र, वित्त और अर्थशास्त्र में निर्णय, स्वस्थ नींद ज्ञान को लोकप्रिय बनाने के लिए 'प्रकृति वसंत गद्दे नींद हॉल' खोलें, उनकी ताकत में योगदान दें।