लेखक: सिनविन-गद्दे निर्माता
लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि यदि सीमन्स के गद्दे में सोना है तो एक सख्त बिस्तर या बहुत सख्त गद्दा, पुराने पीठ दर्द वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा है। यह जांचने के लिए कि क्या इस पारंपरिक कथन में वैज्ञानिक सत्य है, हाल ही में स्पेनिश वैज्ञानिकों ने एक संबंधित प्रयोग किया। प्रयोगात्मक परिणामों से पता चलता है कि पीठ दर्द से ग्रस्त मरीजों के लिए, गद्दे का प्रकार जो उनके पीठ दर्द को सबसे अच्छी तरह से राहत दे सकता है वह मध्यम दृढ़ता है, न कि हार्ड बोर्ड फर्म जिसे लोग अक्सर कहते हैं।
शोधकर्ताओं ने समझाया कि क्योंकि फर्म गद्दे पूरे शरीर के लिए बेहतर समर्थन प्रदान करते हैं, डॉक्टर आमतौर पर पीठ दर्द वाले लोगों के लिए दृढ़ गद्दे की सलाह देते हैं। हालांकि, प्रयोगों से पता चला है कि पीठ दर्द को कम करने के मामले में, चुने गए गद्दे की कठोरता मध्यम होनी चाहिए और बहुत कठिन नहीं होनी चाहिए। शोधकर्ताओं के अनुसार, कमर मानव शरीर के सभी हिस्सों में सबसे अधिक समस्याओं में से एक है।
अधिकांश लोग अपने जीवन के किसी न किसी चरण में पीठ दर्द से पीड़ित होंगे, या तो चोट लगने, कमर के लापरवाह उपयोग या दुर्घटना के कारण। हल्के मामलों में, दर्द कुछ दिनों तक रहता है, और गंभीर मामलों में, यह महीनों या वर्षों तक रह सकता है, और यहां तक कि एक पुरानी बीमारी भी बन सकती है जो आपको जीवन भर परेशान करती है। वहीं, कम ही लोग जानते हैं कि लोग कमर दर्द के इलाज पर बेहिसाब पैसा खर्च करते हैं।
उदाहरण के लिए, अमेरिकी कम पीठ दर्द पर सालाना 50 अरब डॉलर खर्च करते हैं। स्पैनिश शोधकर्ताओं ने 313 लोगों की तुलना पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित लोगों को मध्यम दृढ़ता के साथ दृढ़ गद्दे या गद्दे पर सोने के लिए की। उन्होंने विषयों को एक यादृच्छिक गद्दे पर सोने के लिए कहा और फिर शोधकर्ताओं को बताया कि जब वे रात में बिस्तर पर जाते थे और सुबह उठते थे तो उनकी कमर कैसी महसूस होती थी।
तीन सप्ताह के बाद, दृढ़ गद्दे पर सोने वालों की तुलना में, मध्यम रूप से दृढ़ गद्दे का चयन करने वालों ने पीठ दर्द में काफी कम और बिस्तर से बाहर निकलने में सुधार की सूचना दी। शोधकर्ताओं ने कहा कि एक मध्यम-फर्म गद्दे का उपयोग करने से कम पीठ दर्द वाले अधिकांश रोगियों के नैदानिक लक्षणों में एक दृढ़ गद्दे का उपयोग करने से अधिक सुधार हुआ है। हालांकि एक मजबूत गद्दा पूरे मानव शरीर को मजबूती से सहारा दे सकता है, लेकिन इसकी मजबूती गद्दे और मानव रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता के बीच अच्छे फिट में बाधा डालती है।
इसलिए, पीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले रोगी को गद्दे के प्रकार की सिफारिश करते समय, डॉक्टर को रोगी को मध्यम दृढ़ता के साथ गद्दे का उपयोग करने की सलाह देनी चाहिए। तो, अपने लिए सही गद्दा कैसे चुनें? हालांकि अधिकांश चिकित्सक सलाह देते हैं कि कम पीठ दर्द वाले मरीज़ अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए एक फर्म गद्दे पर स्विच करें, जर्मन एसोसिएशन फॉर हेल्दी बैक (एजीआर) के शोध के मुताबिक, मध्यम कठोरता वाला गद्दे कम पीठ दर्द को प्रभावी ढंग से सुधारने का सबसे अच्छा तरीका है। कठोरता रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता के अनुकूल नहीं है, इसलिए यह पीठ के निचले हिस्से के दर्द में सुधार नहीं करती है। आज की घरेलू नरम बिस्तर श्रृंखला की उच्च लोच शरीर के वक्र को पूरी तरह से फिट कर सकती है, ताकि शरीर के सभी अंग मानव शरीर की प्राकृतिक शारीरिक वक्रता को बनाए रख सकें।
तैरने वाले स्लीपर का आराम प्रदान करता है, जिससे आप एक स्वस्थ नींद का आनंद ले सकते हैं जो आपके शरीर को पूरी तरह से आराम देती है और तनाव से पूरी तरह छुटकारा दिलाती है। 1. बहुत नरम गद्दे : रीढ़ की हड्डी को मजबूत सहारा न देना सेहत के लिए हानिकारक होता है. 2. एक गद्दा जो बहुत सख्त हो: रीढ़ का हिस्सा निलंबित है, और कमर के नीचे के हिस्से को पूरी तरह से सहारा नहीं दिया जा सकता है।
3. मध्यम रूप से नरम और कठोर: समान रूप से रीढ़ को सबसे अच्छी स्थिति में सहारा दें, यह सबसे आदर्श गद्दा है। उत्कृष्ट उत्पाद गुणवत्ता, संपूर्ण उत्पाद संरचना और उच्च गुणवत्ता वाली सेवा प्रणाली के लिए उपभोक्ताओं द्वारा सिनविन गद्दे का तेजी से समर्थन किया जा रहा है। उच्च गुणवत्ता वाले जीवन का पीछा करने और सुरक्षित और स्वस्थ नींद का आनंद लेने के लिए सिनविन गद्दे उपभोक्ताओं की पहली पसंद बन गई है! गद्दे की अधिक पूछताछ के लिए, कृपया www.springmattressfactory.com पर क्लिक करें।
कॉपीराइट © 2022 सिन्विन मैट्रेस (ग्वांगडोंग सिनविन गैर बुना प्रौद्योगिकी कं, लिमिटेड) | सर्वाधिकार सुरक्षित 粤ICP备19068558号-3