ʻO nā pōmaikaʻi o nā moena akamai he mea kupanaha loa

2022/05/10

Mea kākau: Synwin–Moena Kuʻuna

I kēia mau lā, pili ko mākou ola i ka naʻauao, a ʻoi aku ka maʻalahi. Eia kekahi laʻana, pili nui kēia moena me ka hiamoe o nā kānaka. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke koho maikaʻi, pili ia i kou olakino. Me ka hoʻomohala ʻana o ka ʻenehana, hoʻomau nā moena akamai i kēlā me kēia hale, a ʻo ia ka mea nui o kā lākou pono maikaʻi. ʻO nā pono moena akamai: Hoʻolauna nā mea hana moena paʻakikī i ka mālama ʻana i ka lumbar a me ka cervical vertebrae: ma o ka ʻaʻahu a me ke kaomi ikaika, ka huki ʻana, ka hoʻokuʻi ʻana, a me ke kuʻi ʻana, hiki ke hoʻomaha koke nā ʻiʻo lumbar a me ka ʻāʻī, i hiki ke hoʻonui ʻia ka lumbar a me ka cervical vertebrae e hoʻohua i ke kaomi ʻino. kūpono i ka absorption o nā meaʻai i loko o ka intervertebral disc a hoʻihoʻi i ke āpau physiological maʻamau ma waena o ka lumbar a me ka cervical vertebrae. , alakaʻi i ke kahe o ka qi a me ke koko, a hoʻoponopono pono i nā maʻi o ka lumbar a me ka cervical vertebrae. Hoʻonui kēia i ke kūpaʻa abrasion o ka ʻiʻo palupalu i ka manawa.

Hoʻonui i ka hāʻawi ʻana o ka oxygen i ka lolo, pale i ka hunchback, a hoʻoponopono i ke kūlana. Ka mālama ʻana i ka ʻōpū: Hoʻonui i ka motility o ka ʻōpū e hoʻomaikaʻi i ka constipation, indigestion, massage mālie, hoʻoikaika i ke kahe koko i loko o ka ʻōpū, hoʻemi koke i ka distension ʻōpū a me ka indigestion ma hope o ka lomilomi. Hoʻoikaika i ka detoxification: hana i ka lepo, mimi, kinoea mai ke kino i ka manawa.

Ka mālama ʻana i ka ʻāmāmā: ʻAʻole hiki ke hoʻokuʻu ʻia nā mea huna hanu e ka poʻe nele i ka hoʻoikaika kino. Ma o ka lomilomi hope, loaʻa iā ia ka hopena o ka hoʻonui ʻana i ka umauma; hoʻonui i ka māmā a me ke kōkua ʻana i ka expectoration. E hoʻomaikaʻi i ke kahe koko: ʻO ka paʻi a me ka hahau ʻana e hoʻomaikaʻi piha i ke kahe koko i hōʻiliʻili ʻia ma nā lālā haʻahaʻa, e hoʻihoʻi wikiwiki ke koko, e hoʻemi i ke kaomi venous, a e hōʻemi i nā veins varicose.

Ma o ka hana o ka ikaika o waho, ua wikiwiki ke kahe o ke koko, a ua maopopo ka maikaʻi o ka microcirculation. Ua hoʻolauna nā mea hana moena paʻakikī i ka manawa like, nānā kekahi mau ʻōnaehana moena akamai i ka ʻikepili moe o ka mea hoʻohana, a hiki i ka moʻolelo moe i hana ʻia ke hāʻawi i nā kauka i kahi hōʻike e pili ana i ke kūlana kino lōʻihi o ka mea hoʻohana, kahi kūpono no ka waiho ʻana i ka hiamoe kūpono. nā manaʻo a me ka hoʻoponopono ʻana i ke olakino hiamoe o ka mea hoʻohana. a me ke ola kino.

KĀHEA IĀ MĀ ˚ OU
E haʻi wale iā mākou i kāu mau koi, hiki iā mākou ke hana hou aku ma mua o kāu e noʻonoʻo ai.
Hoʻouna i kāu nīnau

Hoʻouna i kāu nīnau

Koho i kahi ʻōlelo ʻē aʻe
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
ʻLelo o kēia manawa:Ōlelo Hawaiʻi