Alamomi 7 don Tunatar da ku: Lokaci yayi da za ku canza katifa

2022/06/07

Marubuci: Synwin-Katifa na al'ada

Idan mutane suna barci na tsawon awanni takwas a rana, to kashi ɗaya cikin uku na rayuwarmu za a kashe a gado! Lokacin barci, katifa ba kawai yana hulɗa da jikin mutum ba, har ma yana ɗaukar dukkan nauyin jiki, don haka katifa ita ce mabuɗin barci mai kyau. Kun san lokacin da ya kamata ku canza katifa? Hukumomin da suka dace sun nuna cewa rayuwar sabis na katifa shine shekaru 10, amma katifa shine samfurin dogon lokaci, kuma ana bada shawara don maye gurbin shi kowane shekaru 5-7. A gaskiya ko a canza katifa, jiki zai gaya maka, idan jikinka ya aiko da sigina masu zuwa, yana nufin ka canza katifa! 1. Ciwon baya idan kun tashi da safe Idan har yanzu kuna jin rashin jin daɗi idan kun tashi da safe bayan barcin dare, yawanci tare da ciwon baya, gajiya da sauran alamomi, lokaci ya yi don duba katifa da kuke. barci a kan.

Katifa da ta dace da kai na iya kwantar da jikinka da tunaninka kuma ya dawo da ƙarfin jikinka da sauri; akasin haka, katifa da ba ta dace ba zai shafi lafiyar ku da wayo. 2.Lokacin barci yana kara raguwa Idan ka tashi da safe a wani lokaci daban da na da, misali: ka tashi da sassafe fiye da shekara guda da ta wuce, hakan na nufin akwai matsala mai tsanani a kan katifar ka. Yin amfani da katifa na dogon lokaci zai rage jin dadi, lalata tsarin ciki, ba zai iya tallafawa jikinka yadda ya kamata ba, har ma ya haifar da spondylosis irin su ƙwayar cuta na lumbar da ƙwayar tsoka.

3. Kwance a kan gado na tsawon lokaci kuma ba zai iya yin barci ba. Mutane da yawa suna kokawa cewa, saboda wasu dalilai, yana da wuya a yi barci lokacin kwance a kan gado da dare. Wannan kai tsaye yana shafar aikin al'ada da rayuwa a rana mai zuwa. Sa'an nan, yana da wuya a yi barci da dare. Yadda za a yi? A gaskiya ma, katifa mai kyau zai iya taimaka maka inganta barci. Barci akansa kamar yawo ne akan gajimare mai yawo, ta yadda jinin dukkan jiki ya yi santsi, yawan jujjuyawar ya ragu, kuma kana iya yin barci cikin sauki. 4. Yana da sauki a tashi a tsakiyar dare. Idan kullun ka tashi a hankali da karfe biyu ko uku na dare, zai kasance a hankali yin barci bayan tashi, kuma zaka kasance cikin mafarki koyaushe. Ingancin barci ba shi da kyau. , wannan zai iya gaya muku kawai: lokaci yayi da za ku canza katifa. Kyakkyawar katifa na iya sa barci "yi ƙari da ƙasa", ta yadda za ku iya yin barci ƙasa da sa'o'i takwas a rana.

5. Ikan fata ba da gangan ba Idan kun damu da ƙananan kumfa mai rawaya da ba za a iya bayyana su ba, ja, itching, da kyanda na kaka, yana yiwuwa ya zama farashin da aka biya na katifa mai rahusa da na ƙasa. Yawancin katifa ba a kula da su da maganin ƙwayoyin cuta, kuma mites na iya haifar da cututtuka na fata kamar iƙirarin fata, kuraje, kuraje, rashin lafiyar dermatitis, urticaria mai tsanani da na kullum. 6. Koyaushe ji cewa gadon ba ya kwance. Idan ka yi birgima a kan gadon, ka ga cewa jikinka a fili ya nutse, ko kuma kullum ka ji cewa gadon bai kwanta ba, wannan yana nuna cewa katifar ta kai iyakarta.

Irin waɗannan katifa ba za su iya ɗaukar jiki daidai gwargwado ba, kuma suna lalata kashin bayan ɗan adam, musamman tsofaffi za su haifar da ciwon haɗin gwiwa, yara kuma suna haifar da nakasar kashi. 7. Idan ka matsa kadan, za ka iya jin hayaniya bayyananne. Yawancin lokaci, idan kun juya lokacin barci, za ku iya jin ƙarar hayaniya daga gado, wanda ya fi tsanani da dare. Sautin kukan katifar yana faruwa ne sakamakon lalacewar maɓuɓɓugan ruwa, kuma kayanta da tsarinta sun lalace, wanda ke haifar da rashin iya ɗaukar nauyin jiki. Ba za a iya amfani da irin wannan katifa ba.

Muddin akwai ɗaya daga cikin manyan sigina bakwai na sama, zaku iya la'akari da canza katifa. Idan akwai fiye da biyu, yana nufin cewa dole ne a maye gurbin katifa. Don lafiyar kanku da dangin ku, yana da kyau ku zaɓi katifa mai kyau don inganta rayuwar ku.

SAUKAR DA MU
Kawai gaya mana bukatunku, zamu iya yin fiye da yadda zaku iya tunanin.
Aika bincikenku

Aika bincikenku

Zabi wani yare
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Yaren yanzu:Hausa