ઉચ્ચ ગુણવત્તાની વસંત ગાદલું, ચાઇના માં ગાદલું ઉત્પાદક રોલ અપ.

ભાષા
ગાદલું જ્ઞાન

રિજ પ્રોટેક્શન ગાદલુંના સિદ્ધાંત અને ઉપયોગની પદ્ધતિ વિશે વાત!

સપ્ટેમ્બર 22, 2021

રિજ પ્રોટેક્શન ગાદલુંના સિદ્ધાંત અને ઉપયોગની પદ્ધતિ વિશે વાત!

તાજેતરના વર્ષોમાં કમ્પ્યુટર અને મોબાઇલ ફોનની લોકપ્રિયતા સાથે, લોકો'ની જીવનશૈલી શાંતિથી બદલાઈ રહી છે. આ ઈલેક્ટ્રોનિક પ્રોડક્ટ્સ આપણા જીવનમાં અને કામમાં ઘણી બધી સગવડ તો લાવી છે, પરંતુ સાથે-સાથે નાની સંખ્યામાં સમસ્યાઓ પણ લાવી છે. સૌથી વધુ સ્પષ્ટ છે કે દરેક જગ્યાએ નમેલા માથાવાળા લોકો છે. તેમના માથું નમાવવાનો સમય પહેલાની સરખામણીમાં ઘણો વધી ગયો છે અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ પણ ઘણી વધી ગઈ છે. ઓર્થોપેડિક ડોક્ટર એવા મિત્રએ મને કહ્યું કે ટીનેજર્સમાં સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલોસિસ ખૂબ જ દુર્લભ છે, પરંતુ હવે ટીનેજર્સમાં સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલોસિસ જોવાનું સરળ છે, અને દર વર્ષે તેની સંખ્યા વધી રહી છે, અને સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલોસિસ થવાનું પણ થોડા વર્ષોનું છે. . હા, અને કટિ મેરૂદંડની સમસ્યાઓ વધુ ને વધુ ગંભીર બની રહી છે. સર્વાઇકલ અને કટિ મેરૂદંડનું રક્ષણ કરવું એ એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે જેનો ઘણા લોકોએ સામનો કરવો પડે છે.

તો, આપણે સર્વાઇકલ અને કટિ મેરૂદંડનું રક્ષણ કેવી રીતે કરી શકીએ?

હું માનું છું કે ઘણા લોકો સર્વાઇકલ સ્પાઇન એક્સરસાઇઝ, સ્વિમિંગ કે કાઇટ ફ્લાઇંગ વિશે જાણે છે. હકીકતોએ સાબિત કર્યું છે કે આ બધી સારી પદ્ધતિઓ છે. પરંતુ ડોન'રાત્રે સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસને રોકવા અને સારવાર કરવાની પદ્ધતિની અવગણના કરો - રાત્રે સૂવાનો સમય ઘણો હોય છે. જો તમે રાત્રે સૂવાના સમયનો સારો ઉપયોગ કરશો તો તેની અસર વધુ સારી રહેશે. રાત્રે સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસની રોકથામ અને સારવાર મુખ્યત્વે સ્પાઇન-રક્ષણ ગાદલાનો તર્કસંગત ઉપયોગ કરવાનો છે. આજે, હું તમને સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલાના સિદ્ધાંત અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરીશ.

સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલું એક ઢોળાવવાળા માથા સાથે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે, જે ધ્યાનમાં લેવાનું છે કે અમારા માથા નીચેનો સમય માથા ઉપરના સમય કરતાં ઘણો લાંબો છે. આંકડા મુજબ, મોબાઇલ ફોનના આગમન પહેલા, લોકો'દિવસ દરમિયાન s હેડ ડાઉનનો સમય માથા ઉપરના સમય કરતા લગભગ 600 ગણો છે. દેખાયા પછી, મોટાભાગના લોકો દિવસ દરમિયાન તેમના માથું ઊંચકતા એક હજાર કરતા વધુ વખત માથું નમાવે છે. પછી રાત્રે પાછા સર્વાઇકલ સ્પાઇન વધારવા માટે જરૂરી છે. સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલુંના ડિઝાઇન સિદ્ધાંત એ છે કે તે એક યાંત્રિક નિદાન સિદ્ધાંત અને સારવાર તકનીક છે.

આગળ, ચાલો સ્પાઇન-રક્ષણ ગાદલાના ઉપયોગ વિશે વાત કરીએ. સામાન્ય ગાદલાથી અલગ, સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલું સુપિન ટ્રેક્શન કરેક્શન ફંક્શન ધરાવે છે. જ્યારે તમે પહેલીવાર પથારીમાં જાઓ છો, ત્યારે નીચેની આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે તમે આરામથી તેની પીઠ પર સૂઈ શકો છો. આ સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર ટ્રેક્શન અને કરેક્શનની અસર ધરાવે છે. ટ્રેક્શન દરમિયાન, તમે પ્રસંગોપાત તમારી ગરદનને ટ્વિસ્ટ કરી શકો છો અથવા તમારા હાથ ઉભા કરી શકો છો અથવા તમારા આખા શરીરને આરામ આપવા માટે ઊંડા શ્વાસ સાથે સહકાર આપી શકો છો.


ટ્રેક્શન સુધારણા માટે લગભગ ત્રણ કલાક તમારી પીઠ પર સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પૂર્ણ થયા પછી, સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલું સાથે આવેલું ત્રિકોણ ઓશીકું મૂકો અને સામાન્ય ગાદલાની જેમ ઝોકવાળી સપાટીને ભરો. નીચે બતાવ્યા પ્રમાણે. અલબત્ત, તમે જાતે ગાદલાની બીજી બાજુ પણ સૂઈ શકો છો.

ત્રિકોણ ગાદલા પર મૂકવા ઉપરાંત, તમે રિજ પ્રોટેક્ટર ગાદલા માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલ તરંગ ગાદલા પણ મૂકી શકો છો, જેથી રિજ પ્રોટેક્ટર ગાદલાનો ઉપયોગ સામાન્ય ગાદલા + ઓશીકા તરીકે કરી શકાય. નીચે બતાવ્યા પ્રમાણે:

આ ઉપરાંત, વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે, તમે સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલુંનો ઉપયોગ કેટલાક અન્ય સહાયક સાધનો સાથે પણ કરી શકો છો. નીચેનું ચિત્ર એ કેસ માટે છે જ્યાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું વળાંક સીધું કરવામાં આવે છે, અને કરોડરજ્જુના રક્ષણના ગાદલાનો ઉપયોગ નળાકાર ઓશીકા સાથે કરવામાં આવે છે.

અલબત્ત, કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના પ્રોટ્રુઝન જેવી સમસ્યાઓ માટે, અમે કટિ પ્રોટેક્શન પિલો સાથે સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલું પણ વાપરી શકીએ છીએ, જે નીચેના બે ચિત્રોમાં બતાવ્યું છે. યોગ જેવી નાની ફીયાન ચળવળ કટિ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન અને કટિ સ્નાયુ તાણ પર વધુ સારી રીતે રાહત આપનારી અસર ધરાવે છે.

ઉપરોક્ત રીજ પ્રોટેક્શન ગાદલુંની ઉપયોગ પદ્ધતિ છે. ઉપયોગ દરમિયાન કેટલીક સાવચેતીઓ છે, મુખ્યત્વે:

1. જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે અલાર્મ ઘડિયાળ સેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સિંગલ સુપિન ટ્રેક્શન સમય માટે ટ્રેક્શન સમય લગભગ બે કલાક છે, અને પછી ધીમે ધીમે સમય વધારો.

2. ઉપયોગ દરમિયાન તમારી પોતાની લાગણીઓ પર ધ્યાન આપો, અને ડોન'સફળતા માટે ઉતાવળ ન કરો, પરંતુ તમે તે દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત કરી શકો છો.

3. જે લોકો તેમની પીઠ પર સૂવા માટે યોગ્ય નથી, જેમ કે હૃદયરોગના દર્દીઓ, સ્પાઇનલ ગાદલું ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

4. અનુનાસિક ભીડ/નાસિકા પ્રદાહ અને ડિસ્પેનિયાના અન્ય સમયગાળામાં સામાન્ય લોકો માટે, શિરોપ્રેક્ટિક ગાદલાના સુપિન ટ્રેક્શન ફંક્શનનો ઉપયોગ સ્થગિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઉપરોક્ત સ્પાઇન પ્રોટેક્શન ગાદલાની વહેંચણી અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે છે.


મૂળભૂત માહિતી
  • વર્ષ સ્થાપના
    --
  • વ્યવસાય પ્રકાર
    --
  • દેશ / પ્રદેશ
    --
  • મુખ્ય ઉદ્યોગ
    --
  • મુખ્ય ઉત્પાદનો
    --
  • એન્ટરપ્રાઇઝ કાનૂની વ્યક્તિ
    --
  • કુલ કર્મચારીઓ
    --
  • વાર્ષિક આઉટપુટ મૂલ્ય
    --
  • નિકાસ બજાર
    --
  • સહકારી ગ્રાહકો
    --

તમારી પૂછપરછ મોકલો

એક અલગ ભાષા પસંદ કરો
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
વર્તમાન ભાષા:ગુજરાતી