Tha an neach-dèanamh mattress Synwin Mattress a’ guidhe Latha na Bliadhn’ Ùire don a h-uile duine!

2022/07/21

Ùghdar: Synwin -Matress gnàthaichte

Tha Latha na Bliadhn ’Ùire a’ teannadh, tha 2021 gu bhith a’ tighinn gu crìch, agus tha sinn gu bhith a’ toirt a-steach bliadhna ùr snasail 2022. An seo, bu mhath le neach-deasachaidh neach-dèanamh mattress Synwin Mattress deagh shlàinte agus teaghlach sona is fallain a thoirt don h-uile duine. anns a' bhliadhna ùr. Rach gu rèidh aig an obair, agus bi fallain agus toilichte nad bhodhaig! Ann an 2022, tha neach-deasachaidh an neach-dèanamh mattress Synwin Mattress ag iarraidh innse dhut gum feum bobhstair a bhith agad a tha iomchaidh dhut, agus cadal gu faiceallach agus gu comhfhurtail às deidh latha trang. 1. Dèan obair cunbhalach agus ùine fois, rachaibh dhan leabaidh ann an àm agus èirich ann an àm a h-uile latha.

Seachain eacarsaich cruaidh mus tèid thu dhan leabaidh, no gabh pàirt ann an rudan ro inntinneach leithid coimhead air toraidhean dealanach aotrom gorm leithid fònaichean-làimhe, oir lughdaichidh solas gorm an secretion de melatonin ann an eanchainn an duine agus bheir e buaidh air cadal. Feuch ri deochan iriosal leithid tì no cofaidh a sheachnadh mus tèid thu dhan leabaidh.    4. Seachain ithe agus òl nas lugha uisge trì uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh gus droch chadal no cus urination a sheachnadh air an oidhche air adhbhrachadh le galairean gastrointestinal, a bheir buaidh air càileachd cadail.

     5. Faodaidh tu rudan socair a dhèanamh mus tèid thu a chadal, leithid amar blàth a ghabhail, do chasan a bhogadh ann an uisge teth, èisteachd ri ceòl socair, glainne bainne òl, msaa, agus cuidichidh sin uile thu gus tuiteam na chadal. 6 Seachain solas is fuaim ro làidir anns an t-seòmar-cadail, agus bu chòir smachd a chumail air teòthachd an t-seòmair eadar 20 agus 24 ceum Celsius cuideachd.    7 Bu chòir don leabaidh dèanamh cinnteach gum faighear deagh thaic don bhodhaig gus an corp a shocrachadh.

Faodaidh cluasagan a tha ro ìosal no ro àrd, agus bobhstairean a tha ro bhog, buaidh a thoirt air cadal. 8. Bheir suidheachadh cadail buaidh cuideachd air càileachd cadail Bu chòir do dhaoine a bhios a’ srann laighe air an taobh, bu chòir dhaibhsan le bruthadh-fala àrd a bhith nan laighe air an taobh cheart, agus faodaidh an fheadhainn a tha buailteach do reflux searbhagach agus mì-chofhurtachd stamag laighe air an taobh chlì. . Is toil le daoine a tha fo chuideam mòr agus gu tric a’ faireachdainn sgìth gu corporra agus gu inntinn a bhith a’ gabhail suidheachadh crolaidh diosc fetal no a’ cadal air an stamag mar leanabh, ach chan eil an suidheachadh seo freagarrach dha daoine le duilgheadasan cnàimh-droma.

Cudromachd cadail 1. Tha cadal àrd-inbhe deatamach airson slàinte agus càileachd beatha gu h-iomlan  2 Tha fad cadail goirid, nas lugha na 6 uairean gach 24 uair, co-cheangailte ri droch bhuilean a’ toirt a-steach bàs  3. Bidh builean mì-fhallain aig 9 ~ 10h gach 24h cuideachd  4 Bho shealladh an t-sluaigh gu lèir, is e 7 ~ 9h an ùine cadail as freagarraiche, a’ toirt cothrom dha eadar-dhealachaidhean fa leth a bhith ann  5. Tha draibheadh ​​sgìth na adhbhar cudromach airson tubaistean carbaid, ionnsaichidh a h-uile dràibhear mar a dh'aithnicheas iad comharran agus builean a bhith codal   6. Bu chòir do mhanaidsearan slàinte oideachadh nas fheàrr a thoirt don phoball mu na droch bhuaidhean agus na cronan a tha an lùib obair a' gabhail ùine cadail    7. Tha buaireadh cadail gu math cumanta agus ag adhbhrachadh bàsmhorachd Àrdachaidhean mòra, agus eaconamach às dèidh sin buaidhean, faodar a leasachadh. Ach, bidh mòran dhaoine le duilgheadasan cadail a’ dol gun lorg agus gun làimhseachadh  8 Bu chòir àm cadail na cloinne a bhith air a dhearbhadh gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ dùsgadh gu nàdarra aig amannan a tha iad ag iarraidh agus gum bi clàr dùsgadh is cadail cunbhalach aca.  9. bu chòir ùine tòiseachaidh a chuir dheth    10 Bu chòir do luchd-obrach stiùireadh slàinte barrachd eòlais fhaighinn air slàinteachas cadail agus euslaintich a bhrosnachadh gu bhith a’ faighinn ùine reusanta airson cadal.   11. Bu chòir do phrògraman foghlaim poblach cuideam a chuir air cho cudromach sa tha cadal fallain   12. Thoir aire do apnea cadail cnap-starra Cuir stad air foghlam tràth mu bhith a' comharrachadh bhuidhnean àrd-chunnart 13. Thoir fios do dhotairean gur e làimhseachadh nas fheàrr a th' ann an leigheas inntinneil airson insomnia na sedatives hypnotic sa bhad.

CUIR FIOS THUGAINN
Dìreach innis dhuinn na riatanasan agad, is urrainn dhuinn barrachd a dhèanamh na as urrainn dhut smaoineachadh.
Cuir an rannsachadh agad

Cuir an rannsachadh agad

Tagh cànan eadar-dhealaichte
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Cànan gnàthach:Gàidhlig