10 Molaidhean airson a bhith a 'ceannach brat ùr

2020/01/24
Bidh thu a’ dì-phlugachadh uair ron leabaidh.
Thilg thu caffeine a-mach ron sin.
Bidh tu a’ tionndadh do sheòmar-cadail gu bhith na chomraich cadail dorcha, sàmhach agus bidh thu eadhon a’ stèidheachadh clàr cadail daingeann.
Tha fios agad air luach deagh chadal, agus mar sin tha thu air do shlàinteachas cadail a choileanadh.
Ach bidh thu a’ tilgeil is a’ tionndadh, agus nuair a dh’ atharraicheas an com-pàirtiche agaibh gu foighidneach, bidh thu a’ dùsgadh agus fhathast a’ faireachdainn neo-sheasmhachd gun teagamh air an dàrna cupa cofaidh.
Is dòcha gur e seo na sanasan airson do bhobhstair ùr a cheannach.
“Is e bobhstairean an rud mu dheireadh a bhios daoine deònach smaoineachadh air nuair a bhios iad a’ gabhail fois air an oidhche," thuirt Karin Mahoney, neach-labhairt airson comataidh leasachadh cadail stèidhichte ann an Alexander, va.
“Bidh daoine a’ tionndadh gu fuasglaidhean sgiobalta mar cus-càradh-
Ach chan eil iad a 'smaoineachadh air na bobhstair 15-bliadhna.
Tha am bobhstair gu dearbh na bhunait airson deagh oidhche cadail.
“Ma tha do bhobhstair nas àirde na beatha àbhaisteach 7 gu 10 bliadhna, ma tha cnap no fiaclan air uachdar a’ bhobhstair, no ma dhùisgeas tu le pian, is dòcha gu bheil an t-àm ann fear ùr a cheannach.
Gu h-ìosal, tha Mahoney agus Tom Clifford, stiùiriche leasachaidh aig an National Sleep Foundation, a’ roinn mholaidhean mu bhith a’ taghadh am bobhstair as fheàrr dhut. Tha do ro-
Sònrachadh bùtha: thoir aire don bhobhstair comhfhurtail air an do chaidil thu.
Am bi thu an-còmhnaidh a’ cadal air do mhàthair mar leanabh? leabaidh in-Guest in Law?
Cadal aig an taigh-òsta gus am bi thu air ùrachadh (aig 7m.)
Airson bracaist mòr-thìreach? Thoir an aire.
Faigh a-mach an seòrsa agus suaicheantas a’ bhobhstair as toil leat gu mòr agus cleachd seo mar thoiseach tòiseachaidh airson do rannsachadh.
Airson bobhstair taigh-òsta air leth, tha Mahoney a’ moladh fios a chuir chun taigh-òsta gus faighneachd dè an seòrsa rùm a tha iomchaidh dha leis gu bheil a’ mhòr-chuid de thaighean-òsta ag obair le luchd-saothrachaidh bobhstair sònraichte.
Faighnich do charaidean is do theaghlach airson comhairle bhon bhùth bobhstair. Gun fhortan?
Bruidhinn ri làraich ath-bhreithneachaidh leithid Yelp gus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh càileachd agus creideas stòr bobhstair sam bith air a bheil thu a’ beachdachadh. Suidhich buidseat.
Dèan sgrùdadh air prìsean bobhstair air-loidhne gus am bi dùil reusanta agad nuair a choisicheas tu a-steach don bhùth agus dèan lèirmheas air a’ bhuidseit phearsanta agad gus faighinn a-mach dè as urrainn dhut a chosg air a’ bhobhstair.
Cuimhnich, chan eil e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith saor.
Anns na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn, is dòcha gum bi thu a 'caitheamh timcheall air seachd gu ochd uairean a thìde air a' cheannach ùr seo, agus bheir càileachd cadail buaidh air do shlàinte ann an iomadh dòigh.
Mar sin cleachd am bobhstair seo mar thasgadh.
“Is dòcha nach e dìreach co-dhùnadh a’ phrìs an ro-innleachd as fheàrr, ”arsa Clifford. " .
“Dèan cinnteach gun ceannaich thu am bobhstair as fheàrr as urrainn dhut a phàigheadh. A’ coimhead airson reic.
Thug Mahoney fa-near gum bi mòran reic aig mòran de bhùitean agus luchd-saothrachaidh bobhstair air fèisean gràdh-dùthcha leithid Latha na Saorsa, Latha Cuimhneachaidh agus Latha Làbarach.
Chan eil i cinnteach mun bhobhstair. gu-
Ceangal na SA -
Thuirt i gur dòcha gu bheil luchd-reic den bheachd gu bheil ùine a bharrachd aig luchd-cleachdaidh airson ceannach air na deireadh-sheachdainean seo
Ach airson adhbhar sam bith, mar as trice bidh na reicean sin a’ ciallachadh tòrr sàbhalaidhean a thaobh lasachaidhean, luingearachd an-asgaidh, msaa.
Plana geama stòr: thoir do chompanach còmhla riut.
Ma tha thu gu bhith a’ roinn a’ bhobhstair seo, thoir leat do chompanach gus am bobhstair fheuchainn.
Tha slàinte cadail an dithis agaibh ann an cunnart.
A bharrachd air an sin, bheir cuideam a ’chom-pàirtiche air a’ bhobhstair ri do thaobh buaidh air faireachdainn a ’bhobhstair ort.
Bruidhinn ri luchd-reic
Inns dha no dhi dè a tha thu airson a chosg agus roinn fiosrachadh sam bith a chruinnicheas tu thu fhèin, mar gum bi thu a’ cadal gu math san ùine a bharrachd
Tha bobhstair foam làidir na do mhàthair. ann-
No mar a bhios am bobhstair earraich gnàthach agad a’ marbhadh do dhruim.
Dèan planadh airson tòrr ùine a chaitheamh anns a 'bhùth.
A-rithist, is e tasgadh a tha seo a dh’ fhaodadh leantainn air adhart thairis air na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn agus bidh mòran bhobhstair ann airson taghadh.
Squeeze ceannach bobhstair am measg feadhainn eile-
Le bhith a’ liostadh nì liosta dh’ fhaodadh sin toirt ort co-dhùnadh cudromach a dhèanamh ann an cabhaig, gu sònraichte leis gum bu chòir dhut?
Bheir e co-dhiù 15 mionaidean airson gach tagraiche mattress trom.
Thuirt Mahoney, airson ùine cho fada, gu bheil e coltach gum bi e comasach dhut breithneachadh a bheil am bobhstair a’ toirt taic cheart dhut, mar sin iarr air do luchd-reic do fàgail agus sùil a thoirt a-steach air an 15mh.
Suidh air a’ bhobhstair ann an suidheachadh fois àbhaisteach.
Faodaidh bobhstair math taic a thoirt dhut, thuirt i, dìreach mar a sheasas tu gu dìreach.
Ma tha thu nad chadal taobh, dèan cinnteach a bheil e comasach a chuir ri chèile le dà mheur eadar do mheadhan agus am bobhstair.
Ma tha, dh’ fhaodadh gur e soidhne a th’ ann nach urrainn don bhobhstair làn thaic a chumail riut.
Thoir aire cuideachd do mhì-chofhurtachd, pian no numbness-
Tha a h-uile comharradh ann gur dòcha nach e seo am bobhstair agad.
“Dh’ fhaodadh e a bhith neònach, ”thuirt Mahoney. " Cha dèan mi breug . " Thuirt e gum bi thu a' fuireach còmhla ri coigrich faisg air làimh.
“Ach a bharrachd air oidhche shlàn dheth san leabaidh, is e seo an dàrna rud as fheàrr airson faighinn a-mach mar a tha am bobhstair a’ faireachdainn, "tha dùil gun cuir an nàire bheag seo casg air luchd-ceannach bho bhith a’ gabhail aithreachas san àm ri teachd.
Dèan deuchainn air a’ bhobhstair aig an taigh.
Bidh mòran de luchd-reic a 'tairgse poileasaidh gun urrainn dhut bobhstair a cheannach agus a thoirt dhachaigh airson beagan làithean, a thilleadh chun a' bhùth agus fear eile a cheannach mura h-eil thu toilichte leis.
Thathas gu tric a’ toirt iomradh air an t-seirbheis seo mar ghealladh comhfhurtachd no seirbheis coltach ris, a tha mar as trice an-asgaidh, ach bidh cuid de bhùthan a’ cosg air a shon.
Leugh an clò gu faiceallach.
Lorg thu am bobhstair bruadar agad.
Mealaibh ur naidheachd!
Tha Mahoney a’ moladh nuair a chuireas tu d’ ainm ris a’ chùmhnant ceannach, bi cinnteach gun leugh thu an clò grinn gu faiceallach.
Tha poileasaidhean eadar-dhealaichte aig gach stòr a thaobh gealltanas comhfhurtachd, barantas, tilleadh, msaa.
Faighnich mun dearbh àireamh de làithean a gheibh thu gealltanas comhfhurtachd, cosgais an toraidh, agus a h-uile càil eile a dh’ fheumas an iomlaid.
Chaidh na susbaint a chaidh a chòmhdach a shoilleireachadh cuideachd (Gun chòmhdach)
Barantas.
Le bhith a’ toirt aire mhionaideach do mhion-fhiosrachadh do cheannach, faodaidh tu fois a ghabhail gu furasta air a’ bhobhstair ùr agad leis nach eil fios agad gun do shleamhnaich rudeigin trom-laighe tro na sgàinidhean.
CUIR FIOS THUGAINN
Dìreach innis dhuinn na riatanasan agad, is urrainn dhuinn barrachd a dhèanamh na as urrainn dhut smaoineachadh.
Cuir an rannsachadh agad

Cuir an rannsachadh agad

Tagh cànan eadar-dhealaichte
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Cànan gnàthach:Gàidhlig