Tá codladh tábhachtach, le mattress laitéis nádúrtha gheobhaidh tú amach go gcodlaíonn tú níos fearr ná riamh.
Tá dea-oíche scíthe an-tábhachtach do do shláinte agus do cháilíocht na beatha, mar sin b'fhéidir gurb é do leaba an troscán is tábhachtaí atá agat.
Má chodail tú riamh ar tocht earraigh, tá a fhios agat nach bhfuil siad an-chompordach agus go bhfuil achar an-ghearr acu.
Mar fhreagra ar an gcás seo, tá iarracht déanta ag go leor déantúsóirí an tocht earrach a dhéanamh níos compordaí trí philiúir a dhéanamh, rud atá i ndáiríre díreach ag clúdach na faidhbe.
Ar dtús mothaíonn an tocht earrach níos boige ach amháin nuair a bhíonn sé clúdaithe le pillow, ach le himeacht ama beidh sé ag teacht ar go leor fadhbanna a bheidh ag an tocht earrach traidisiúnta, mar shampla patrúin caitheamh míchothrom agus Uimh.
Seans gur rogha codlata maith an chluasán, ach ní chlaonann sé ó chompord an tochta earraigh chaighdeánaigh.
Ag tuiscint go bhfuil daoine ag lorg leapacha scíthe oíche níos compordaí tá go leor cineálacha éagsúla tochtanna curtha ar fáil agat a deirtear a chuireann codladh níos fearr agus níos síochánta ar fáil duit, cuid acu an-chostasach, cuid acu nach n-oibríonn go macánta.
Mar shampla, codlata ar líon leaba cé gur cosúil gur infheistíocht mhaith é, tá sé deacair uimhir chompordach a aimsiú chun sosa ar feadh oíche agus gheobhaidh tú gur féidir leis na leapacha seo a bheith an-daor.
Ar an láimh eile, is féidir leis an mattress laitéis nádúrtha an chompord agus an tacaíocht a theastaíonn uait a sholáthar, agus tá an dearadh tochta inbhuanaithe.
Soláthraíonn an foirgneamh meán a mhairfidh ar feadh blianta fada agus is féidir é a oiriúnú go héasca nuair a úsáideann daoine eile é.
Níl gá le leaba le dhá thaobh duit féin agus do chéile, codlaíonn tú go léir ar leaba laitéis nádúrtha.
Ligeann nádúr hypoallergenic a dhearadh duit scíth a ligean agus mothú athnuachan nuair a dhúisíonn tú, más duine tú a bhfuil fadhbanna sinus agus ailléirgí agat, tá sé deacair tocht neamh-ailléirgeach a fháil chun na hairíonna seo a dhéanamh níos measa.
Nuair is mian leat codladh níos fearr a fháil, is fearr dromchla codlata nádúrtha a bheith agat.
Má thuigeann tú nach bhfuil an tocht reatha ag freastal ar do chuid riachtanas, tá sé in am agat smaoineamh ar rogha eile.
Bíonn tionchar ag an gcuid eile ar gach gné de do shaol. is amhlaidh is fearr a bheidh do scíth, is sláintiúla agus is táirgiúla a bheidh do shaol.
Is éard atá i gceist le roghnú tochta laitéis ná codladh níos fearr a roghnú don chuid eile de do shaol.
Is bealach níos cliste é codladh.