Soláthraíonn go leor brandaí traidisiúnta tochtanna codlata leordhóthanach, áfach, beidh go leor daoine ag mothú tinn, rud a chuireann cosc orthu ó chodladh maith.
Murab ionann agus tochtanna traidisiúnta, soláthraíonn an cúr cuimhne a d'fhorbair NASA go leor tacaíochta agus compord do dhaoine a bhfuil airtríteas orthu agus galair droma gaolmhara eile.
Buaileann an cúr cuimhne imlíne an chomhlachta agus nuair a athraíonn tú an seasamh codlata filleann sé ar a chruth nádúrtha.
Tá an cúr teas-íogair agus tá sé déanta as ceallraí ard-dlúis aonair.
Ar an láimh eile, tá rigidity an tochta traidisiúnta íseal, rud a chuirfidh céimeanna éagsúla brú ar an gcomhlacht.
An limistéar ina gcuirtear brú i bhfeidhm, ionsúnn an tocht cúr cuimhne teas an chomhlachta, rud a chabhraíonn le bata
Bog an cúr leaisteach san áit is mó atá ag teastáil.
Ós rud é go n-oireann an cúr don chomhlacht, fanann gach cuid den chorp mar an gcéanna tacaíochta le linn codlata.
Nuair a bhíonn siad ag codladh, is minic a athraíonn daoine an suíomh codlata arís agus arís eile, agus gach uair a athraíonn siad an seasamh codlata, déantar an cúr cuimhne a atheagrú go huathoibríoch timpeall an tsuímh nua.
Is féidir le daoine a bhfuil fadhbanna matán cnámharlaigh acu, mar shampla pian ina suí, pian grianghortha, agus pian cromáin, pian breise a chur faoi deara fiú le strus beag.
Is féidir le tocht déanta as cúr cuimhne brú craiceann a laghdú, cuidiú le brú-bhrón a chosc agus scaipeadh fola a fheabhsú, bainfidh daoine a chodlaíonn ar tocht cúr cuimhne taitneamh as scíthe oíche mhaith agus dúisigh siad ag mothú athnuachan.
Mura bhfuil tú in ann tocht nua a cheannach mar gheall ar do bhuiséad, is féidir leat leas a bhaint as an topper cúr cuimhne tochta fós, níl le déanamh agat ach é a chur ar bharr an tochta atá ann cheana féin.
Déantar tiús agus dlús cúr cuimhne a thomhas i bpunt.
Cibé an gcodlaíonn tú ar bharraí nó tocht cúr cuimhne, tiocfaidh feabhas ar cháilíocht do chodladh.
Cuirfidh cúr cuimhne patrúin codlata níos nádúrtha ar fáil duit, méadóidh sé do scaipeadh fola, faoiseamh a dhéanamh ar phointí strus, agus cuirfidh sé sochair shuntasacha sláinte ar fáil do dhaoine a bhfuil aon ghalar cnámh matáin acu.
Má tá tú tuirseach de bheith ag mothú righin, tuirseach agus tinn nuair a dhúisíonn tú ar maidin, agus tuirseach den mhothú go bhfuil tú ag casadh timpeall nuair a dhúisíonn tú san oíche, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar chúis leis an tocht atá agat cheana féin.
Is í an eochair chun oíche mhaith codlata a fháil ná compord agus tacaíocht coirp maith, níl le déanamh ach an tocht a athrú agus is féidir leat sosa maith san oíche a chinntiú.
Sula dtéann tú amach chun tocht nua a cheannach, ní mór duit a bheith cinnte cén fáth nach bhfuil do tocht compordach a thuilleadh, an bhfuil an tocht drooping nó ró-bhog.
Má tá do tocht níos mó ná a shaol, ba cheart duit smaoineamh ar cheannach tochta cúr cuimhne nua, a sholáthróidh codlata níos fearr duit ar dtús agus a dhéanfaidh tú níos athnuachana nuair a dhúisíonn tú.
Ar an meán, is gá tocht dea-chaighdeán a athsholáthar gach deich mbliana nó mar sin.
Le dul in aois an tochta, carnann sé ithir, allas agus baictéir an chomhlachta, rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do shláinte agus do shláinteachas.