Auteur: Synwin-Matras Suppliers
Foshan matras gruthannel fertelt elkenien wêr moatte minsken mei in minne taille omtinken jaan? As jo sliepe, kinne jo in lyts, fêst, plat kessen ûnder jo heupen en búk sette om de druk op jo legere rêch te ûntlêsten. As jo sitte mei in kessen, hâld jo holle omheech en jo boarst omheech, rjochtsje jo rêch en ferminderje de druk op jo rêchbonke. It is it bêste foar kantoarmeiwurkers om in kessen op 'e taille te setten om de taille te stypjen.
Ynstee fan langere perioaden te sitten, besykje elke 30 minuten fan sitten 5 minuten op te stean. Ferpleats foarwerpen ticht by de boarst As jo wolle opheffe swiere foarwerpen, is it oan te rieden om te meitsje it foarwerp ticht by de boarst nei it opheljen fan it, want hoe tichter it is, de minder ynspanning is nedich, en it is net maklik om te fallen. By it opheljen fan dingen, squatten mei beide skonken om dingen op te heljen is it bêste om de metoade fan squatting mei skonken te brûken om it swiertepunt te ferleegjen en de rêch te rjochtsjen, wat de druk op 'e taille kin ferminderje en enerzjy en feiligens besparje.
Net te lang lûke de bagaazjehandtak. By it lûken fan de bagaazje moat de earm sa ticht mooglik by it lichem wêze, en de hichte fan 'e handgreep moat passend wêze. It is better om de handgreep strak te hâlden nei't de earm fertikaal is Begjin soepel om de spieren fan 'e legere rêch net te spannen. It beoefenjen fan yoga docht faaks swimmen, yoga, kuierjen en oare oefeningen, dy't geunstich binne foar de sûnens fan 'e taille. De âlderen moatte net ynspannend oefenje.
Auteur: Synwin-Oanpaste matras
Auteur: Synwin-Matras Fabrikant
Auteur: Synwin-Oanpaste Spring Matras
Auteur: Synwin-Spring Mattress Fabrikanten
Auteur: Synwin-Bêste Pocket Spring Matras
Auteur: Synwin-Bonnell Spring Matras
Auteur: Synwin-Roll Up Bed Matras
Auteur: Synwin-Dûbele Roll Up Matras
Auteur: Synwin-Hotel Matras
Auteur: Synwin-Hotel Matras Fabrikanten
Auteur: Synwin-Roll Up Matras Yn In Doaze
Copyright © 2022 Synwin Matras (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Alle rjochten foarbehâlden 粤ICP备19068558号-3