Les fabricants de matelas vous le disent : la clé du « revenu après avoir dormi » réside dans le « dormir »

2022/07/28

Auteur : Synwin–Fournisseurs de matelas

Lorsqu'il s'agit de "revenu après le sommeil", tout le monde pense à investir et à gagner de l'argent pour gagner de l'argent. Buffett, un maître mondialement reconnu dans ce domaine, a dit un jour : "Je recherche toujours des choses qui sont 'changeables' dans l'investissement, donc qu'il peut réduire le risque." Il a également pris le chewing-gum comme exemple, affirmant que peu importe la vitesse à laquelle le monde se développe et les progrès technologiques, la demande de chacun pour le chewing-gum ne changera pas. Cependant, même pour des maîtres comme Buffett, l'exemple qu'il a donné a été « giflé » par la réalité : les ventes de chewing-gum chutent à une vitesse visible à l'œil nu, et la raison en est uniquement à cause de la montée rapide de l'Internet mobile, les gens "j'étais trop occupé" pour plonger toute ma tête dans le petit écran du téléphone portable, et je n'avais pas le temps de manger du chewing-gum.

Quel genre de fait le récent "Incident NetEase" nous dit-il de côté ? C'est "dormir" est très important! Une revue de 2011 de l'European Heart Journal portant sur 15 études médicales portant sur près de 475 000 personnes a révélé que les personnes dont le sommeil était raccourci présentaient un risque accru de 15 % de maladie coronarienne sur une période de suivi de 7 à 25 ans (généralement des nouveau-nés). dormir 14 à 20 heures par jour, 12 à 14 heures pour les 1 à 3 ans et 11 à 12 heures pour les 4 à 6. Fait intéressant, les chercheurs de la Miller School of Medicine de l'Université de Miami ont passé sept ans à étudier plus plus de 5 000 Américains d'origine hispanique âgés de 45 à 75 ans. Après sept ans, ceux qui dormaient en moyenne 9 heures par nuit avaient une baisse de 22 % de leur capacité d'apprentissage, une baisse de 20 % de leur aisance à parler et une baisse de 13 % de leur mémoire. Trop de sommeil a été lié à des lésions cérébrales connues sous le nom d'hyperintensité de la substance blanche, qui peuvent entraîner un déclin cognitif et augmenter le risque de démence et d'accident vasculaire cérébral, ont déclaré les chercheurs.

Mais nous n'avons pas à nous soucier des effets secondaires d'un sommeil trop long, la réalité est que nous sommes dans une ère de privation de sommeil. Récemment, le ministère de l'Éducation a publié le rapport sur les résultats du suivi national de la qualité de l'enseignement obligatoire en mathématiques, en éducation physique et en santé de 2018 et a effectué des tests sur place sur près de 200 000 élèves de quatrième et de huitième année. Le document publié par le ministère de la Santé stipule également clairement que les élèves du primaire ont besoin de dormir 10 heures par jour, les collégiens 9 heures et les lycéens 8 heures. Les raisons spécifiques n'ont pas besoin d'être développées, tout le monde peut comprendre) de la National Health Industry Enterprise Management Association " The China Sleep Index divise la qualité du sommeil en cinq niveaux : doux, confortable, amer, irritable et insomnie.

L'enquête montre que le nombre total de personnes nées dans les années 1990 qui dorment dans la « zone amère », la « zone irritable » et la « zone sans sommeil » représente 68,2 %. De plus, le temps moyen pour les post-90 de s'endormir est de 23h50, et "dormir en dernier" est également une étiquette de sommeil pour les post-90. Par conséquent, d'après les gros titres du double 11, les perruques "chauves" post-90 et la nouvelle génération de goji se vendent bien, ce qui montre à quel point la sous-santé de chacun est grave.

En conséquence, les gens investissent de plus en plus dans les produits d'aide au sommeil. investir dans l'heure du coucher, ce marché est assez imaginatif (cette imagination est que d'ici 2030, la taille du marché de l'industrie du sommeil de mon pays dépassera un billion de yuans). Et de nombreuses personnes utilisent la mélatonine pour aider à dormir, les experts l'ont rappelé, l'utilisation aveugle de la mélatonine ne fera qu'augmenter la charge sur le corps. Après tout, tout comportement extrême est mauvais.

De même, dans le choix des matelas, il faut aussi appréhender la dureté modérée, ni trop dure ni trop molle, et de bonnes habitudes de sommeil sont également très importantes, car le sommeil est généralement composé de « matériel » et de « logiciel ». nécessaire pour ajuster le rythme de vie et faire attention à la construction de la santé mentale interne, et essayer de maintenir un état paisible avant d'aller au lit. Ce n'est qu'ainsi que le "revenu après le sommeil" peut avoir suffisamment de capital ! .

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