هوای فردا کم تا متوسط باران 18 -
کمردرد همیشه با او صحبت می کند، اجازه دهید افراد غافلگیر شوند.
کمر بد است، احتمالا همه این عبارت را شنیده اند: "خواب تخت خواب سخت".
برخی از افراد مستقیماً برای برداشتن تشک فنری، یک لایه نازک ملحفه را روی تخته تخت پهن می کنند، فکر می کنند که می توانم درد را تسکین دهم.
تخت خواب سخت می تواند کمر شما را نجات دهد؟
دقیقا چه نوع تشکی را برای کمر دوست دارید؟
هنوز برای دیدن سریع نیست!
کمر بد است، نخوابید تخت خیلی نرم بدن "لانه" در تخت بسیار نرم است، ستون فقرات به نظر می رسد غار در وسط تنه به شکل قوس، رباط های ستون فقرات در اطراف، بار بین مهره ای اضافه وزن است، با گذشت زمان، آسان است باعث کمردرد شود
افراد مبتلا به دیسک کمر، اسکولیوز، افراد مسن و ستون فقرات هنوز در مراحل رشد کودکان و نوجوانان، برای خوابیدن روی تخت خیلی نرم مناسب نیستند.
علاوه بر این، خواب طولانی مدت بانوج، همچنین می تواند به لگن آسیب برساند.
از آنجا که فرونشست بدن، فعالیت لگن با مقاومت مواجه خواهد شد، در تمام جهات از یک حلقه تا نیاز به سخت است.
در ثبات لگن مادر ضعیف تر، رباط عضلانی شل است، اگر نیروی بیش از حد، به راحتی باعث آسیب حاد یا مزمن لگن می شود.
تخت خواب سفت نشان می دهد که صفحه کمر برای خوابیدن تخت سخت مناسب است، اما تشک فنری نمی تواند تغییر شکل دهد، تغییر شکل خیلی بزرگ نیست.
برای درک تخته تخت روی سختی تشک فنری، اصل 3:1 را به خاطر بسپارید.
به عنوان مثال، تشک فنری با ضخامت 3 سانتی متر، پس از فشار دست باید زیر 1 سانتی متر باشد.
تشک فنری به ضخامت 10 سانتی متر، زیر حدود 3 سانتی متر محبوس شده است.
از بیماران مبتلا به فاز حاد دیسک کمر، تشک باید حداقل 3 سانتی متر باشد.
تشک فنری به شما کمک می کند کمردرد افراد مجروح را حفظ کنید به جزئیات توجه کنید تشک شش فنر چیز خوبی است!
تو ارزش این را داری!
منبع: CCTV finance]
article_adlist -
-------
>