در مورد اینکه چه نوع تشکی برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب است بحث کنید

2022/05/18

نویسنده: Synwin–تامین کنندگان تشک

تشک وسیله ای بین بدن انسان و تخت است. خواب بدن انسان را تضمین می کند. امروزه افراد زیادی از کمردرد رنج می برند. انتخاب یک تشک مناسب بسیار مهم است، اما بسیاری از مردم نمی دانند کدام یک بهتر است. بعضی ها این را می گویند، بعضی ها می گویند که در پایان چگونه، شرح زیر برای شما مفصل است. از آنجایی که تشک سفت می تواند حمایت بهتری برای کل بدن ایجاد کند، به طور کلی برای افرادی که کمردرد دارند استفاده از تشک سفت توصیه می شود. با این حال، آزمایشات نشان داده است که از نظر کاهش خود درد کمر، سختی تشک انتخابی باید متوسط ​​باشد و خیلی سخت نباشد.

کمر یکی از اعضای بدن انسان است که مستعد شکست است. اکثر افراد در برخی از مراحل زندگی خود از کمردرد رنج می برند، چه به دلیل آسیب دیدگی، استفاده بی احتیاطی از کمر و یا تصادف. در موارد خفیف، درد چند روز طول می کشد و در موارد شدید ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد و حتی تبدیل به یک بیماری مزمن شود که تمام عمر شما را نگران می کند. در عین حال، تعداد کمی از مردم می دانند که مبلغی که مردم برای درمان کمردرد صرف می کنند، خیره کننده است.

به عنوان مثال، آمریکایی ها سالانه 50 میلیارد دلار برای کمردرد خرج می کنند. آزمایش مقایسه ای خوابیدن روی تشک سفت یا تشک با سفتی متوسط ​​بر روی بیماران مبتلا به کمردرد انجام شد. از آزمودنی‌ها خواسته شد روی یک تشک تصادفی بخوابند و سپس به محققان گزارش دادند که هنگام خواب شب‌ها و وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوند، کمرشان چگونه است.

پس از سه هفته، در مقایسه با کسانی که روی تشک‌های سفت می‌خوابیدند، کسانی که تشک‌های نسبتاً سفت را انتخاب کردند، به میزان قابل‌توجهی کمردرد کمتری را گزارش کردند و راحت‌تر از خواب بلند شدند. با خوابیدن روی تخت بسیار نرم، باسن بدن انسان به دلیل وزن زیاد، عمیقاً آویزان می‌شود، در حالی که سر و پاها سبک‌تر هستند و افتادگی مشخص نیست، یعنی در حالت افقی. این وضعیت معادل قوز کردن کمر هنگام ایستادن است که بسیار غیر طبیعی است. از آنجایی که ایستادن طولانی مدت با کمر خمیده ناراحت کننده است، دراز کشیدن طولانی مدت با کمر خمیده نیز ناراحت کننده است، بنابراین توصیه می شود روی تخت نسبتاً سفت و تشک سفت بخوابید.

با ما تماس بگیرید
فقط به ما نیازهای خود را بگویید، ما می توانیم بیشتر از آنچه شما می توانید تصور کنید.
درخواست خود را ارسال کنید

درخواست خود را ارسال کنید

زبان دیگری انتخاب کنید
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
زبان فعلی:فارسی