Zer eragin du 'udaberriko koltxoi' on batek giza gorputzean? The Sleep-en ohe-ohean adituak zure ordez erantzuteko

2020/03/07
Lo egitea pertsona baten eguneko zati oso garrantzitsua da. Gauez lo egiteko koltxoi bat behar da. Jende askok horrelako galderak izango ditu. Zer onura ditu koltxoi batean lo egiteak? Nolako eragina izango du? Lehena: bizkarrezurra zuzentzea haurrak hazkuntza eta garapen prozesuan daude, arazo asko izateko joera dute, koltxoi egokiak umeei bizkarrezurra zuzentzen lagundu diezaieke, konkorren fenomenoa gertatzea saihestu dezake, giza gorputzari laguntza hobea eman diezaioke lo egiten duenean eta loaren kalitatea hobetu. Koltxoi osasuntsu bat, bigarrena: bizkarrezurra hobetu, koltxoiak pertsonen odol-zirkulazioa laguntzen du, jendeak lo azkarren egoera bat lor dezan, loaren kalitatea hobetu eta gero gerri-giltzaduraren funtzioa hobetu, batez ere azken urteotan, adin ertaineko eta adinekoez gain, gero eta gazte gehiago sedentarioagatik, ariketa ezagatik eta beste arrazoi batzuengatik, lumbar eta zerbikal bizkarrezurreko gaixotasuna larria da, orno arteko diskoa lesioak izateko joera du, koltxoiaren eginkizuna. bizkarrezurra babesteko ezin da alde batera utzi, Koltxoi bigun eta gogor batek orno arteko diskoaren irtengunea murrizten du, gorputzaren kurba egokitu, zati bakoitzari eusten dio eta bizkarrezurreko konpresioaren agerraldia gutxitu eta minaren sintomak arin ditzake. Hirugarrena: gazteek koltxoi bigunak lo egitea gustatzen zaien eskariaren arabera, adinekoek nahiago dute koltxoi gogorrak lo egitea, osasuna izateko, koltxoi osasuntsuagoa aukeratu. Laugarrena: koltxoiak ez du bigunegia edo gogorregia izan behar. Leunegia den koltxoi batek etzanda etzanda bizkarrezurra beti makurtuta dagoela sentituko du, horrela, jendearen ohiko kurbadura fisiologikoa aldatzea eta disko hernia sortzea oso txarra da osasunarentzat. Koltxoia gogorregia da jendeari atseden hartzeko, eta zenbat eta gehiago etzanda, orduan eta nekatuago egongo da, odol-zirkulazio hoberik gabe, epe luzera bizkarreko mina jasatea erraza da. Koltxoi bat aukeratzerakoan, haren elastikotasuna eta erosotasuna sentitu behar dituzu, ez bigunegia ez gogorregia. Jendeak gorputzaren formari eta loaren kurbari egokitzen zaion koltxoi batean lo egiten du. Lo-efektu hau hobea izango da, eta erraza da lo sakoneko egoera batean sartzea. Hobe izango da egunean zehar jaikitzea. Adinekoak, umeak edo gazteak izan, guztiek dute gorpuzkera ona.
JARRI GUREKIN HARREMANETAN
Esan iezaguzu zure eskakizunak, imajina dezakezuena baino gehiago egin dezakegu.
Bidali zure kontsulta

Bidali zure kontsulta

Aukeratu beste hizkuntza bat
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Egungo hizkuntza:Euskara