Autor: Synwin -Madratsi tugi
Paljudel juhtudel tabatakse seljavalu ootamatult. Kui ma ärkan, kui töötan pikka aega, siis see hetk, kui ma asju üles tõstsin ... alati tuleb alaseljavalu, mis paneb inimesed end valusalt tundma. Usun, et paljud inimesed on kuulnud sellist lauset "Lihtsalt maga kõvad madratsid". Kõva madrats võib tõepoolest vähendada vöökoha valu. Kui palju on magamismadratsid kehale kasulikud?
Vöökoht ei ole hea, ära maga liiga pehmelt
Inimkeha normaalses selgroos on kolme tüüpi füsioloogilisi painutusi. Liiga pehmel voodil puudub piisav tugi ja see ei suuda säilitada lülisamba normaalset füsioloogilist kumerust. Pealegi on keha "pesa" pehmel voodil ja selgroo keskmine osa langeb ikkagi. See on ülemäärase sidemete ja selgroolülide vahelise koormuse nähtus selgroo ümber. Olukord, nii nimmepiirkonna ketta herniatsioon ja lülisamba pool kumerad inimesed ei tohiks magada pehmetes voodites.
Lisaks võib rasedatel ja teistel inimestel, kellel on kehv vaagna stabiilsus ja lihassidemete lõdvestus, pikaajaline pehmel voodil magamine kahjustada ka vaagnat, mistõttu sobib nende füüsilisele vormile paremini kõvem madrats.
Kõva madrats ja voodilaud.
Üldiselt suudavad kõvad madratsid paremini kohaneda inimese kõverusega, vähendada selgroo moonutusi ning leevendada seljavalu ja jäikust.
Mõned sõbrad võivad arvata, et kõva madrats magab nagu otse voodil, mis on tegelikult vale tunnetus. See pole nii. Magamismadratsid ei võrdu voodilaudadega, kuid on tervisele kasulikud.
Kui madrats on aga liiga kõva, on magavate inimeste tunne kõige ilmsem ebamugav. Suureneb surve tugipunktidele nagu pea, selg, puusad ning kehal on raske magades lõõgastuda.
Kuidas valida õige kõva madrats?
Esiteks deformatsioon.
Häid kõvasid madratseid ei saa liiga palju deformeerida, kuid teatud toestus peab olema.
Madratsi kõvaduse valdamiseks peate järgima põhimõtet 3: 1, see tähendab 3 cm paksust madratsit. Pärast käe vajutamist peaks see vajuma 1 cm ja 10 cm paksused madratsid. Peale vajutamist vaju umbes 3 cm.
Teiseks mõõdukas kõvadus.
Kõvaduse osas peaksid madratsil olema järgmised standardid: kui inimesed lamavad madratsil, kontrollige, kas kehakõvera ja madratsi vahel on tühimik.
Kui kätt saab kergesti vahele segada, tähendab see, et madrats on liiga kõva. Kui põhitõed on põhimõtteliselt õmblusteta ja kõver sobib, on madrats mõõdukas.
Autoriõigus © 2022 Synwini madrats (Guangdongi Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Kõik õigused kaitstud 粤ICP备19068558号-3